איך לבנות תכנית אימונים: כל מה שרצית לדעת על מוביליטי 2020 .08. 31

איך לבנות נכון את תכנית האימונים כדי להבטיח התקדמות נכונה, בריאה ופרוגרסיבית? האימון הפותח את שבוע זה אימון מוביליטי – מטרתו להכין את הגוף למאמצים העולים בהמשך השבוע.

תכנית אימונים קטלבלס WOW – עכשיו באוויר! 2020 .08. 14

רצית להתחיל להתאמן עם קטלבלס ולא יודעת איך? סדרת אימונים חדשה עם קטלבלס עם ג׳ני קפלן – סופר מושקעת, מקיפה, עשירה ומגוונת שנכנסה לתכנית הכושר ותזונה הדיגיטלית שלי WOW Your Body. באימונים אלמד אותך את כל היסודות וסודות האימון עם קטלבל, משקולת הפלא הרוסית, ואקח אותך מרמת הבסיס לרמה מקצועית. יש בה כל מה שאת צריכה!

אימון KETTLEBELLS WOW ב-6 דקות לגוף חטוב, חזק ובכושר, עם ג׳ני קפלן 2020 .07. 01

קטלבל זה חדר כושר אולטימטיבי נייד באביזר אחד האהוב עלי ביותר!
באימון קצר, אפקטיבי ומרתק עם ג׳ני קפלן, אלופת ישראל 5 פעמים בהנפת קטלבלס ומאמנת כושר מובילה בישראל, נבנה גוף חזק, מהיר, גמיש, תנועתי ובכושר מדהים!

אימון עם קטלבלס לחיטוב חזק ב-6 דקות, עם ג׳ני 2020 .05. 18

לכל חובבי האימון עם משקולת הפלא הקטלבל וחובבי גוף חטוב, בריא, חזק ויפה! קבלו אימון חדש, קצר ואפקטיבי ב-6 דקות בלבד, עם ג׳ני!

למה חשוב שנחזור להתאמן בטבע – מהדורה מרכזית, ערוץ 13, עם ג׳ני קפלן 2020 .05. 02

למה חשוב שנחזיר לנו את פעילות הספורט במקומות הטבע, חופי ים, יערות, פארקים, שמורות טבע! צפו בכתבה בהשתתפותי במהדורה מרכזית בערוץ 13, ששודרה ב- 30.4 בשעה 21. בכתבה גם מדגימה אימון אפקטיבי עם קטלבלס ומשקל הגוף. כולנו מחכים לחזור להתאמן בטבע היפה שלנו! כן לנשום את האוויר של הים כדי לחזק את מערכת החיסוןכן ללכת יחפים […]

אימון WOW Your Body לחיטוב וחיזוק מושלם ב -15 דקות! 2020 .04. 26

מוכנים לאימון קטלני, מחטב ומלא פאן עם משקל הגוף, שיגרום לכם להזיע כהוגן ויקפיץ את החיטובים החוצה?

אימון קטלבלס לגוף חטוב WOW ב-6 דקות עם ג׳ני! קצר ואפקטיבי! 2020 .04. 26

קבלו אימון עם קטלבל – אביזר מהווה חדר כושר אולטימטיבי נייד שמאפשר לעבוד על כל שרירי הגוף וכל מרכיבי הכושר ביחד בו זמנית! קבלו 6 דקות של אימון אפקטיבסי עם הדרכה סוחפת ומדוייקת של ג׳ני

גוף WOW בלי לצאת מהבית! תכנית כושר ותזונה און ליין עם ג׳ני קפלן 2020 .03. 19

לאור המצב המאתגר, המעניקה לך את תכנית האימונים הדיגיטלית המקיפה שלי עם הנחה סופר משמעותית שתאפשר רכישה לכל כיס (ל-100 מצטרפות הראשונות) כדי תגיעי לגוף חטוב WOW בלי לצאת מהבית! תתאמני ותשמרי על הגוף והבריאות שלך ושל כל המשפחה עם תכנית אימונים מדויקת, אפקטיבית, כיפית, שתוכלו לעשות בבית ובכל מקום וזמן!

פרוטוקול WOW ב-4 דקות לצוואר בריא, משוחרר ונטול כאבים! 2020 .03. 19

4 דקות בלבד להרגשה WOW! פרוטוקול מיוחד שיעזור לך לך לשחרר כאבים ומתח בצוואר, להעלות רמת האנרגיה ומצב רוח, לשפר הספקת חמצן למוח ולגוף ושריפת שומנים.

איזו הפתעת יום הולדת עשיתי לבעלי? יום פינוק ביערות הכרמל 2020 .02. 14

וואו! כך במילה אחת אפשר לתאר ולסכם את 24 שעות המפנקות שחווינו במלון יערות הכרמל.⠀אתחיל מהתחלה. החלטתי להפתיע את בעלי ליום ההולדת ולחטוף אותו בהודעה קצרה ליום פינוק במלון ספא הכי שווה בארץ.הוא לא ידע מה תכננתי עד שביקשתי ממנו לאסוף תיק עם בגד ים, בלילה לפני היציאה. בבוקר הבאנו את הילד לסבתא שהיתה חלק […]