תפריט תזונה WOW להרזיה וגוף חטוב, בלי דיאטה או ספירת קלוריות 2014 .12. 24

בטוחה שכולנו רוצים לאכול טעים, לשובע, את הדברים האהובים, בלי לספור קלוריות ולשכוח מהדיאטה. ורובינו רוצים גוף יפה, בריא וחטוב, להרגיש את החיות והאנרגיה.
ידוע שקיימות הרבה גישות תזונה שונות וניתן למצוא לא מעט מידע זמין באינטרנט, אך כיצד לבחור את סוג התזונה שתתאים לנו באופן אישי? כיצד לוודא שגופכם יקבל את מה שדרוש לו לתפקוד תקין והקרב אתכם למטרת הגוף והכושר שהצבתם?

 תכנית תזונה שבאמת תעבוד גם לטווח הקצר והכי חשוב – לטווח הארוך, ויעזרו לכם לעשות סדר בים מידע על ״תזונה נכונה״ ולפלס את הדרכם להגשת המטרות.

לקבלת התפריט שלי ופגישת בוסט תזונה  – תדעי מה לאכול, כמה ומתי כדי להגיע למטרה שלך ותראי תוצאות! 

1

מה לאכול כדי לרזות ולחטב את הגוף בלי דיאטה – תכנית תזונה מנצחת

רוצים לדעת על לקניה בריאה ונכונה בסופר? קראו כאן

הצטרפות לתכנית הדיגיטלית WOW מ-0 ל-100 לכושר ותזונה אישית עם ליווי אישי

7

פוסטים נוספים

  • תיעוד העשור שלי לכבוד ה -2020! 2020 .01. 05

    לא מסכמת עשור, מתעדת ומודה!

  • סדנת קטלבלס ואימון תנועתי WOW YOUR BODY עם ג׳ני קפלן 2019 .12. 18

    כל מה שרציתן לדעת על קטלבלס – משקולת הפלא הרוסית, שתאפשר לכם למצות את האימון למקסימום במיניום זמן ובכל מקום! מידע על סדנאות קטלבלס ואימון תנועתי WOW YOUR BODY עם ג׳ני קפלן.

  • תרגיל וואקום לבטן שטוחה והצרת היקפים ב-5 דקות ביום! 2019 .11. 21

    דמייני שכל יום את משקיעה 5 דקות ותוך זמן קצר מגלה את הגוף והבטן שלך מחדש  כמה כיף לי לשמוע שיותר ויותר מתאמנות שלי וקוראות הבלוג מקפידות על תרגיל הוואקום לבטן שטוחה לכמה דקות בבוקר, אפילו לא כל יום, ולאחר זמן קצר מספרות לי על הבדל מטורף בחוזק שרירי הבטן, מראה צר יותר ומיצוק הבטן, תחושת […]

  • אימון קצר לישבן המושלם ושריפת שומנים! 2019 .11. 17

    האימון הקצר לישבן המושלם ושריפת שומנים!  ״ג׳ני, איך אני מורידה 10 ק״ג?״ – השאלה הכי שכיחה בשיחות הייעוץ וליווי שלי לכושר ותזונה. מאוד משתדלת לשמור, אוכלת לא הרבה בכלל, משתדלת לצאת להליכות ואפילו ריצות כמה פעמים בשבוע, וקצת חדר כושר.. ובכל זאת המשקל לא זז, גם לא היקפים״.. הייתי שם לפני שנים רבות (לפני שפיתחתי […]