5 טיפים לבטן שטוחה ומחוטבת תוך 30 יום! 2019 .06. 24

״פעם ראשונה בחיים שלי שאני נוסעת לחו״ל ולא מתנפחת מכל דבר שאני אוכלת! אפילו מרגישה יותר קלילה
קבלי 5 טיפים לבטן שטוחה ומחוטבת ממלכה, בוגרת תכנית יעוץ התזונה שלי לגוף WOW, שהשיגה מראה מטורף כזה תוך 30 יום!

״ושתדעי שהתמונה היא באמצע היום אחרי ארוחת צהריים ולא בבוקר!
השילוב של הרגליים נשימה נכונה באימונים לפי המלצתך עושה את העבודה..
תמיד הולכת עם בטן אסופה ויושבת זקוף, זה ממש עוזר!״ – מלכה, בוגרת יעוץ תזונה מבית ג׳ני קפלן

שאלתי את מלכה – איך התפריט ותכנית האימונים עבדו בשבילך?

הנה הטיפים העיקריים של מלכה WOW לבטן שטוחה וחיים נינוחים בלי סבל של דיאטה:

❤️אני אוכלת לפי התפריט וממש טעים לי ומרגיש טוב. תפריט טוב ומתאים לי מאוד. הכי חשוב שאין בו אוכל מעובד.

❤️לפני שבאתי אלייך הייתי לוקחת פרוביוטיקה לפני כל ארוחה כדי לא להתנפח.. עכשיו אני לא לוקחת כלום ולא מתנפחת.. הכמויות ממש התאימו לי.. מרגישה שינוי בנפיחות..

❤️הכמויות זה היה מאוד חשוב וסוג האוכל..
שום דבר מעובד לא נכנס לפה..
מרגישה שאני גמישה קלילה..
לא מתנפחת.. בטן שטוחה.

❤️אני רשומה עדיין לחדר כושר ויש חוגים שם.. אבל התחלתי להקפיד על אימון רגליים כמו שלימדת אותי.. סקוואטים ודדליפט.. הזה עושה את ההבדל.

❤️תמיד אוספת את הבטן

❤️ובדרך לעבודה עושה וואקום

❤️כיום גם בשעות ערב הבטן נשארת שטוחה.. אז לא הייתי מעזה להסתכל במראה בערב!!

❤️מקפידה מאוד על הקטע של בטן אסופה וישבן חזק.. אני חושבת שזה מאוד עזר לבטן להיכנס פנימה.
גם שילוב רגליים כנראה.
לא מצליחה לדעת מה בדיוק גרם לבטן להיות יותר טוב.. האם אוכל או שילוב של אימון רגליים או שזה אסיפת הבטן ביומיום.. או שזה נשימה נכונה ואסיפת בטן באימונים.

❤️❤️❤️*בינינו, זה שילוב של כל הדברים יחד בתכנית חכמה ומשולבת תזונה, כושר, ותודעה בונה הצלחה ותוצאות, עם התמדה, כוח הרצון שלך להצליח ואמונה שהפעם את עושה את השינוי הזה!


רוצה לקבל את התפריט שלי לגוף חטוב WOW משלך?
כנסי לקישור והירשמי לתכנית בוסט יעוץ תזונה עם ג׳ני או תרשמי לי הודעה לחזור אליך ואחזור אליך עם כל הפרטים בשמחה! 

4
9
8
9
7
8
7

רוצה לקבל את המדריך המקיף שלי לגוף חטוב WOW משלך?
הרשמי כאן וקבלי אותו ישירות למייל שלך!

באהבה,

שלך
ג׳ני קפלן
מאמנת כושר ותזונה און ליין

7

פוסטים נוספים

  • ככה תחזרי מחופשה מפנקת עם בטן שטוחה! 2019 .07. 08

    לחזור מחופשה מפנקת עם בטן שטוחה – זה אפשרי! זה לא חייב להסתיים עם 2-3 קילו במותניים, בטן נפוחה ותסכול שהרסת את מה שהשגת בחודשיים שלושה של עבודה, ההפך! שנים הייתי בצד הזה של המתרס! אחרי שפיתחתי את השיטה שלי, גייסתי את אסטרטגיית תזונה והכושר גם לתחזוקת הגוף שלי בחופשה. בעיני, הרגשה אנרגטית וחטובה בחופשה […]

  • המדריך המקיף מתנה לגוף חטוב WOW משלך! 2019 .06. 24

    כמה דברים צריך לדעת כדי להגיע לגוף שאנחנו רוצות! האמת שלא מעט ולפעמים זה יכול להיות מסובך ומתסכל. הכנתי לך גם מדריך מקיף מתנה לגוף חטוב WOW משלך, אחד המדריכים החזקים שיצרתי לאחרונה. קיבלתי כבר מאות תגובות בפרטי ממתאמנות שקראו ויישמו את הטיפים, וזה הדהים אפילו אותי! לדוגמא, רינה כתבה לי שהיא יישמה רק את […]

  • 5 טיפים לבטן שטוחה ומחוטבת תוך 30 יום! 2019 .06. 24

    ״פעם ראשונה בחיים שלי שאני נוסעת לחו״ל ולא מתנפחת מכל דבר שאני אוכלת! אפילו מרגישה יותר קלילה קבלי 5 טיפים לבטן שטוחה ומחוטבת ממלכה, בוגרת תכנית יעוץ התזונה שלי לגוף WOW, שהשיגה מראה מטורף כזה תוך 30 יום! ״ושתדעי שהתמונה היא באמצע היום אחרי ארוחת צהריים ולא בבוקר! השילוב של הרגליים נשימה נכונה באימונים לפי […]

  • שינוי מטורף של טלי ב-21 יום עם תפריט התזונה של ג׳ני קפלן! 2019 .06. 03

    – תודה רבה, הכל רק בזכותך, ירדתי בינתים 3 קילו. אוהבת במיוחד את אימון משקולות והחימום שלך, קיבלתי המון כוח בזרועות ובבטן, רואה ומרגישה את זה בעבודה! – טלי, בוגרת יעוץ התזונה שלי מבית ג׳ני קפלן. אני מודה – אני מכורה! להצלחה והתוצאות של המתאמנות WOW שלי! כל המהפך והיופי הזה אחרי קבלת התפריט והנחיות […]