תכנית דיגיטלית לכושר ותזונה אישית עם ליווי אישי WOW מ-0 ל-100 2019 .08. 05

אני מחפשת 30 נשים שרוצות להשיג גוף WOW חטוב, בריא ומלא אנרגיה, בלי להכניס את עצמך לדיאטת כאסח או לקרוע את עצמך באימונים אלה בעזרת אימונים קצרים, אפקטיביים, בנויים בצורה חכמה ותזונה בריאה, שפויה וטעימה.

כמו שאתן הספקתן להכיר אותי, כל מה שאני מלמדת בתכניות שלי, אלו דברים שאני עושה בעצמי באופן קבוע והצליחו גם אצל מתאמנות האישיות והדיגיטלית הרבות שלי.

אתן חייבות לראות את החיוך שלי כשאני מקבלת וואטצאפ בנוסח ״אני ממש רואה שינוי וגם בעלי רואה! מרגישה נפלא, לא עייפה במהלך היום והרבה יותר אנרגטית, אפילו בערב אני מספיקה לעשות דברים שלפני כן לא הייתי מגיעה אליהם! שמתי לב כשאני אוכלת מסודר, אני ממש לא צריכה לנשנש מתוק. אפילו היה לי יום מסודר שבסופו הלכנו למסעדה וכשהזמינו קינוח, זה לא עניין אותי.
היום גם התחלתי את הבוקר שלי עם תרגיל וואקום לבטן ושתיית מים עם לימון. עכשיו אני אחרי האימון WOW2, צירפתי תמונה באפליקציה, הולכת לאכול ארוחה עיקרית.״ – דיווחה לי מתאמנת ה. WOW עם התכנית דיגיטלית לכושר ותזונה אישית עם ליווי אישי מ-0 ל-100.

כמה פעמים איחלת לעצמך שזה יקרה גם לך? שתתמכרי לאימונים ותוכלי להתמיד, תתאמני ותאכלי נכון אבל טעים ושפוי, תחזרי לגוף שאת אוהבת בלי לצמצם את עצמך לעוד דיאטה זמנית?

אולי את אומרת עכשיו – נכון, אני רוצה אבל זה בטח שמור רק עבור מי שיש לה שפע זמן להשקיע והיא חיית כושר.
יש לי חדשות טובות בשבילך, את יכולה להתחיל מכל נקודת המוצא שאת נמצאת בה!

למשל ה. מהדוגמה קודמת, היא אמא ל-2 ילדים קטנים ואחד מהם תינוק, עובדת במשרה מלאה, פעם התאמנה מלא אבל נפצעה והושבתה מפעילות לתקופה ארוכה. לאחרונה הבריאה מהפציעה והדלקת בגיד, וב-3 שבועות אחרונות מתאמנת ואוכלת רק עם התכנית שלי ואלו כבר השינויים שהיא חווה!

אז נכון, יש הרבה דברים שאת צריכה לדעת וליישם בהדרגה כדי להגיע לגוף חטוב, חזק ומלא אנרגיה.

זו בדיוק הסיבה שבניתי תכנית כושר ותזונה אישית עם ליווי אישי WOW מ-0 ל-100 – כדי לתת לך את כל מה שאת צריכה כדי להצליח!
אימונים קצרים ואפקטיביים, תפריט תזונה אישי מותאם לסדר יום, מטרות והעדפות הקולינריות שלך, והכי חשוב – הליווי הצמוד שלי, כדי שתדעי שכל מה שאת עושה – את עושה נכון. ותמיד יש לך אותי להתייעץ, לדווח על תוצאות, ולקבל הכוונה, דיוק ובוסט מוטיבציה ברגע שאת צריכה את המילה המחזקת שלי או בעיטת הקסם (למי שבעייתית)
במשך 3 חודשים אני ואת.. בדרך לגוף WOW שלך, כדי שתיראי ותרגישי WOW!

מי רוצה להצטרף אליי למסע שאקח אותך לגוף שאת רוצה, להצלחה ותוצאות שלך?

להצטרפות לתכנית הדיגיטלית WOW מ-0 ל-100 לכושר ותזונה אישית עם ליווי אישי 

בברכה,

ג׳ני קפלן

מאמנת כושר ותזונה בשיטת Wow Your Body
הכוללת שיטות אימונים פונקציונליים תנועתיים חדשניים לכושר גופני, חיטוב, חיזוק, מוביליטי ומניעת פציעות:

Tacfit, Primal Move, Flexible Steel, Kettlebells Sport & Fitness
Functional Movement Screen – Fms, Hiit
Precision Nutrition
Nlp
מאמנת כושר ויעוצת תזונה מטעם קמפוס שיאים אונ-טה תל אביב
בעלת תואר ראשון .B.A בפסיכולוגיה אונ-טה פתוחה
בוגרת בית הספר לרטוריקה והופעה מול קהל She Speeks
בוגרת ״בצפר״ לפרסום
בוגרת קורסים לשיווק דיגיטלי ומדיה
בעלת בלוג הכושר של ג׳ני וערוץ האימונים ביוטיוב Wow Your Body
בעלת בית הספר און ליין לגוף WOW
בעלת אפליקציה אינטרנטית לכושר ותזונה Jennykaplan.Online
בעלת נכסים דיגיטליים וקהילת כושר ותזונה המונה מעל 150,000 מתאמנות
אלופת ישראל 5 פעמים ברצף בהנפת קטלבלס, בעלת שיא ישראלי 172 חזרות ב-10 דקות עם 16 ק״ג בתרגיל סנאץ׳

7

פוסטים נוספים

  • תכנית דיגיטלית לכושר ותזונה אישית עם ליווי אישי WOW מ-0 ל-100 2019 .08. 05

    אני מחפשת 30 נשים שרוצות להשיג גוף WOW חטוב, בריא ומלא אנרגיה, בלי להכניס את עצמך לדיאטת כאסח או לקרוע את עצמך באימונים אלה בעזרת אימונים קצרים, אפקטיביים, בנויים בצורה חכמה ותזונה בריאה, שפויה וטעימה. כמו שאתן הספקתן להכיר אותי, כל מה שאני מלמדת בתכניות שלי, אלו דברים שאני עושה בעצמי באופן קבוע והצליחו גם […]

  • 4 טיפים שיעזרו לך להתמיד! TRAIN Your DREAM 2019 .08. 04

    3 טיפים שלי שיעזרו לכם להתמיד בפעילות גופנית ותזונה טובה ולהגיע לתוצאות

  • נוהל בוקר WOW לאנרגיה גבוהה, חיטוב והעלאת חילוף החומרים 2019 .07. 25

    רוב חיי הגדרתי את עצמי כציפור לילה. משכתי עד השעות הקטנות עם ספרים, לימודים, כתיבת הפוסטים או סדרה. על פרץ היצירתיות והשקט של הלילה שכל כך אהבתי, שילמתי מחיר בבקרים, שהיו לא אנרגטיים במיוחד. הייתי חייבת בבוקר את הכוס קפה חזק במיוחד כדי להתעורר. עם בואו של אדם, ניסיתי לשמר את ההרגלים הישנים, את אהבה […]

  • ככה תחזרי מחופשה מפנקת עם בטן שטוחה! 2019 .07. 08

    לחזור מחופשה מפנקת עם בטן שטוחה – זה אפשרי! זה לא חייב להסתיים עם 2-3 קילו במותניים, בטן נפוחה ותסכול שהרסת את מה שהשגת בחודשיים שלושה של עבודה, ההפך! שנים הייתי בצד הזה של המתרס! אחרי שפיתחתי את השיטה שלי, גייסתי את אסטרטגיית תזונה והכושר גם לתחזוקת הגוף שלי בחופשה. בעיני, הרגשה אנרגטית וחטובה בחופשה […]