דברים שמטעינים אותי באנרגיה והשראה – זה ים, חברים טובים והמתאמנים האלופים שלי, תנועה, למידה, חוויות חדשות. והכי – להפיץ את בשורת האימונים שלי והרגשה הנפלאה שהם מקנים לכל מי שאני אוהבת.
בקצרה, מה נותן אימון מוביליטי קצר בבוקר?
אימון מוביליטי קצר של
12
דקות בבוקר פותח טווחי תנועה, מגמיש שרירים ומפרקים ומשחרר הורמוני מצב רוח. הוא מתפקד כדיטוקס תנועתי שמזרים בריאות ואנרגיה לכל תא בגוף, ובונוס נחמד הוא הפחתת התיאבון והחשק למתוק. כדאי להכניס אותו לשגרת הבוקר כדי לפתוח את היום עם אנרגיה וחילוף חומרים מהיר.
אני אוהבת לפתוח את הבוקר שלי עם אימון מוביליטי קצר, כיפי ואפקטיבי ב -12 דקות בלבד. אימון הזה פותח טווחי תנועה, מגמיש שרירים ומפרקים, מטעין בהרבה אנרגיה, משחרר הרבה הורמוני מצב רוח ומאפשר לכל האנרגיה החיובית ובריאות לזרום בחופשיות לתוך הגוף והמפרקים. כך כל חומרי ההזנה מגיעים ביעילות לתוך כל תא בגוף ללא חסימות.
ממש דיטוקס תנועתי לגוף בריא, חטוב ומלא אנרגיה ושמחת חיים. ובונוס – הפחתת תיאבון וחשק למתוק!
מזמינה אתכם חברים יקרים, להכניס את התרגילים האלה לשגרת הבוקר שלכם, ולפתוח את היום עם הרבה שמחה, תחושת אנרגיה שתלווה אתכם לאורך היום וחילוף החומרים בשמיים!
עונג צרוף בשבילי לשמוע מכם חברים ומתאמנים יקרים, תגובות מדהימות על האימון:
– זה מעולה, מדויק, אפשרי ומעיר מחדש – טוני
– פצצת אנרגיה של תבונה – מאיה
– הכי שווה!!! תמיד עשיתי ספורט אבל רק עם ג׳ני הגעת לתוצאות מדהימות. ממליצה בחום. – אורה
כך פתחתי סופשבוע מושלם במפגש עם חברות יקרות ואימון תנועתיות וגמישות קליל וכיפי שעשינו בשקיעה מהממת.
אימון תנועתי אנרגטי שעשיתי לקבוצת מנהיגים לסופשבוע סיום קורס מנהיגות של מרחב המודעות במדבר:
בגדי ספורט: Adidas
תיהנו מהאימון חברים יקרים! מוזמנים לשתף את הפוסט עם אהוביכם!
בברכה, שלכם,
ג'ני