המסע שלי כמאמנת כושר ותזונה המובילה בישראל: מפתח הדרכה של מרחב מודעות 2016 .05. 26
במהלך המסע שלי בעולם הבריאות והתנועה גיליתי על בשרי וניסיון כואב שנוסחאות מתמטיות (כדי לחטב צריך להכניס פחות ממה שצריך להוציא /מיתוס אירובי / תתאמן קשה שעות כדי לראות תוצאות /אם זה לא כואב – זה לא יעיל / דיאט ודל שומן וכד׳) לא עובדות, דבר שגרם לי לחפש דרכים אחרות וגם למצוא, לשמחתי. המשבר שבנה אותי, שדחף אותי למסע מקצועי כמאמנת כושר ותזונה, למידה אצל מאמני הכושר הטובים בעולם, זכיה 4 פעמים כאלופת ישראל בהנפת קטלבלס, ניהול בלוג הכושר וערוץ הכושר Wow your body מצליחים ומעוררי השראה ותוצאות מהפכניות אצל הרבה מאוד נשים וגם גברים שנחשפו לתכניות שלי באינטרנט. תמיד האמנתי והסתקרנתי בחיבור של גוף ונפש והיתה לי זיקה לפסיכולוגיה. בעיני הנפש והגוף אינם נפרדים: למצב הנפשי יש השפעה גדולה על הוויה האישית והצלחה בכל התחומים וכמובן בספורט.
זו הסיבה שאת התואר הראשון שלי עשיתי בפסיכולוגיה, יום יום קוראת המון ספרים על בסיס קבוע (בתחומי הכושר, תזונה, תודעה, קאוצינג) ומביאה את התובנות לעולם האימונים והישגים ספורטיביים והישגים אישיים למתאמנים. בשנה אחרונה התחלתי לעבוד עם מערכת הנשימה בשיטת בוטייקו (הצלחתי להגיע לעצירת נשימה נינוחה למשך 110 שניות – תורם לסיבולת, כוח, בריאות, שריפת שומנים, אנרגיה). בזמנו התוודעתי לשיטת NLP ועברתי סדרת מפגשים מעצימים עם טליה אלדור אחת המומחיות הגדולות בתחום בישראל. למדתי ויישמתי המון מתוך הספרים כגון ״הסוד״, סדרת ספרים ״משנתו של דון חואן״ של קרלוס קסטנדה, ״כוח בלתי מוגבל״ של אנטוני רובינס ועוד. בשנה אחרונה נחשפתי לתכנים של ״מרחב מודעות״ של מומחית בתכנות תת מודע פריידי מרגלית ולאחר סדנת ״למשוך בחוטים״ ו״לצאת מהמטריקס״ המהפכניות החלטתי להעמיק בתכנים ועכשיו סיימתי את הקורס הראשון וקיבלתי מפתח ההדרכה להיות ולהעביר הללה. אלו כלים שמלווים אותי אישית ואני חולקת אותם באהבה למתאמנים שלי בכל המסגרות – אישיים ואון ליין ב״בית הספר לגוף Wow". מלהיב ומשמח אותי שאני ממשיכה לצמוח ולהגשים את עצמי במקצוע ובכל הפעילויות שאני יוזמת. הדרייב שלי תמיד זה להמשיך להתפתח ולהעשיר את ארגז הכלים הייחודי שלי בעוד כלים שעוזרים להגיע למטרות לי באופן אישי ולמתאמנים שלי (ההצלחה שלכם זה השיקוף של ההצלחה שלי, כך אני מאמינה) בצורה בטוחה, משמחת, מעצימה. תודה רבה למאיה ורדימון המורה ומנהיגה מוכשרת ואחת במינה, על הידע, על במסירות, על האהבה ואכפתיות שהרעיפה עלינו. לפריידי, לכל הבנות שלנו בקורס. לכל המתאמנים והקוראים שלי – אתם השראה שלי! אוהבת אתכם ומרימה לחיי הכושר, שפע, שמחה ואהבה, בגוף בריא, חטוב, יפה, אהוב ומאושר בכל רגע ורגע.
אני כאן על מנת לעזור, לכוון, להדריך וללוות עם כל הכלים שרכשתי במהלך המסע שלי של לימודים, ניסיון אישי, ניסיון של מתאמנים. בית הספר של ג׳ני לגוף Wow – אעזור לכם לבנות תכנית תזונה ואימונים לצד הדרכה אישית לפיתוח אסטרטגיה מנצחת וכלים מנטליים, עם ליווי ומענה במייל, לחודש או חודשיים- לבחירתכם. להיות שותפה לחלום שמתגשם – המתנה הטובה ביותר לחג ולחיים מלאי הגשמה.
להרשמה לתכניות מוזמנים לרשום את הטלפון שלכם ויחזרו אליכם עם כל הפרטים. נשיקות חמות, שלכם, ג׳ני
שלכם, ג׳ני
פוסטים נוספים
-
גוף WOW בלי לצאת מהבית! תכנית כושר ותזונה און ליין עם ג׳ני קפלן 2020 .03. 19
לאור המצב המאתגר, המעניקה לך את תכנית האימונים הדיגיטלית המקיפה שלי עם הנחה סופר משמעותית שתאפשר רכישה לכל כיס (ל-100 מצטרפות הראשונות) כדי תגיעי לגוף חטוב WOW בלי לצאת מהבית! תתאמני ותשמרי על הגוף והבריאות שלך ושל כל המשפחה עם תכנית אימונים מדויקת, אפקטיבית, כיפית, שתוכלו לעשות בבית ובכל מקום וזמן!
-
סובלת מהיפרדות בטנית אחרי הלידה? ככה תדעי לאבחן בבית ולטפל ביעילות בטכניקה קלה ומוכחת 2024 .06. 06
סובלת מהיפרדות בטנית אחרי הלידה? קבלי הדרכה איך לבדוק בעצמך בבית אם יש לך היפרדות בטנית וטכניקה חדשנית הכי יעילה ומוכחת לצמצם את המרווח בין שרירי, לחזק את רצפת האגן שתעזור לבטן שלך לחזור לעצמה בקלות ותוך זמן קצר
-
הסוד הגדול לבטן חטובה אחרי הלידה שהסתירו ממך… נחשף! 2024 .06. 06
מהו הסוד הגדול שעזר לי לשטח ולחטב את הבטן אחרי 2 לידות? ובהמשך לאלפי מתאמנות שלנו. כאן תגלי את השיטה הקלינית והמדעית היעילה המיידית והמוכחת להשטחת הבטן אחרי לידה, היפרדות וקיסרי שתעזור לך להעלים את הבליטה בבטן התחתונה
-
מוקדש באהבה לכל מי שנמאס לה להילחם בבטן התחתונה 2024 .04. 08
מהי השיטה הסודית שעזרה לבטן שלי להתחטב אחרי 2 לידות?
-
נמאס לך מהבליטה בבטן התחתונה שנשארה אחרי לידה? הנה תרגיל שבאמת עובד 2024 .02. 29
איך להעלים את הבליטה בבטן התחתונה (הפאוץ׳) אחרי לידות? ג׳ני מגלה לך את השיטה הסודית לחיטוב הבטן ב-5 דקות. וזה אפילו כיף וממכר