ממרח פסטו של ג'ני – הכי בריא לגוף ומשתלם לכיס

ממרח פסטו של ג'ני – הכי בריא לגוף ומשתלם לכיס

ממרח פסטו ביתי המיוחד שלי – גם סופר בריא וטעים, גם מחומרים הכי איכותיים שיש בבית, בלי חומרים משמרים ובכמה שקלים!
במקום צנצנאות מפונפנות עם שמנים מזוככים שנמכרים בעשרות שקלים במעדניות.

בהכנת הפסטו שלי אני משתמשת לא רק בבזיליקום שאחראי להוסיף לכם מצב רוח, להגביר חשק מיני ופוריות, ושום טרי שאחראי להוסיף לכם אנטיאוקסידנטים ואנטיביוטיקה טבעית, אלה גם ירוקים נוספים כמו כוסברה / שמיר / פטרוזיליה – שלא במקרה זכו בתואר המולטי-ויטמינים של הטבע!

בואו תראו מה ירוקים האלה תורמים לכם לבריאות!
כוסברה, שמיר ופטרוזיליה אחראים לטפל בדלקות השונות, לאזן סוכר בדם, כולסטרול ולחץ הדם, לטפל באנמיה ועצמות חזקות, לשמור על בריאות העיניים, מחזור סדיר ומעיים בריאות, בריאות הפה, רוגע ומצב רוח.

אופן הכנה:


6

8
שמירה על הפסטו:
במקרר בצנצנת זכוכית עד שבוע ימים.
עיקור הצנצנת יאריך את חיי הפסטו בעוד כמה ימים – יש להרתיח את הצנצנת בסיר עם מים במשך כמה דקות ואז לייבש היטב באוויר. אפשר גם בסטריליזטור של בקבוקי תינוקות למי שיש (טיפ של מתאמנת יפעת מדף הפייסבוק).

טיפים נוספים וגיוונים:
אם טוחנים עם זה גם אגוזי קשיו יוצא מעולה (נטשה)
להוסיף אגוזי מלך במקום צנוברים (נטליה)
אפשר יותר שום – אז טעמו יצא יותר חרפרף

הקפאה:
אפשר להקפיא גם? (יש לי הרבה בזיליקום) – הדס שאלה
– מציעה לחלק במנות בכלי של ריבועי קרח ולהקפיא, כך יהיה לך פסטו זמין בכמות נדרשת וסבירה בלי להפשיר את כל הכמות.
פתרון מצוין כשממהרים, כמובן חשוב לזכור שאין כמו טרי לקבל לקבל את כל הוויטמינים ומינרלים.

פינוק אמיתי ובריאות נטו, תכינו ותיהנו חברים יקרים!

באהבה, שלכם,
ג'ני

מתכונים נוספים

  • בליני – בלינצ׳ס מטריפים בסגנון רוסי

    בליני או בלינצ׳ס – מאכל אהוב שתוכלי להתפנק איתו עם כל המשפחה ותמשיכי לשמור על הגוף החטוב שלך! פתרון מדהים לארוחת בוקר או ביניים איכותית to go!

  • מרק חי של ג׳ני – מחטב ועשיר בחלבון

    מרק חי של ג׳ני – זו דרך מעולה לטעון לגוף ים של ירוקים לניקוי הגוף ותוספת אנרגיה גבוהה, שפע של ויטמינים ומינרלים – לבריאות, גוף חטוב ותפקוד על! 2 דקות עבודה וקיבלת ארוחת בוקר מושלמת ומאוזנת למטרה שלך, גוף חטוב, בריא, מלא אנרגיה ותפקוד אופטימלי!

  • קציצות סיניה קסומות ברוטב טחינה

    קציצות סינייה קסומות וקלות להכנה! הפייבוריט שלי לארוחה מושקעת ומהירה, משביעה ומעולה לגזרה שכולם יגידו וואו!

    מרכיב עיקרי: בשר בקר טחון, בצל, פטרוזיליה, פטריות פורטובלו, סובין שיבולת שועל, טחינה גולמית, סילן, שום, מלח אטלנטי, פלפל שחור, כורכום, פפריקה, אגקוז מוסקט

    זמן: 30 דקות

    רמת קושי: בינוני

  • ממרח פסטו של ג'ני – הכי בריא לגוף ומשתלם לכיס

    ממרח פסטו ביתי המיוחד שלי – גם סופר בריא וטעים, גם מחומרים הכי איכותיים שיש בבית, בלי חומרים משמרים ובכמה שקלים!

    מרכיב עיקרי: צרור בזיליקום, צרור כוסברה / שמיר / פטרוזיליה, 2-3 שיני שום גדולות, חופן צנוברים/ אגוזי מלך/ קשיו, כפית מלח אטלנטי, חצי כוס שמן זית

    זמן: 10 דקות

    רמת קושי: קל