אם את אחרי גיל 40 ופותחת את הבוקר עם מים קרים – זה יכול להיות מה שמנפח לך את הבטן.
הטעות הזו של הבוקר שעוצרת ניקוז וגורמת לנפיחות (וכמעט כולן עושות אותה)
הפתרון? שתי מים חמימים על הבוקר כדי להניע את הזרימה הלימפטית.
בקצרה, מה שותים בבוקר כדי להפחית נפיחות ולהמיס שומן בטני?
במקום מים קרים שעוצרים את הניקוז, כדאי לפתוח את הבוקר במים חמימים שמניעים את הזרימה הלימפטית. אפשר להכין משקה פשוט מקליפת לימון ותפוז,
ג'ינג'ר,
אניס, הל וציפורן, ולבשל כעשר דקות. המשקה מרגיע נפיחות בטנית, מנקז שומנים ומחזק את הגוף, במיוחד לנשים אחרי
40.
הנה מתכון למשקה פשוט שמניע לימפה, מנקז שומנים, מרגיע נפיחות בטנית ונותן בוסט לחיזוק וחוסן של הגוף בחורף – על 2 ליטר מים:
קליפה של לימון
תפוז
ג׳ינג׳ר
5 כוכבי אניס והל, כפית של ציפורן
לבשל 10 דקות
לחצי וגלי את השיטה המלאה שתעזור לך להמיס השומן הבטני של גיל מעבר ולהעלים את הצמיג המעיק
בברכה,
ג׳ני