תפריט תזונה WOW להרזיה וגוף חטוב, בלי דיאטה או ספירת קלוריות 2014 .12. 24

בטוחה שכולנו רוצים לאכול טעים, לשובע, את הדברים האהובים, בלי לספור קלוריות ולשכוח מהדיאטה. ורובינו רוצים גוף יפה, בריא וחטוב, להרגיש את החיות והאנרגיה.
ידוע שקיימות הרבה גישות תזונה שונות וניתן למצוא לא מעט מידע זמין באינטרנט, אך כיצד לבחור את סוג התזונה שתתאים לנו באופן אישי? כיצד לוודא שגופכם יקבל את מה שדרוש לו לתפקוד תקין והקרב אתכם למטרת הגוף והכושר שהצבתם?

 תכנית תזונה שבאמת תעבוד גם לטווח הקצר והכי חשוב – לטווח הארוך, ויעזרו לכם לעשות סדר בים מידע על ״תזונה נכונה״ ולפלס את הדרכם להגשת המטרות.

לקבלת התפריט שלי ופגישת בוסט תזונה  – תדעי מה לאכול, כמה ומתי כדי להגיע למטרה שלך ותראי תוצאות! 

1

מה לאכול כדי לרזות ולחטב את הגוף בלי דיאטה – תכנית תזונה מנצחת

רוצים לדעת על לקניה בריאה ונכונה בסופר? קראו כאן

הצטרפות לתכנית הדיגיטלית WOW מ-0 ל-100 לכושר ותזונה אישית עם ליווי אישי

7

פוסטים נוספים

  • תכנית דיגיטלית לכושר ותזונה אישית עם ליווי אישי WOW מ-0 ל-100 2019 .08. 05

    אני מחפשת 30 נשים שרוצות להשיג גוף WOW חטוב, בריא ומלא אנרגיה, בלי להכניס את עצמך לדיאטת כאסח או לקרוע את עצמך באימונים אלה בעזרת אימונים קצרים, אפקטיביים, בנויים בצורה חכמה ותזונה בריאה, שפויה וטעימה. כמו שאתן הספקתן להכיר אותי, כל מה שאני מלמדת בתכניות שלי, אלו דברים שאני עושה בעצמי באופן קבוע והצליחו גם […]

  • 4 טיפים שיעזרו לך להתמיד! TRAIN Your DREAM 2019 .08. 04

    3 טיפים שלי שיעזרו לכם להתמיד בפעילות גופנית ותזונה טובה ולהגיע לתוצאות

  • נוהל בוקר WOW לאנרגיה גבוהה, חיטוב והעלאת חילוף החומרים 2019 .07. 25

    רוב חיי הגדרתי את עצמי כציפור לילה. משכתי עד השעות הקטנות עם ספרים, לימודים, כתיבת הפוסטים או סדרה. על פרץ היצירתיות והשקט של הלילה שכל כך אהבתי, שילמתי מחיר בבקרים, שהיו לא אנרגטיים במיוחד. הייתי חייבת בבוקר את הכוס קפה חזק במיוחד כדי להתעורר. עם בואו של אדם, ניסיתי לשמר את ההרגלים הישנים, את אהבה […]

  • ככה תחזרי מחופשה מפנקת עם בטן שטוחה! 2019 .07. 08

    לחזור מחופשה מפנקת עם בטן שטוחה – זה אפשרי! זה לא חייב להסתיים עם 2-3 קילו במותניים, בטן נפוחה ותסכול שהרסת את מה שהשגת בחודשיים שלושה של עבודה, ההפך! שנים הייתי בצד הזה של המתרס! אחרי שפיתחתי את השיטה שלי, גייסתי את אסטרטגיית תזונה והכושר גם לתחזוקת הגוף שלי בחופשה. בעיני, הרגשה אנרגטית וחטובה בחופשה […]