אימון עם קלאבל בשיטת טאקפיט – כתבה באתר נענע 10 2015 .04. 15
שרון ינובסקי קפלן, עורכת מדור הכושר של האתר נענע 10 חטובה, מהממת ומאמנת מוערכת בעצמה, ביקרה אצלי בשיעור בשיטת טאקפיט המהפכנית בו למדה להשתמש בקלאבל, אביזר כושר שכבש את אירופה וזה מה שרשמה בכתבה "הכירו את הקלאבל – המוט שיחטב אתכם" במדור שלה "מגבירה קצב": "תשכחו מכל תשכחו מכל מה שאתם מכירים. הקלאבל משאיר אבק לכל שאר האביזרים, המשקולות והרצועות. הוא אינטנסיבי ומאתגר, ואם תתמידו באימונים, תתחזקו, תשקמו, ותשפרו את מרכיבי הכושר הגופני שלכם". כבוד!
את שיטת טאקפיט זכיתי ללמוד אצל סקוט סונון, אחת המאמנים הטובים בעולם, אלוף אומנויות לחימה ב 5 סוגי אומנויות לחימה שונות. יעילות השיטה נבדקה בצורה מדעית, משתמשים בה ביחידות מובחרות בצבא ארה"ב, איטליה וישראל, משטרה, כוחות הבטחון, מכבי אש ועוד, והיא הוגדרה ע"י מגזין הפיטנס הנחשב בעולם Men's Health כ"שיטת אימון החכמה ביותר בעולם". כבוד לי להיות המאמנת כושר היחידה שעברה את ההסמכה במוסקבה לצד 20 לוחמים רוסים חזקים וחסונים ולהיות מבין מאמני כושר הנבחרים ומעטים בארץ אשר מאמנים לפי השיטה הזו.
להלן כתבה מצולמת המלאה:
פוסטים נוספים
-
גוף WOW בלי לצאת מהבית! תכנית כושר ותזונה און ליין עם ג׳ני קפלן 2020 .03. 19
לאור המצב המאתגר, המעניקה לך את תכנית האימונים הדיגיטלית המקיפה שלי עם הנחה סופר משמעותית שתאפשר רכישה לכל כיס (ל-100 מצטרפות הראשונות) כדי תגיעי לגוף חטוב WOW בלי לצאת מהבית! תתאמני ותשמרי על הגוף והבריאות שלך ושל כל המשפחה עם תכנית אימונים מדויקת, אפקטיבית, כיפית, שתוכלו לעשות בבית ובכל מקום וזמן!
-
לידת הבית של ג׳ני ואסף קפלן – בייבי בום קורונה, מהדורה מרכזית, ערוץ 13 2020 .11. 08
בייבי בום קורונה – תיעוד בלעדי ואינטימי של לידת הבית שלנו עם זהר, בסדרת כתבות מרגשת של מיה איידן, מהדורה מרכזית, בערוץ 13.
-
געגוע להריון, אימונים חדשים לתכנית כושר ותזונה דיגיטלית WOW YOUR BODY ו- BABYWOW 2020 .11. 03
מחשבות לקראת סוף ההריון, אימנים חדשים לתכנית כושר ותזונה דיגיטלית WOW YOUR BODY ו- BABY WOW לכושר לגוף חטוב ולנשים בהריון.
-
איך להתאמן נכון בהריון בהתאם לכל טרימסטר? 2020 .10. 16
איך מומלץ להתאמן במהלך הריון בצורה נכונה ובריאה בהתאמה לכל טרימסטר.
-
איך גיליתי על ההריון השני שלי? 2020 .10. 16
איך גיליתי על ההריון השני שלי ומה עשיתי מיד אחרי מבחינת האימונים והתזונה.
