אימון עם קטלבלס לחיטוב חזק ב-6 דקות, עם ג׳ני 2020 .05. 18

לכל חובבי האימון עם משקולת הפלא הקטלבל וחובבי גוף חטוב, בריא, חזק ויפה! 
קבלו אימון חדש, קצר ואפקטיבי ב-6 דקות בלבד, עם ג׳ני! 

קטלבל זו משקולת מיוחדת במקור מרוסיה ומהווה חדר כושר אולטימטיבי נייד. 

באימון נעשה 2 תרגילים סופר אפקטיביים שיפעילו את כל שרירי הגוף כמכלול:
Figure 8
Squat & Around the world

נחזק, נחטב, נעלה את הכושר ואת הדופק עם הסברים מדויקים שלי שיעזרו לכם למקסם את האימון שלכם למקסימום, ליהנות ואפילו להתמכר לתחושת החוזק, חיטוב ושליטה בזמן שלכם. 

אימון הזה מצטרף למגוון האימונים האפקטיביים בתכנית הדיגיטלית שלי לגוף חטוב WOW בלי לצאת מהבית (כושר ותזונה אונליין). 

הנה כל המידע ולינק להצטרפות לתכנית כושר ותזונה דיגיטלית שלי 

גוף WOW בלי לצאת מהבית

תיהנו חברים יקרים! 

בברכה, ג׳ני קפלן

מאמנת כושר ותזונה בשיטת Wow Your Body
הכוללת שיטות אימונים פונקציונליים תנועתיים חדשניים לכושר גופני, חיטוב, כוח, מוביליטי ומניעת פציעות:

Tacfit, Primal Move, Flexible Steel, Kettlebells Sport & Fitness
Functional Movement Screen – Fms,
מאמנת תזונת ספורט ובריאות בינלאומית מוסמכת PN1 – Precision Nutrition
מאמנת בשיטת NLP

אלופת ישראל 5 פעמים ברצף בהנפת קטלבלס, בעלת שיא ישראלי 192 חזרות ב-10 דקות עם 16 ק״ג בתרגיל סנאץ׳
מאמנת כושר ויעוצת תזונה מטעם קמפוס שיאים אונ-טה תל אביב
בעלת תואר ראשון .B.A בפסיכולוגיה אונ-טה פתוחה
בעלת בלוג הכושר של ג׳ני וערוץ האימונים ביוטיוב Wow Your Body
בעלת בית הספר און ליין לגוף WOW
בעלת אפליקציה אינטרנטית לכושר ותזונה Jennykaplan.Online
בעלת נכסים דיגיטליים וקהילת כושר ותזונה המונה מעל 150,000 מתאמנות

פוסטים נוספים