בית הספר של ג'ני לגוף WOW 2015 .04. 20

חברים יקרים, גאה להציג "בית ספר לגוף WOW" – תכנית ליווי אישי און ליין עם תכנית אימונים ותזונה ממוקדת למטרה שכולנו רוצים – להיראות ולהרגיש WOW כבר הקיץ! קוראים ומתאמנים פונים עליי לא אחת עם שאלות כגון: "ג'ני יש לי בעיה, תוכלי לעזור לי"", "מה את ממליצה לי לעשות?", "איך אוכל לשרוף שומנים הכי טוב?", "תעזרי לי לבנות תפריט שאוכל להתמיד בו", "אין לי הרבה זמן למכון כושר, האם יש דרך לחטב את הגוף?", "להוריד בטן?" ועוד. מזג אוויר מתחמם וזה בדיוק הזמן לקחת מושכות בידיים ולפגוש את עצמכם במראה בגוף יפה, חזק ובריא!
בתכנית תקבלו:
ליווי ויחס אישי במהלך התהליך,
אבחון ממוקד באמצעות שאלון תזונה וכושר,
שיחת הדרכה אישית אחד על אחד איתי בסקייפ בה נפצח האסטרטגית תזונה ותפריט אישי ומגוון, אבנה תכנית כושר מתאימה לך באמצעות סרטוני הכושר הקצרים והאפקטיביים שלי ביוטיוב,
אעניק טיפים אישיים להצלחה מקסימלית בהטמעת שינוים ושיפורים, בהרגלי תזונה, כושר ואורח חיים, המלצות שיפור ומענה לכל שאלה.
חומרים שתקבלו:
לאחר ההרשמה, תקבלו ערכת למידה אישית עם סרטון תזונה בו תלמדו כיצד לחטב את הגוף ללא דיאטה או ספירת קלוריות, רשימת טיפים וטריקים, רשימת קניות, דוגמאות לארוחות, מתכונים נבחרים וטבלאות מעקב תזונה וכושר.
ליווי אישי בתכנית באמצעות שיחות סקייפ, שאלות ותשובות במייל, מענה על שאלות גדולות ואקסטרה מוטיבציה בסרטוני וידאו שבועיים, מעקב אחרי שינוי גופני בתמונות ומדידת היקפים, ותמיכה בקבוצת פייסבוק סגורה למשתתפי התכנית.
להלן 2 מסלולים שיתאימו לכם באופן אישי:
BOOST – למי שצריך את ההכוונה האישית כדי להיכנס לעניינים, ללמוד את הנושא ומשם להמשיך לדרך עצמאית של תזונה ואימונים באמצעות הסרטונים בערוץ היוטיוב שלי
PUSH – קשה לכם לבד? רוצים מעקב הרבה יותר הדוק ולהרגיש את האצבע שלי על הדופק נון סטופ? זוהי תכנית בשבילכם.

1
שמחה לראות את התלמידים שלי מצליחים ונהנים! זה הספיק הגדול ביותר בשבילי כמאמנת.
9
2
5
להרשמה לתכנית בטלפון: 0542000995

פוסטים נוספים

  • תיעוד העשור שלי לכבוד ה -2020! 2020 .01. 05

    לא מסכמת עשור, מתעדת ומודה!

  • סדנת קטלבלס ואימון תנועתי WOW YOUR BODY עם ג׳ני קפלן 2019 .12. 18

    כל מה שרציתן לדעת על קטלבלס – משקולת הפלא הרוסית, שתאפשר לכם למצות את האימון למקסימום במיניום זמן ובכל מקום! מידע על סדנאות קטלבלס ואימון תנועתי WOW YOUR BODY עם ג׳ני קפלן.

  • תרגיל וואקום לבטן שטוחה והצרת היקפים ב-5 דקות ביום! 2019 .11. 21

    דמייני שכל יום את משקיעה 5 דקות ותוך זמן קצר מגלה את הגוף והבטן שלך מחדש  כמה כיף לי לשמוע שיותר ויותר מתאמנות שלי וקוראות הבלוג מקפידות על תרגיל הוואקום לבטן שטוחה לכמה דקות בבוקר, אפילו לא כל יום, ולאחר זמן קצר מספרות לי על הבדל מטורף בחוזק שרירי הבטן, מראה צר יותר ומיצוק הבטן, תחושת […]

  • אימון קצר לישבן המושלם ושריפת שומנים! 2019 .11. 17

    האימון הקצר לישבן המושלם ושריפת שומנים!  ״ג׳ני, איך אני מורידה 10 ק״ג?״ – השאלה הכי שכיחה בשיחות הייעוץ וליווי שלי לכושר ותזונה. מאוד משתדלת לשמור, אוכלת לא הרבה בכלל, משתדלת לצאת להליכות ואפילו ריצות כמה פעמים בשבוע, וקצת חדר כושר.. ובכל זאת המשקל לא זז, גם לא היקפים״.. הייתי שם לפני שנים רבות (לפני שפיתחתי […]