גוף WOW אחרי הלידה – איך עושים את זה!

גוף WOW אחרי הלידה – איך עושים את זה! 2019 .01. 14

רוצה לגלות איך לחזור במהרה לגזרה של לפני ההריון?
לחטב ולחזק את הגוף, רצפת האגן ושרירי הבטן?
ב- 9/1/18 התארחתי בבוקס אשקלון להרצאה "גוף WOW אחרי הלידה" כדי לספר לנשים שהגיעו ליום הפתוח – איך עושים את זה!
בהרצאה ״גוף WOW אחרי הלידה״ אני משתפת בדברים הכי משמעותיים שעזרו לי ולמתאמנות שלי לחזור לגוף ולכושר מעולים אחרי הלידה, כדי שגם את תדעי ותצליחי לעשות את השינוי הזה!

ג'ני קפלן בהריון ואחרי הלידה - הרצאה גוף WOW אחרי הלידה

מוזמנת לצפות בסרטון וולוג מהרצאה מרתקת עם כל הטיפים, התרגילים והידע שיעזרו לך לחזור אחרי הריון לכושר מושלם!
טכניקות שלי שעזרו לי ולמתאמנות שלי לחזור לגוף יותר יפה וחזק מלפני הריון והלידה.
בהרצאה אספר את הסיפור האישי שלי
כיצד התגברתי על הפחדים
הצלחתי והגשמתי חלום ומטרה ללידה טבעית והתאוששות קלה
אלמד אותך להפעיל את שרירי הבטן ורצפת האגן בעזרת התרגילים קלים ומובנים לביצוע
ואני אוודא שאת עושה את התרגילים שלי PERFECT!
נלמד אימון מושלם שתוכלי לעשות בבית עם הבייבי
תדעי תרגילים יעילים וטיפים ליציבה מלכותית
שיכניסו בך אנרגיה ובריאות
טיפים חזקים לגיוס מוטיבציה
כדי שגם את תוכלי להצליח ולעשות את השינוי הזה!
את גם תיהנו ותתמכרי לטכניקות מהפכניות ודרך קלה ויעילה לכושר וגוף WOW משלך!

<br /> \<br /> <img src="http://wowyourbody.co.il/wp-content/uploads/2019/01/unnamed-13.jpg" alt="7" />\</p> <p><img src="http://wowyourbody.co.il/wp-content/uploads/2019/01/unnamed-7.jpg" alt="6" /></p> <p><strong><a href="https://www.facebook.com/theboxashkelon/" target="_blank" rel="noopener">בוקס אשקלון</a> </strong>– גיליתי ספייס מרהיב, מרווח, מקצועי, מתוקתק, מאובזר בכל מה שאפשר רק לחלום ונעים להתאמן בו, שיש בו את כל האביזרים החל מציוד קרוספיט, קטלבלס, מוטות, כלובים להרמות כוח ומתח, מתקני נינג׳ה, ציוד גלישת גלים ובעוד, והכי חשוב – צוות מאמנים סופר מקצועי, קשוב ומגשים כל משאלה ודואג למתאמנים בכל פרט ופרט מבחינת האימונים, ידע, העשרות וסדנאות מקצועיות שוות. תודה רבה על האירוח החם, היה פיצוץ!</p> <p><img src="http://wowyourbody.co.il/wp-content/uploads/2019/01/unnamed.jpg" alt="7" /><br /> <img src="http://wowyourbody.co.il/wp-content/uploads/2019/01/unnamed-3.jpg" alt="7" /></p> <p><a href="https://wowyourbody.ravpage.co.il/wowמ0ל100"><strong>להצטרפות לתכנית הדיגיטלית WOW מ-0 ל-100 לכושר ותזונה אישית עם ליווי אישי<br /> </strong></a><strong><br /> קבלו יעוץ און ליין בוסט עם ג'ני בכושר ותזונה ותתחילו את הרומן עם הגוף החדש שלך!</strong><br /> להרשמה ופרטים תשלחו הודעה בצור קשר או תתקשרי<br /> 054-2000-995 – אלעד, מנהל האישי שלי</p> <p><img src="http://wowyourbody.co.il/wp-content/uploads/2019/01/unnamed-9.jpg" alt="9" /><br /> <img src="http://wowyourbody.co.il/wp-content/uploads/2019/01/unnamed-16.jpg" alt="7" /></p> <p> </p> <p>בברכה,</p> <p>שלך, ג'ני קפלן</p> <div class="clr"></div> </div>  <div class="btnholder"> <div id="wysiwyg_widgets_widget-4" class="widget_wysiwyg_widgets_widget"><p><a class="retlink" href="javascript:history.back()"><i class="fa fa-chevron-right"></i>חזרה</a></p> </div> <a href="javascript: void(o)" title="share" target="_parent" onclick="window.open('http://www.facebook.com/sharer.php?s=100&p[url]=https://wowyourbody.co.il/%d7%92%d7%95%d7%a3-wow-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%a2%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%96%d7%94/', 'sharer', 'toolbar=0,status=0,width=548,height=325')" class="shrlink"><i class="fa fa-facebook"></i>שתף</a> </div> <div class="product other-res"> <h4>פוסטים נוספים</h4> <ul class="row"> <li class="c1"> <div class="feimg"> <a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%aa%d7%9b%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-5-%d7%93%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%9b%d7%91%d7%a9%d7%94-%d7%90%d7%aa-%d7%a2%d7%a8%d7%95%d7%a5-13-%d7%95%d7%90%d7%aa/" title="איך תכנית של 5 דקות ביום כבשה את ערוץ 13 ואת מגזין “את”?"><img src="https://wowyourbody.co.il/wp-content/uploads/2025/06/-מסך-2025-06-04-ב-23.41.44-e1749154392717.png" alt="" /></a></div> <div class="cont"> <h4><a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%aa%d7%9b%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-5-%d7%93%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%9b%d7%91%d7%a9%d7%94-%d7%90%d7%aa-%d7%a2%d7%a8%d7%95%d7%a5-13-%d7%95%d7%90%d7%aa/" title="איך תכנית של 5 דקות ביום כבשה את ערוץ 13 ואת מגזין “את”?">איך תכנית של 5 דקות ביום כבשה את ערוץ 13 ואת מגזין “את”?</a> <span class="pdate">2025 .06. 05</span> </h4> <p>איך תכנית של 5 דקות ביום הפכה ללהיט טלוויזיוני שכבש גם את מגזין ״את״? עוד רגע תגלו את הסוד שגרם ליותר מ‑9,137 נשים להשיג בטן חטובה – בלי כפיפות בטן, בלי כאבי גב</p> </div> </li> <li class="c2"> <div class="feimg"> <a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%94%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%95%d7%9c-%d7%91-5-%d7%93%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%a9%d7%99%d7%92%d7%a2-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%98%d7%9c%d7%95%d7%95%d7%99%d7%96%d7%99%d7%94-%d7%95%d7%9e%d7%a2%d7%9c%d7%99/" title="התרגול ב-5 דקות ששיגע את הטלוויזיה ומעלים את הפאוץ׳ בלי כפיפות בטן ובלי כאבי גב"><img src="https://wowyourbody.co.il/wp-content/uploads/2025/05/צילום-מסך-2025-05-20-ב-14.58.43.jpg" alt="" /></a></div> <div class="cont"> <h4><a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%94%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%95%d7%9c-%d7%91-5-%d7%93%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%a9%d7%99%d7%92%d7%a2-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%98%d7%9c%d7%95%d7%95%d7%99%d7%96%d7%99%d7%94-%d7%95%d7%9e%d7%a2%d7%9c%d7%99/" title="התרגול ב-5 דקות ששיגע את הטלוויזיה ומעלים את הפאוץ׳ בלי כפיפות בטן ובלי כאבי גב">התרגול ב-5 דקות ששיגע את הטלוויזיה ומעלים את הפאוץ׳ בלי כפיפות בטן ובלי כאבי גב</a> <span class="pdate">2025 .05. 24</span> </h4> <p>‘הסוד לבטן חטובה ב-5 דקות ב‑15 יום’ – הפכה תוך פחות מ-8 חודשים לתופעה ויראלית שסחפה מעל 9,775 נשים. המאמנת ג’ני קפלן התארחה בתכנית "הדו"ח היומי" בערוץ 13, הדגימה בשידור חי את השיטה – והתגובות לא איחרו לבוא: "מרגיש כמו קסם", "וואו – אני מרגישה איך הבטן נאספת פנימה!"התרגול הקצר, שמבוסס על טכניקה סודית שנלמדה מאלופי עולם, שינה את חייהן והבטן של נשים אחרי לידה, בגיל המעבר, ואפילו עם היפרדות בטנית – בלי כפיפות בטן, בלי חדר כושר ובלי דיאטות. עכשיו? גם הטלוויזיה לא נשארה אדישה. רוצה לגלות מה בדיוק הסוד מאחורי השיטה שכובשת את ישראל? לחצי כאן לצפייה בריאיון המלא ולמידע על התכנית >></p> </div> </li> <li class="c3"> <div class="feimg"> <a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%a1%d7%95%d7%91%d7%9c%d7%aa-%d7%9e%d7%94%d7%99%d7%a4%d7%a8%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%98%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%9b%d7%9b%d7%94-%d7%aa%d7%93/" title="סובלת מהיפרדות בטנית אחרי הלידה? ככה תדעי לאבחן בבית ולטפל ביעילות בטכניקה קלה ומוכחת"><img src="https://wowyourbody.co.il/wp-content/uploads/2024/06/49BE3E12-793F-45EA-A4DA-1FF639C75D3C.jpeg" alt="" /></a></div> <div class="cont"> <h4><a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%a1%d7%95%d7%91%d7%9c%d7%aa-%d7%9e%d7%94%d7%99%d7%a4%d7%a8%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%98%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%9b%d7%9b%d7%94-%d7%aa%d7%93/" title="סובלת מהיפרדות בטנית אחרי הלידה? ככה תדעי לאבחן בבית ולטפל ביעילות בטכניקה קלה ומוכחת">סובלת מהיפרדות בטנית אחרי הלידה? ככה תדעי לאבחן בבית ולטפל ביעילות בטכניקה קלה ומוכחת</a> <span class="pdate">2024 .06. 06</span> </h4> <p>סובלת מהיפרדות בטנית אחרי הלידה? קבלי הדרכה איך לבדוק בעצמך בבית אם יש לך היפרדות בטנית וטכניקה חדשנית הכי יעילה ומוכחת לצמצם את המרווח בין שרירי, לחזק את רצפת האגן שתעזור לבטן שלך לחזור לעצמה בקלות ותוך זמן קצר </p> </div> </li> <li class="c4"> <div class="feimg"> <a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%93-%d7%94%d7%92%d7%93%d7%95%d7%9c-%d7%a9%d7%94%d7%a1%d7%aa%d7%99%d7%a8%d7%95-%d7%9e%d7%9e%d7%9a-%d7%a0%d7%97%d7%a9%d7%a3/" title="הסוד הגדול לבטן חטובה אחרי הלידה שהסתירו ממך… נחשף!"><img src="https://wowyourbody.co.il/wp-content/uploads/2024/06/BFEA1A24-0F3E-4E67-B753-815B83A30EC1.jpeg" alt="" /></a></div> <div class="cont"> <h4><a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%93-%d7%94%d7%92%d7%93%d7%95%d7%9c-%d7%a9%d7%94%d7%a1%d7%aa%d7%99%d7%a8%d7%95-%d7%9e%d7%9e%d7%9a-%d7%a0%d7%97%d7%a9%d7%a3/" title="הסוד הגדול לבטן חטובה אחרי הלידה שהסתירו ממך… נחשף!">הסוד הגדול לבטן חטובה אחרי הלידה שהסתירו ממך… נחשף!</a> <span class="pdate">2024 .06. 06</span> </h4> <p>מהו הסוד הגדול שעזר לי לשטח ולחטב את הבטן אחרי 2 לידות? ובהמשך לאלפי מתאמנות שלנו. כאן תגלי את השיטה הקלינית והמדעית היעילה המיידית והמוכחת להשטחת הבטן אחרי לידה, היפרדות וקיסרי שתעזור לך להעלים את הבליטה בבטן התחתונה</p> </div> </li> <li class="c5"> <div class="feimg"> <a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%a0%d7%9e%d7%90%d7%a1-%d7%9c%d7%9a-%d7%9e%d7%94%d7%91%d7%9c%d7%99%d7%98%d7%94-%d7%91%d7%91%d7%98%d7%9f-%d7%94%d7%aa%d7%97%d7%aa%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a9%d7%a0%d7%a9%d7%90%d7%a8%d7%94-%d7%90%d7%97/" title="נמאס לך מהבליטה בבטן התחתונה שנשארה אחרי לידה? הנה תרגיל שבאמת עובד"><img src="https://wowyourbody.co.il/wp-content/uploads/2024/02/photo-output-1.jpeg" alt="" /></a></div> <div class="cont"> <h4><a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%a0%d7%9e%d7%90%d7%a1-%d7%9c%d7%9a-%d7%9e%d7%94%d7%91%d7%9c%d7%99%d7%98%d7%94-%d7%91%d7%91%d7%98%d7%9f-%d7%94%d7%aa%d7%97%d7%aa%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a9%d7%a0%d7%a9%d7%90%d7%a8%d7%94-%d7%90%d7%97/" title="נמאס לך מהבליטה בבטן התחתונה שנשארה אחרי לידה? הנה תרגיל שבאמת עובד">נמאס לך מהבליטה בבטן התחתונה שנשארה אחרי לידה? הנה תרגיל שבאמת עובד</a> <span class="pdate">2024 .02. 29</span> </h4> <p>איך להעלים את הבליטה בבטן התחתונה (הפאוץ׳) אחרי לידות? ג׳ני מגלה לך את השיטה הסודית לחיטוב הבטן ב-5 דקות. וזה אפילו כיף וממכר</p> </div> </li> <li class="c6"> <div class="feimg"> <a href="https://wowyourbody.co.il/4027/" title="ג׳ני מה הסיפור שלך? לכמת עשרים שנה לפוסט"><img src="https://wowyourbody.co.il/wp-content/uploads/2024/02/IMG_3983.jpeg" alt="" /></a></div> <div class="cont"> <h4><a href="https://wowyourbody.co.il/4027/" title="ג׳ני מה הסיפור שלך? לכמת עשרים שנה לפוסט">ג׳ני מה הסיפור שלך? לכמת עשרים שנה לפוסט</a> <span class="pdate">2024 .02. 19</span> </h4> <p>איך הפכתי ממנהלת לקוחות במשרד שעזבה הכל בשביל התשוקת הכושר ובריאות – למאמנת כושר המבוקשת בתל אביב האחראית על הגזרה החטובה של דוגמניות צמרת, מפורסמות ולקוחות היוקרתיים, פרזנטורית של אדידס ,בלוג הכושר של ג׳ני הלוהט עם ערוץ יוטיוב עם מיליוני צפיות, ואורחת קבועה בתכניות טלוויזיה בפריים טיים. עוד רגע תדעי הכל</p> </div> </li> <li class="c7"> <div class="feimg"> <a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%92%d7%95%d7%a3-wow-%d7%91%d7%9c%d7%99-%d7%9c%d7%a6%d7%90%d7%aa-%d7%9e%d7%94%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%aa%d7%9b%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%95%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%90/" title="גוף WOW בלי לצאת מהבית! תכנית כושר ותזונה און ליין עם ג׳ני קפלן"><img src="https://wowyourbody.co.il/wp-content/uploads/2020/03/IMG_9846_600x800.jpg" alt="" /></a></div> <div class="cont"> <h4><a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%92%d7%95%d7%a3-wow-%d7%91%d7%9c%d7%99-%d7%9c%d7%a6%d7%90%d7%aa-%d7%9e%d7%94%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%aa%d7%9b%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%95%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%90/" title="גוף WOW בלי לצאת מהבית! תכנית כושר ותזונה און ליין עם ג׳ני קפלן">גוף WOW בלי לצאת מהבית! תכנית כושר ותזונה און ליין עם ג׳ני קפלן</a> <span class="pdate">2020 .03. 19</span> </h4> <p>לאור המצב המאתגר, המעניקה לך את תכנית האימונים הדיגיטלית המקיפה שלי עם הנחה סופר משמעותית שתאפשר רכישה לכל כיס (ל-100 מצטרפות הראשונות) כדי תגיעי לגוף חטוב WOW בלי לצאת מהבית! תתאמני ותשמרי על הגוף והבריאות שלך ושל כל המשפחה עם תכנית אימונים מדויקת, אפקטיבית, כיפית, שתוכלו לעשות בבית ובכל מקום וזמן!</p> </div> </li> <li class="c8"> <div class="feimg"> <a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%aa%d7%95%d7%9a-7-%d7%a9%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%aa%d7%93%d7%a2%d7%99-%d7%90%d7%9d-%d7%9e%d7%94-%d7%a9%d7%90%d7%9b%d7%9c%d7%aa-%d7%9e%d7%a7%d7%93%d7%9d-%d7%90%d7%95%d7%aa%d7%9a-%d7%9c%d7%91/" title="תוך 7 שניות תדעי אם מה שאכלת מקדם אותך לבטן קלילה, בלי רגשות אשמה, בלי לספור קלוריות ובלי לנחש"><img src="https://wowyourbody.co.il/wp-content/uploads/2025/07/צילום-מסך-2025-06-28-ב-19.01.26.png" alt="" /></a></div> <div class="cont"> <h4><a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%aa%d7%95%d7%9a-7-%d7%a9%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%aa%d7%93%d7%a2%d7%99-%d7%90%d7%9d-%d7%9e%d7%94-%d7%a9%d7%90%d7%9b%d7%9c%d7%aa-%d7%9e%d7%a7%d7%93%d7%9d-%d7%90%d7%95%d7%aa%d7%9a-%d7%9c%d7%91/" title="תוך 7 שניות תדעי אם מה שאכלת מקדם אותך לבטן קלילה, בלי רגשות אשמה, בלי לספור קלוריות ובלי לנחש">תוך 7 שניות תדעי אם מה שאכלת מקדם אותך לבטן קלילה, בלי רגשות אשמה, בלי לספור קלוריות ובלי לנחש</a> <span class="pdate">2025 .07. 02</span> </h4> <p>אתר וואלה ספורט קובע: ג׳ני קפלן יצרה רעידת אדמה בחיטוב הנשי – שוב! יצרתי פיתוח טכנולוגי WOW PLATE AI שדואג שתגיעי לבטן חטובה ללא נפיחות, בלי ספירת קלוריות ובכיף גדול</p> </div> </li> <li class="c9"> <div class="feimg"> <a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%92%d7%b3%d7%a0%d7%99-%d7%a7%d7%a4%d7%9c%d7%9f-%d7%9e%d7%aa%d7%90%d7%a8%d7%97%d7%aa-%d7%91%d7%a4%d7%95%d7%93%d7%a7%d7%90%d7%a1%d7%98-%d7%a9%d7%99%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%92%d7%9f-%d7%a2%d7%93/" title="ג׳ני קפלן מתארחת בפודקאסט "שיחות בגן עדן״ עם פריידי מרגלית ואלימור הניג וחושפת את השיטה הסודית לבטן חטובה ב‑5 דקות"><img src="https://wowyourbody.co.il/wp-content/uploads/2025/04/bbdb3bbb-9fca-4ffd-a65e-42b2ed1353b7.jpg" alt="" /></a></div> <div class="cont"> <h4><a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%92%d7%b3%d7%a0%d7%99-%d7%a7%d7%a4%d7%9c%d7%9f-%d7%9e%d7%aa%d7%90%d7%a8%d7%97%d7%aa-%d7%91%d7%a4%d7%95%d7%93%d7%a7%d7%90%d7%a1%d7%98-%d7%a9%d7%99%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%92%d7%9f-%d7%a2%d7%93/" title="ג׳ני קפלן מתארחת בפודקאסט "שיחות בגן עדן״ עם פריידי מרגלית ואלימור הניג וחושפת את השיטה הסודית לבטן חטובה ב‑5 דקות">ג׳ני קפלן מתארחת בפודקאסט "שיחות בגן עדן״ עם פריידי מרגלית ואלימור הניג וחושפת את השיטה הסודית לבטן חטובה ב‑5 דקות</a> <span class="pdate">2025 .04. 16</span> </h4> <p>ג׳ני קפלן מתארחת בפודקאסט "שיחות בגן עדן" עם פריידי מרגלית ואלימור הניג – וחושפת את השיטה הסודית לחיטוב הבטן ב‑5 דקות בלבד</p> </div> </li> </ul> </div>  </div> </div>  <div id="footer"> <div class="footerbtm"> <div class="wrap"> <div id="nav_menu-2" class="widget_nav_menu"><h4 class="widget-title">מפת אתר</h4><div class="menu-header-container"><ul id="menu-header-1" class="menu"><li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-home menu-item-790"><a href="https://wowyourbody.co.il/">בית</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-28"><a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%90%d7%95%d7%93%d7%95%d7%aa/">אודות</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-27"><a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%a1%d7%95%d7%92%d7%99-%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d/">סוגי אימונים</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-26"><a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%97%d7%91%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d/">חבילות אימונים</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-nutrition menu-item-3114"><a href="https://wowyourbody.co.il/nutrition/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94/">ייעוץ תזונה</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-recipepost menu-item-92"><a href="https://wowyourbody.co.il/recipepost/starters/">מתכונים</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-134"><a href="https://wowyourbody.co.il/category/%d7%9e%d7%94%d7%a2%d7%99%d7%aa%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa/">בלוג</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-22"><a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%99%d7%a6%d7%99%d7%a8%d7%aa-%d7%a7%d7%a9%d7%a8/">יצירת קשר</a></li> </ul></div></div> <div id="recent-posts-3" class="widget_recent_entries"> <h4 class="widget-title">מאמרים</h4> <ul> <li> <a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%aa%d7%95%d7%9a-7-%d7%a9%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%aa%d7%93%d7%a2%d7%99-%d7%90%d7%9d-%d7%9e%d7%94-%d7%a9%d7%90%d7%9b%d7%9c%d7%aa-%d7%9e%d7%a7%d7%93%d7%9d-%d7%90%d7%95%d7%aa%d7%9a-%d7%9c%d7%91/">תוך 7 שניות תדעי אם מה שאכלת מקדם אותך לבטן קלילה, בלי רגשות אשמה, בלי לספור קלוריות ובלי לנחש</a> </li> <li> <a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%aa%d7%9b%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-5-%d7%93%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%9b%d7%91%d7%a9%d7%94-%d7%90%d7%aa-%d7%a2%d7%a8%d7%95%d7%a5-13-%d7%95%d7%90%d7%aa/">איך תכנית של 5 דקות ביום כבשה את ערוץ 13 ואת מגזין “את”?</a> </li> <li> <a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%94%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%95%d7%9c-%d7%91-5-%d7%93%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%a9%d7%99%d7%92%d7%a2-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%98%d7%9c%d7%95%d7%95%d7%99%d7%96%d7%99%d7%94-%d7%95%d7%9e%d7%a2%d7%9c%d7%99/">התרגול ב-5 דקות ששיגע את הטלוויזיה ומעלים את הפאוץ׳ בלי כפיפות בטן ובלי כאבי גב</a> </li> <li> <a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%92%d7%b3%d7%a0%d7%99-%d7%a7%d7%a4%d7%9c%d7%9f-%d7%9e%d7%aa%d7%90%d7%a8%d7%97%d7%aa-%d7%91%d7%a4%d7%95%d7%93%d7%a7%d7%90%d7%a1%d7%98-%d7%a9%d7%99%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%92%d7%9f-%d7%a2%d7%93/">ג׳ני קפלן מתארחת בפודקאסט "שיחות בגן עדן״ עם פריידי מרגלית ואלימור הניג וחושפת את השיטה הסודית לבטן חטובה ב‑5 דקות</a> </li> <li> <a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%a1%d7%95%d7%91%d7%9c%d7%aa-%d7%9e%d7%94%d7%99%d7%a4%d7%a8%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%98%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%9b%d7%9b%d7%94-%d7%aa%d7%93/">סובלת מהיפרדות בטנית אחרי הלידה? ככה תדעי לאבחן בבית ולטפל ביעילות בטכניקה קלה ומוכחת</a> </li> <li> <a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%93-%d7%94%d7%92%d7%93%d7%95%d7%9c-%d7%a9%d7%94%d7%a1%d7%aa%d7%99%d7%a8%d7%95-%d7%9e%d7%9e%d7%9a-%d7%a0%d7%97%d7%a9%d7%a3/">הסוד הגדול לבטן חטובה אחרי הלידה שהסתירו ממך… נחשף!</a> </li> <li> <a href="https://wowyourbody.co.il/%d7%9e%d7%95%d7%a7%d7%93%d7%a9-%d7%91%d7%90%d7%94%d7%91%d7%94-%d7%9c%d7%9b%d7%9c-%d7%9e%d7%99-%d7%a9%d7%a0%d7%9e%d7%90%d7%a1-%d7%9c%d7%94-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%9c%d7%97%d7%9d-%d7%91%d7%91%d7%98%d7%9f/">מוקדש באהבה לכל מי שנמאס לה להילחם בבטן התחתונה</a> </li> </ul> </div><div id="sticky-posts-2" class="widget_ultimate_posts"><h4 class="widget-title">סרטונים</h4> <div class="upw-posts hfeed"> <article class="post-4251 vdo type-vdo status-publish hentry"> <header> <h4 class="entry-title"> <a href="https://wowyourbody.co.il/?vdo=%d7%9b%d7%9c-%d7%94%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%97%d7%aa-%d7%a7%d7%a8%d7%94-%d7%95%d7%9b%d7%9a-%d7%aa%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%9c%d7%99-%d7%91%d7%94%d7%93" rel="bookmark"> כל היתרונות של מקלחת קרה וכך תתרגלי בהדרגה </a> </h4> </header> <footer> </footer> </article> <article class="post-4232 vdo type-vdo status-publish hentry"> <header> <h4 class="entry-title"> <a href="https://wowyourbody.co.il/?vdo=%d7%94%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%95%d7%9c-%d7%91-5-%d7%93%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%a9%d7%99%d7%92%d7%a2-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%98%d7%9c%d7%95%d7%95%d7%99%d7%96%d7%99%d7%94-%d7%95%d7%9e%d7%a2%d7%9c%d7%99" rel="bookmark"> התרגול וואקום הסודי ב-5 דקות ששיגע את הטלוויזיה ומעלים את הפאוץ׳ בלי כפיפות בטן ובלי כאבי גב </a> </h4> </header> <footer> </footer> </article> <article class="post-2067 vdo type-vdo status-publish hentry"> <header> <h4 class="entry-title"> <a href="https://wowyourbody.co.il/?vdo=%d7%a9%d7%99%d7%98%d7%aa-%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f-%d7%94%d7%97%d7%9b%d7%9e%d7%94-%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%9c%d7%9d-%d7%95%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f-tabata-%d7%91%d7%aa%d7%9b%d7%a0%d7%99%d7%aa" rel="bookmark"> שיטת אימון החכמה בעולם ואימון TABATA תכנית "מגרש פתוח" ספורט5 עם טל ברמן </a> </h4> </header> <footer> </footer> </article> <article class="post-2058 vdo type-vdo status-publish hentry"> <header> <h4 class="entry-title"> <a href="https://wowyourbody.co.il/?vdo=%d7%9b%d7%9a-%d7%a0%d7%99%d7%a6%d7%97%d7%aa%d7%99-%d7%90%d7%aa-%d7%90%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%a7%d7%a1%d7%99%d7%94-%d7%94%d7%a1%d7%a8%d7%98-%d7%b4%d7%94%d7%a6%d7%93-%d7%94%d7%90%d7%a4%d7%9c-%d7%a9" rel="bookmark"> כך ניצחתי את אנורקסיה ״הצד האפל של הדיאטות״ עם אברי גלעד ערוץ 2 </a> </h4> </header> <footer> </footer> </article> </div> </div><div id="wysiwyg_widgets_widget-12" class="widget_wysiwyg_widgets_widget"><h4 class="widget-title">צרו איתי קשר</h4> <div class="fthumb"><img src="http://wowyourbody.co.il/wp-content/uploads/2014/12/cthumb.png" alt="" /></div> <div class="frmbtm"><a class="email-add" href="mailto:wowyourbody@gmail.com">jennykaplan@wowyourbody.co.il</a><br /> <span class="number"></span></div> <div class="clear"></div> <div class="woofooterlogo"><img src="http://wowyourbody.co.il/wp-content/themes/WowYourBody/images/wowfooter.png" /></div> <ul class="social"> <li></li> <li></li> <li></li> <li></li> <li></li> </ul> <p></p> </div> <div class="copytxt"> <div id="wysiwyg_widgets_widget-3" class="widget_wysiwyg_widgets_widget"><p>"">© 2014 כל הזכויות שמורות ל wow your body וג'ני קפלן. אין להעתיק, לשכפל את התוכן המאמרים/סרטונים, או להשתמש בהם ללא בכל מדיה לצורך פרטי/מסחרי/מיתוגי ללא רשות מפורשת בכתב.</p> <div class="fbtmleft">Design and UX by <a href="http://visualcreation.co.il" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>VisualCreation</strong></a></div> </div> </div> </div> </div>  </div>  <script type='text/javascript' id='contact-form-7-js-extra'> /* <![CDATA[ */ var wpcf7 = {"apiSettings":{"root":"https:\/\/wowyourbody.co.il\/wp-json\/contact-form-7\/v1","namespace":"contact-form-7\/v1"}}; /* ]]> */ </script> <script type='text/javascript' src='https://wowyourbody.co.il/wp-content/plugins/contact-form-7/includes/js/scripts.js?ver=5.3' id='contact-form-7-js'></script> <script type='text/javascript' src='https://wowyourbody.co.il/wp-includes/js/wp-embed.min.js?ver=5.5.15' id='wp-embed-js'></script> </div>  <script type="text/javascript" src="https://wowyourbody.co.il/wp-content/themes/WowYourBody/js/owl/owl.carousel.js"></script> <script type="text/javascript"> var zz = jQuery.noConflict(); zz(document).ready(function(){ zz('.hmslider').owlCarousel({ loop: true, nav: false, lazyLoad : true, dots: false, items : 1, animateOut: 'fadeOut', autoplay: 5000 }); resize_header_slides(); // var testm_params= { // loop: true, // nav: false, // dots: true, // items : 1, // singleItem : true, // animateOut: 'fadeOut', // autoplay: 1000, // autoHeight : true // // }; // // if(zz(window).width()<700){ // testm_params.autoplay=false; // } // // zz('.testm').owlCarousel(testm_params); // attach_owl_slider_update_height(".testm"); zz('.train').owlCarousel({ loop: true, nav: true, dots: false, responsiveClass:true, responsive:{ 0:{ items:2 }, 600:{ items:3}, 1000:{ items:6} } }); attach_owl_slider_update_height(".train"); zz('.video').owlCarousel({ loop: false, nav: true, dots: true, responsiveClass:true, margin: 30, responsive:{ 0:{ items:1 }, 600:{ items:2 }, 1000:{ items:4} } }); attach_owl_slider_update_height(".video"); zz('.feat_contents').owlCarousel({ loop: false, nav: true, dots: true, responsiveClass:true, margin: 30, responsive:{ 0:{ items:1 },450:{ items:1 }, 600:{ items:2 }, 1000:{ items:3} } }); // attach_owl_slider_update_height(".feat_contents"); }); </script> <script type="text/javascript" src="fonts/liga.js"></script> <script> (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-63609326-1', 'auto'); ga('send', 'pageview'); </script> </body> </html>