לכל חובבי האימון עם משקולת הפלא הקטלבל וחובבי גוף חטוב, בריא, חזק ויפה!
קבלו אימון חדש, קצר ואפקטיבי ב-6 דקות בלבד, עם ג׳ני!
בקצרה, איך מחטבים את כל הגוף עם קטלבל ב-6 דקות?
בעזרת שני תרגילים סופר אפקטיביים,
Figure 8 Squat
ו-
Around the World,
שמפעילים את כל שרירי הגוף כמכלול, מעלים את הדופק ומחטבים ב-
6
דקות בלבד. הקטלבל הוא חדר כושר נייד שלם, והאימון מתאים גם למתחילות עם הסברים מדויקים על הביצוע.
קטלבל זו משקולת מיוחדת במקור מרוסיה ומהווה חדר כושר אולטימטיבי נייד.
באימון נעשה 2 תרגילים סופר אפקטיביים שיפעילו את כל שרירי הגוף כמכלול:
Figure 8
Squat & Around the world
נחזק, נחטב, נעלה את הכושר ואת הדופק עם הסברים מדויקים שלי שיעזרו לכם למקסם את האימון שלכם למקסימום, ליהנות ואפילו להתמכר לתחושת החוזק, חיטוב ושליטה בזמן שלכם.
אימון הזה מצטרף למגוון האימונים האפקטיביים בתכנית הדיגיטלית שלי לגוף חטוב WOW בלי לצאת מהבית (כושר ותזונה אונליין).
הנה כל המידע ולינק להצטרפות לתכנית כושר ותזונה דיגיטלית שלי
תיהנו חברים יקרים!
באהבה, ג׳ני קפלן
מאמנת כושר ותזונה בשיטת TACFIT, STRONG FIRST, PRECISION NUTRITION, FLEXIBLE STEEL, PRIMAL MOVE. מייסדת רשת תכניות דיגיטליות WOW YOUR BODY ותכנית רב המכר הסוד לבטן חטובה ב-5 דקות ב-15 יום