הצלחה שלהן יכולה להיות שלך – מתאמנות החודש WOW 2015 .10. 15

מייל ממתאמנת מקסימה שגרם לי לשמוח, לחייך, לקפוץ, להרגיש את השמחה, גאווה ואהבה שמציפים אותי מבפנים כגל של אמונה מחוזקת וטהורה בדרך שלנו ודחיפה נוספת להמשיך לפעול ולפתח אימונים ותכניות חדשות בשבילכם ובשבילנו, חברי Wow אהובים שלי:
״ג'ני המקסימה!
החגים עברו, החתונה עברה (היה מדהים!!) ואני כותבת לך פשוט כדי להגיד לך תודה.
אמנם לא הגעתי לחתונה עם 5 ק"ג פחות (אבל באמת היה קצת מוגזם לצפות שאצליח תוך חודשיים לרדת כל כך הרבה) אבל האמת היא שזה לא כזה חשוב. מה שחשוב הוא שמאז שהתחלתי את התהליך איתך הגוף פשוט משתנה. זה קורה ממש לאט טלוקח הרבה זמן, אבל אני לא סובלת מהתהליך, אז שום דבר לא בוער לי, ואני גם יודעת שזה שינוי שיילך איתי לכל החיים.
אחרי חודש וחצי של 4 אימונים (קצרים!) בשבוע, ותזונה של הרבה חלבון וקצת פחמימות מורכבות וכמובן המון המון ירקות (ושוקולד 85% שאני לא מוותרת עליו מדי פעם) התוצאות מגיעות. לא שמתי לב עד שחברה לקחה אותי למסאג' ביומיים שלפני החתונה, ואמרה לי – וואו, הבטן שלך ממש שטוחה. כשהשינוי מתקדם בצעדים קטנים לא ממש שמים לב, אבל היום – בערך 3 חודשים אחרי שהתחלתי לעבוד בצורה מסודרת לפי ההנחיות שלך, אני ממש רואה הבדל. הבטן (שהייתה האזור הכי בעייתי אצלי בגוף) התחטבה מאד, כבר רואים את השרירים מבצבצים מתחתיה, וזה ממש כיף.
באופן כללי חשוב לי להגיד לך שהדרך שלך פשוט עובדת, כי היא מהנה. כי אפשר להתאמן לא יותר מ15 דק' ביום ולראות תוצאות, כי האוכל טעים ומפנק, וכי לא נמצאים בדיאטה אלא פשוט חיים. האפשרות להתאמן בכל מקום ובכל זמן משחררת מאד מהתלות בחדרי-כושר והאימונים הקצרים והממוקדים מחזקים מאד את הגוף. זאת הפעם הראשונה בחיי שאני מתאמנת לא כדי לשרוף קלוריות (מה שממילא כבר מזמן לא עבד על הגוף שלי) אלא כדי להתחזק, להתחטב ולבנות שריר. לא עליתי על המשקל, לא אכפת לי כמה אני שוקלת – אכפת לי שאני רואה תוצאות ומרגישה אותן על עצמי.
(את מוזמנת לקחת את הדברים הללו לאתר שלך, אבל בבקשה כמובן בלי השם שלי…)
בקיצור – פשוט תודה, על המוטיבציה, על האמונה, ועל האכפתיות שלך. אני ממשיכה להתאמן עם הסרטונים ולאכול לפי ההמלצות שלך, ואין לי ספק שזה רק יילך וישתפר.
הרבה הרבה אהבה והערכה,
שלך, א.

(א. ביקשה לשמור את שמה במערכת ואני מכבדת כל בקשת פרטיות)

***א. עברה מסלול של 3 חודשים בבית הספר לגוף Wow – בניית תכנית אימונים עם סרטוני הדרכה שלי ביוטיוב והתאמת תפריט תזונה, עם מעקב אישי במייל ועדכונים בסקייפ פעם בחודש בתקופת המסלול. ***
תשובה שלי:
– הי יקרה, קוראית את השורות שלך ושמחה עד דמעות שהתחברת לכזה עומק התחושה והגעת לתוצאה מלהיבה כזו בזמן כל כך קצר! אני גאה בך עד אין סוף ויודעת שתצליחי. חשבתי עליך לפני כמה ימים וראיתי שאת בטוב קיבלתי ממך מייל מאשר את התחושה שהיתה לי לגביך. תמשיכי בדרך הזו, תסמכי על התחושות שלך שמכוונות אותך להצלחה. אני כאן לכל דבר ועניין לעזור אם תצטרכי. יופי שאת עוקבת אחרי אימונים נוספים. בהצלחה! נשיקות חמות
***א. עברה מסלול של 3 חודשים בבית הספר לגוף Wow – בניית תכנית אימונים עם סרטוני הדרכה שלי ביוטיוב והתאמת תפריט תזונה, עם מעקב אישי במייל ועדכונים בסקייפ פעם בחודש בתקופת המסלול. ***

כל הכבוד לשיר אלמליח, מתאמנת אישית שלי היפה והחרוצה שממשיכה לשבור שיאים ולהגשים את עצמה בדרך הטובה ביותר.

רוצה לציין ולומר תודה למנהל האישי שלי אלעד שהרבני. מעבר להיותו הבעלים ומנהל של חברת מאמני כושר אישיים "עלית פיטנס" הגדולה והמקצועית בארץ עם פריסה של 150 מאמנים תותחים, שנמצא בקשר רציף עם כמות עצומה של מאמנים ומתאמנים. כך מטבע הדברים מדובר באדם עסוק מאוד, אלעד הוא זה שפוגש כל מתעניין/ת בתכניות הכושר שלי בטלפון ובסבלנות, במקצועיות ובחן ששמורים רק לו מסביר ומתאים למסלולים, אימונים ותכניות. כך שכל מתאמן ומתעניין מקבל מאלעד את התחושה שהוא האחד והיחיד ומצליח להתאים בדיוק את התכנית שאותו מתאמן צריך, כי הוא פועל מהלב, במסירות ומקצועיות. אני אישית מרגישה ומודה שזכיתי לעבוד לצידו של אלעד.