Flexible Steel – שיטה מהפכנית לשיפור הגמישות והכוח ב-275 אחוזים, עכשיו בישראל! 2018 .08. 16
באמת שלא חסר בארץ קורסים, השתלמויות והכשרות. אני אוהבת ללמוד מהטובים ביותר בתחום ובוחרת את הקורסים והשתלמויות של בקפידה.
אחד כזה – קורס האגדי ופורץ בתחום הגמישות והכוח, Flexible Steel של גראנד מאסטר ג׳ון אנגום מארה"ב, המאמן במוביל בעולם בתחום הגמישות ומפתח השיטה.
מדוע קורס ״ברזל גמיש״? רבים סבורים שהגמישות והכוח הם יכולות מנוגדות וקשות לתחזוק ביחד – גם מרכיב הכוח שכרוך בפיתוח מסת שריר ונוקשות מסויימת בלתי נמנעת, וגם גמישות גבוהה ומפותחת בשרירים, מפרקים ושאר הרקמות הגוף.
ג׳ון אנגום לימד אותנו שיטות, טכניקות כלים מוכחים ואקסטרה אפקטיביים לגמישות הטבעית, לשמירה ופיתוח מרכיבי הגמישות והכוח בו -זמנית, שאסף בעצמו ממגוון השיטות שקיימות בעולם ואיגד לשיטה שמאפשרת שיפור מיידי ב -275 אחוזים! לימוד שיטת המתיחה האיזומטרית ושיטת reciprocal inhibition מביאים את הגוף להיות גמיש וחזק בו זמנית.
השיטה הזו נחשבת לאפקטיבית ב -275 אחוזים מאשר שיטת המתיחה הסטטית הרגילה – מטורף ממש, וזה מה שעשינו ביומיים האחרונים במהלכם התקיים הקורס.