גוף WOW בלי לצאת מהבית! תכנית כושר ותזונה און ליין עם ג׳ני קפלן 2020 .03. 19

כמה דברים צריך לדעת כדי לשמור על שגרת האימונים בבית כשחדרי הכושר וסטודיו נסגרו!

האמת שלא מעט, ולפעמים יכול להיות מסובך ומתסכל לבחור ולסנן מה נכון לך מכל המידע שרץ ברשת ומאות אימונים שונים שעולים מדי יום.

מה נכון לך מבחינת דרגת הקושי?
איזה סוג אימון ישמור אותך בריאה ויחזק את מערכת החיסון שלך ואיזה אימון עשוי לגרום לפציעה ומחלה ויראליות עקב היחלשות המערכת החיסון כתגובה לסטרס?

קיבלתי אלפי תגובות נלהבות ממתאמנות עם תכניות הדיגיטליות שלי, עד כמה אימונים מדויקים, כיפים ואפקטיביים, שזה הדהים אפילו אותי!

לדוגמא, מירב כתבה לי שירדה בהיקפים וקיבלה מחמאות אחרי 3 שבועות של אימונים וכבר אחרי האימון הראשון הצליחה להפחית כאבי צוואר שליוו אותה תקופה ארוכה מאז הריון.

הצלחה ותוצאות של מתאמנות WOW עם תכנית כושדר ותזונה דיגיטלית WOW YOUR BODY

לאור המצב המאתגר, המעניקה לך את תכנית האימונים הדיגיטלית המקיפה שלי עם הנחה סופר משמעותית שתאפשר רכישה לכל כיס (ל-100 מצטרפות הראשונות) כדי תגיעי לגוף חטוב WOW בלי לצאת מהבית!

והכי חשוב – תתאמני ותשמרי על הגוף והבריאות שלך ושל כל המשפחה עם תכנית אימונים מדויקת, אפקטיבית, כיפית, שתוכלו לעשות בבית ובכל מקום וזמן!

הנה כל המידע ולינק להצטרפות לתכנית כושר ותזונה דיגיטלית שלי

גוף WOW בלי לצאת מהבית

מה יש בתכנית כושר ותזונה און ליין גוף WOW בלי לצאת מהבית עם ג׳ני?

בתכנית דיגיטלית חדשנית לכושר ותזונה אני איתך לאורך הדרך להצלחה שלך! 

תכנית האימונים שלי תעזור לך למקסם את הפוטנציאל שלך, להרגיש קלילה, גמישה, משוחררת, להיות חזקה באמת ולהיראות חטובה, אסופה ומעוצבת – בדיוק כמו שאת רוצה! 

תלמדי עקרונות תזונה בריאה, פרקטית וקלה ליישום שתעזור לך למקסם את התועלת של האימונים!

שפע אימונים מלאים וקצרים יותר וסופר אפקטיביים שישמרו אותך בריאה, חזקה, חטובה ובכושר! 

אימונים עם משקל הגוף, בלי צורך לקנות ציוד. את צריכה רק את עצמך והרצפה בשביל להתחיל.  

3 אימונים בשבוע, בין 20-45 דקות כדי להגיע לתוצאות. יישאר לך גם זמן לעצמך, למשפחה ולילדים.

יש אימונים למתחילים, רמת ביניים ומתקדמים. תוכלי להשתפר מאימון לאימון ולהתקדם בכושר בצורה הדרגתית ונכונה. 

תכנית אימונים הוליסטית שכוללת אימונים מחזוריים לשריפת שומנים וחיזוק מסת שריר ואימוני מוביליטי לשיפור הגמישות, תנועתיות, מניעת פציעות וכאבים. ואפילו מדיטציה בתנועה ליצירת רוגע נפשי! 

הסברים מדויקים ומושקעים שיעזרו לך למקסם את הביצוע ואת האפקטיביות של כל אימון.

קבלי חוויה של אימון אישי שתלווה אותך בכל מקום ובכל אמצעי מדיה – מחשב, לפטופ, טלפון נייד, טאבלט או טלוויזיה. זמינות ונוחות האימונים – תעשי אותם בבית ובזמן שנוח לך, בלי להיות תלויה בבייביסיטר / בן זוג.  

לחטב את הגוף עם תכנית אימון שכולו חוויה – קבלי בטן שטוחה, זרועות מעוצבות, רגליים חטובות וישבן מוצק!

הרצאת תזונה לגוף חטוב – כדי שתאכלי בריא, טעים, לשובע, בלי דיאטה או ספירת קלוריות, ותראי תוצאות בגוף ובבטן! 

ליווי בוואטצאפ מול ג׳ני – קבלי תמיכה ומענה לכל שאלה, עם מלא אכפתיות ודאגה שתגיעי לתוצאה שלך. 

שפע מתכונים קלים ומהירים להכנה, ממצרכים פשוטים שיש בכל בית – למאכלים טעימים ובריאים שיעזרו לך להגיע למטרה שלך.  

תלמדי טכניקת אימונים נכונה שג׳ני פיתחה ולמדה ממאמנים הטובים בעולם ואלופי עולם, שתעזור לך למקסם כל דקה באימון ולהגיע לתוצאות גבוהות ובטוחות. 

הנה כל המידע ולינק להצטרפות לתכנית כושר ותזונה דיגיטלית שלי

גוף WOW בלי לצאת מהבית

קבלי גזרה מושלמת עם תכנית כושר ותזונה דיגיטלית WOW YOUR BODY עם ג׳ני קפלן

יאללה הקליקי על הקישור ותתחילי את האימון שלך במיידי!

גוף WOW בלי לצאת מהבית

ריכזתי את כל הידע והניסיון שלי באימונים, תזונה וליווי המתאמנים במשך השנים (ויש לי המון..) לקחת אותך לגוף WOW בתקופה קצרה בצורה ממוקדת, בריאה, נכונה והדרגתית!
אני בטוחה ב 100% שאם יש לך מטרה לגוף חטוב ובריא – זאת התוכנית שתיקח אותך לשם! נתראה באימון!

באהבה והרבה בריאות וימים טובים
שלך, ג׳ני

בברכה, ג׳ני קפלן

מאמנת כושר ותזונה בשיטת Wow Your Body
הכוללת שיטות אימונים פונקציונליים תנועתיים חדשניים לכושר גופני, חיטוב, כוח, מוביליטי ומניעת פציעות:

Tacfit, Primal Move, Flexible Steel, Kettlebells Sport & Fitness
Functional Movement Screen – Fms, Hiit
מאמנת בשיטת NLP
מאמנת כושר ויעוצת תזונה מטעם קמפוס שיאים אונ-טה תל אביב
בעלת תואר ראשון .B.A בפסיכולוגיה אונ-טה פתוחה
בוגרת בית הספר לרטוריקה והופעה מול קהל She Speeks
בעלת בלוג הכושר של ג׳ני וערוץ האימונים ביוטיוב Wow Your Body
בעלת בית הספר און ליין לגוף WOW
בעלת אפליקציה אינטרנטית לכושר ותזונה Jennykaplan.Online
בעלת נכסים דיגיטליים וקהילת כושר ותזונה המונה מעל 150,000 מתאמנות
אלופת ישראל 5 פעמים ברצף בהנפת קטלבלס, בעלת שיא ישראלי 192 חזרות ב-10 דקות עם 16 ק״ג בתרגיל סנאץ׳

פוסטים נוספים

  • גוף WOW בלי לצאת מהבית! תכנית כושר ותזונה און ליין עם ג׳ני קפלן 2020 .03. 19

    לאור המצב המאתגר, המעניקה לך את תכנית האימונים הדיגיטלית המקיפה שלי עם הנחה סופר משמעותית שתאפשר רכישה לכל כיס (ל-100 מצטרפות הראשונות) כדי תגיעי לגוף חטוב WOW בלי לצאת מהבית! תתאמני ותשמרי על הגוף והבריאות שלך ושל כל המשפחה עם תכנית אימונים מדויקת, אפקטיבית, כיפית, שתוכלו לעשות בבית ובכל מקום וזמן!

  • פרוטוקול WOW ב-4 דקות לצוואר בריא, משוחרר ונטול כאבים! 2020 .03. 19

    4 דקות בלבד להרגשה WOW! פרוטוקול מיוחד שיעזור לך לך לשחרר כאבים ומתח בצוואר, להעלות רמת האנרגיה ומצב רוח, לשפר הספקת חמצן למוח ולגוף ושריפת שומנים.

  • השינוי המטורף של תאיר עם תכנית תזונה וליווי WOW YOUR BODY 2020 .03. 08

    ג'ני בנתה לי תכנית אימונים פשוטה, הקנתה לי כלים לתזונה בריאה ונכונה, ולימדה אותי איך ומה לאכול והכי חשוב להנות מאוכל! ולא לפחד ממנו. הגוף הגיב בצורה מדהימה! כיום אני מסתכלת במראה ורואה את הפסים בבטן שתמיד חלמתי עליהם!

  • איזו הפתעת יום הולדת עשיתי לבעלי? יום פינוק ביערות הכרמל 2020 .02. 14

    וואו! כך במילה אחת אפשר לתאר ולסכם את 24 שעות המפנקות שחווינו במלון יערות הכרמל.⠀אתחיל מהתחלה. החלטתי להפתיע את בעלי ליום ההולדת ולחטוף אותו בהודעה קצרה ליום פינוק במלון ספא הכי שווה בארץ.הוא לא ידע מה תכננתי עד שביקשתי ממנו לאסוף תיק עם בגד ים, בלילה לפני היציאה. בבוקר הבאנו את הילד לסבתא שהיתה חלק […]