סמינר בקטלבל ספורט עם Anton Anasenko, אלוף ושיאן עולם ותעודת מאמנת קטלבלס מטעם ארגון עולמי IUKL 2018 .07. 17

האדרנלין עדיין בשמיים!
סמינר בקטלבל ספורט עם Anton Anasenko – אלוף עולם 11 פעמים, אלוף רוסיה 14 פעמים,שיאן עולם 6 פעמים, מאסטר אוף ספורט בעל אות הערכה ברמה בינלאומית מעיר אומסק הרוסית.

האיש מלא ידע יוניקלי ונסיון עשיר בעל ערך עצום בתחרויות ואימונים, כריזמטי, מלהיב באותו זמן צנוע ומלא פרגון לקולגות בתחום. אשראה ואגדה בספורט קטלבלס.

6

הסמינר התקיים במועדון קרוספיט אור יהודה ויצאנו עם תעודה רשמית של ארגון IUKL – International Union of Kettlebell Lifting.

הסמינר התמקד בנושאים חשובים כגון בניית תכנית אימון, תהליכים פיזיולוגיים שמאפשרים לספורטאי שנים של תפקוד אופטימלי וביצועים ברמה גבוהה, התאוששות מהאימונים, מעקב נכון, טכניקה של תרגילים תחרותיים – ג׳רק, לונג סייקל, קלין, סנאץ׳ ותרגילי עזר, חימום ומערכי אימון.

6

היה מרתק, אני רואה חשיבות עליונה עבורי כמאמנת וספורטאית ללמוד אצל מאמנים וספורטאים ברמה הכי גבוהה, לקבל מהם עצות ופידבק ולהיות איתם בקשר מקצועי, להעמיק וללטש את הידע והטכניקה שלי. אלו גורמי הצלחה שחשובים להתפתחות והתקדמות בספורט ובתוצאות.

תודה רבה למארגנים על יום פנטסטי והזדמנות נדירה ללמוד מאיש והאגדה בזירת הקטלבל ספורט.

8

פוסטים נוספים

  • תכנית דיגיטלית לכושר ותזונה אישית עם ליווי אישי WOW מ-0 ל-100 2019 .08. 05

    אני מחפשת 30 נשים שרוצות להשיג גוף WOW חטוב, בריא ומלא אנרגיה, בלי להכניס את עצמך לדיאטת כאסח או לקרוע את עצמך באימונים אלה בעזרת אימונים קצרים, אפקטיביים, בנויים בצורה חכמה ותזונה בריאה, שפויה וטעימה. כמו שאתן הספקתן להכיר אותי, כל מה שאני מלמדת בתכניות שלי, אלו דברים שאני עושה בעצמי באופן קבוע והצליחו גם […]

  • 4 טיפים שיעזרו לך להתמיד! TRAIN Your DREAM 2019 .08. 04

    3 טיפים שלי שיעזרו לכם להתמיד בפעילות גופנית ותזונה טובה ולהגיע לתוצאות

  • נוהל בוקר WOW לאנרגיה גבוהה, חיטוב והעלאת חילוף החומרים 2019 .07. 25

    רוב חיי הגדרתי את עצמי כציפור לילה. משכתי עד השעות הקטנות עם ספרים, לימודים, כתיבת הפוסטים או סדרה. על פרץ היצירתיות והשקט של הלילה שכל כך אהבתי, שילמתי מחיר בבקרים, שהיו לא אנרגטיים במיוחד. הייתי חייבת בבוקר את הכוס קפה חזק במיוחד כדי להתעורר. עם בואו של אדם, ניסיתי לשמר את ההרגלים הישנים, את אהבה […]

  • ככה תחזרי מחופשה מפנקת עם בטן שטוחה! 2019 .07. 08

    לחזור מחופשה מפנקת עם בטן שטוחה – זה אפשרי! זה לא חייב להסתיים עם 2-3 קילו במותניים, בטן נפוחה ותסכול שהרסת את מה שהשגת בחודשיים שלושה של עבודה, ההפך! שנים הייתי בצד הזה של המתרס! אחרי שפיתחתי את השיטה שלי, גייסתי את אסטרטגיית תזונה והכושר גם לתחזוקת הגוף שלי בחופשה. בעיני, הרגשה אנרגטית וחטובה בחופשה […]