אתגר חיטוב לישבן, בטן ושריפת שומן עם משקל גוף! 2015 .12. 18

    איך מחטבים את הישבן והבטן בקלות ויעילות במיוחד בחורף ואחרי החגים? נקראתי לאתגר, הכנתי וכבר ביצעתי אתגר חיטוב ישבן ובטן. עכשיו תורכם!  קומבו קצר ואפקטיבי מתרגיל אחד בלבד עם משקל הגוף! כל ההסברים והביצוע – בסרטון. תזמינו ותייגו ושתפו עם חברים או חברות שתרצו לעשות איתם את האתגר ותזכרו שאנחנו כאן הכי ביחד – חולקים את האהבה לכושר והרגשה גופנית מדהימה, שתפו את התוצאות שלכם וספרו איך היה והכי חשוב תיהנו!

    שמחתי כבר לקבל פידבקים לאימון:
    לידיה: "מעלפת את ! הותרת אותי חסרת נשימה אחרי הפעילות הזאת. אין עלייך !"
    אורה: "התרגיל נראה פיצוץ, אנסה ודיווח בהמשך"
     
    תיהנו חברים יקרים!
    5

    לטיפים ואימונים נוספים WOW YOUR BODY, עקבו אחרי בדף הפייסבוק ובאינסטגרם ותישארו מעודכנים וחטובים.

    בברכה ובאהבה,

    ג’ני קפלן

    מאמנת כושר בשיטת PRIMAL MOVE, TACFIT :WOW YOUR BODY

    KETTLEBELLS , FMS – Functional Movement Screen
    TRX, HIIT

    מייסדת “בית הספר של ג’ני לגוף WOW” – תכנית ליווי אישית בכושר ותזונה עם הדרכה אישית ומעקב און ליין

    אלופת ישראל בספורט הנפת קטלבלס 3 פעמים ברציפות
    אימוני כושר אישיים וקבוצתיים/ יעוץ וליווי אישי און ליין/ סדנאות בהכוונה לתזונה נכונה ובניית תפריטים והקניית כלים אישיים להצלחה בתחום התזונה, ירידה במשקל, חיטוב הגוף ושיפור הכושר הגופני.

    לתיאום האימונים וסדנאות ולהרשמה ל”בית הספר של ג’ני לגוף WOW”

    צרו קשר בטלפון: 054-2000-995 אלעד – המנהל האישי והמקצועי שלי

    *מדריכת תזונת ספורט מטעם “קמפוס שיאים” אונ’ תל אביב

    *בעלת תואר ראשון BA בפסיכולוגיה, אונ-טה הפתוחה
    *בעלת “בלוג הכושר של ג’ני”, ערוץ הכושר ואתר WOW YOUR BODY

    שתף

    פוסטים נוספים

    • שתף

    פוסטים נוספים