סמינר בקטלבל ספורט עם Anton Anasenko, אלוף ושיאן עולם ותעודת מאמנת קטלבלס מטעם ארגון עולמי IUKL 2018 .07. 17

האדרנלין עדיין בשמיים!
סמינר בקטלבל ספורט עם Anton Anasenko – אלוף עולם 11 פעמים, אלוף רוסיה 14 פעמים,שיאן עולם 6 פעמים, מאסטר אוף ספורט בעל אות הערכה ברמה בינלאומית מעיר אומסק הרוסית.

האיש מלא ידע יוניקלי ונסיון עשיר בעל ערך עצום בתחרויות ואימונים, כריזמטי, מלהיב באותו זמן צנוע ומלא פרגון לקולגות בתחום. אשראה ואגדה בספורט קטלבלס.

6

הסמינר התקיים במועדון קרוספיט אור יהודה ויצאנו עם תעודה רשמית של ארגון IUKL – International Union of Kettlebell Lifting.

הסמינר התמקד בנושאים חשובים כגון בניית תכנית אימון, תהליכים פיזיולוגיים שמאפשרים לספורטאי שנים של תפקוד אופטימלי וביצועים ברמה גבוהה, התאוששות מהאימונים, מעקב נכון, טכניקה של תרגילים תחרותיים – ג׳רק, לונג סייקל, קלין, סנאץ׳ ותרגילי עזר, חימום ומערכי אימון.

6

היה מרתק, אני רואה חשיבות עליונה עבורי כמאמנת וספורטאית ללמוד אצל מאמנים וספורטאים ברמה הכי גבוהה, לקבל מהם עצות ופידבק ולהיות איתם בקשר מקצועי, להעמיק וללטש את הידע והטכניקה שלי. אלו גורמי הצלחה שחשובים להתפתחות והתקדמות בספורט ובתוצאות.

תודה רבה למארגנים על יום פנטסטי והזדמנות נדירה ללמוד מאיש והאגדה בזירת הקטלבל ספורט.

8

פוסטים נוספים

  • שינוי מטורף של טלי ב-21 יום עם תפריט התזונה של ג׳ני קפלן! 2019 .06. 03

    – תודה רבה, הכל רק בזכותך, ירדתי בינתים 3 קילו. אוהבת במיוחד את אימון משקולות והחימום שלך, קיבלתי המון כוח בזרועות ובבטן, רואה ומרגישה את זה בעבודה! – טלי, בוגרת יעוץ התזונה שלי מבית ג׳ני קפלן. אני מודה – אני מכורה! להצלחה והתוצאות של המתאמנות WOW שלי! כל המהפך והיופי הזה אחרי קבלת התפריט והנחיות […]

  • התפריט היומי שלי ליום עמוס בדרכים 2019 .04. 10

    התפריט היומי שלי – ביום עמוס בדרכים, של החיים עצמם באוטו! אמהות ונשים קרייריסטיות מכירות את זה בבוקר אנחנו מארגנות את הילדים למסגרות, בקושי מצליחות להכניס משהו לגוף, רצות לגנים וטסות לעבודה. מהעבודה אנחנו טסות לגנים, פיזורים לחוגים ואיסופים חזרה, ארוחות הערב, השכבות, צריך להכניס איפהשהו ספורט ואוכל מזין לגוף ורצוי גם זמן איכות לעצמנו […]

  • 2 טיפים לנצח את החשק מטורף למתוק אחרי צהריים 2019 .03. 06

    מכירה את החשק המטורף למתוק שמגיע אחרי צהריים? מוזמנת לצפות בסרטון קצר עם 2 טיפים המנצחים שלי שיעזרו לך לנצח את החשק המטורף הזה למתוק אחרי צהריים ולמנוע ממך מלחתחילה להיכנס לפלונטר הזה עם המתוקים, להרגיש שבעה ואנרגטית!

  • #10yearchallenge מסע הכושר והחיטוב שלי ב-10 שנים 2019 .01. 20

    המסע שלי ב 10 שנים בכושר וחיטוב, מקצוע מבוסס תחביב ושליחות, משפחה ועוד מלא חוויות מרתקות. ציוני דרך לגוף WOW משלי!