איך באמת תגיעי לגוף חטוב וחזק אחרי לידות
3 תובנות שלי שהרווחתי ב – 6 שנים כאמא ל-2, ו-12 שנים כמאמנת שהכילו למידה מהמאמנים הטובים ביותר ואלופי עולם, אימון וליווי מוצלח של מתאמנים (שאת חלקם כולנו מכירות משערי המגזינים), אימון עצמי ניסוי ותרגול של כלים שונים.
3 טיפים חשובים לתכנית אימונים בריאה בהריון
איך מתאמנים בהריון בצורה בריאה ונכונה? קבלי 3 טיפים חשובים שיעשו לך סדר!
סיפורי הצלחה: מדיאטות יויו לביטחון עצמי בגוף
ניסתה כל דיאטת כאסח אפשרית ואימונים קשוחים אך עדיין נתקלה באתגרים רבים וחווה אכזבה כי לא נראתה כפי שרצתה. אך עם התכניות כושכר המותאמות אישית וההדרכה התזונתית ממוקדת של ג׳ני, היא השיגה תוצאות מדהימות והוכיחה שכל דבר אפשרי!
שיפורים לאחר לידה: סיפורים אמיתיים המעוררים השראה
שיפורים לאחר לידה: סיפורים אמיתיים המעוררים השראה. תכירו את מרינה
מיולדת עייפה לחטובה ב-90 יום!
תוכנית הליווי "מיולדת עייפה לחטובה תוך 90 יום" התוכנית הגדולה בישראל לירידה במשקל וחיטוב הגוף ליולדות טריות! את הולכת ב-90 ימים הקרובים להוריד את הבטן, לשטח אותה ולהחזיר לעצמך את האנרגיה שאבדה במהלך ההריון!
כל היתרונות של מקלחת קרה – בתכנית בוקר פאולה וליאון בערוץ 12
זה מעורר יותר מכוס קפה ויעזור לכם להעביר את החורף בריאים יותר. מוזמנים לצפות ותקבלו טיפים של ג׳ני קפלן איך תוכלו גם אתם להתחיל בהדרגה עם המים הקרים וליהנות מזה.
לידת הבית של ג׳ני ואסף קפלן – בייבי בום קורונה, מהדורה מרכזית, ערוץ 13
בייבי בום קורונה – תיעוד בלעדי ואינטימי של לידת הבית שלנו עם זהר, בסדרת כתבות מרגשת של מיה איידן, מהדורה מרכזית, בערוץ 13.
WOW YOUR BODY ו-BABYWOW — תכנית כושר ותזונה דיגיטלית
מחשבות לקראת סוף ההריון, אימנים חדשים לתכנית כושר ותזונה דיגיטלית WOW YOUR BODY ו- BABY WOW לכושר לגוף חטוב ולנשים בהריון.
איך להתאמן נכון בהריון בהתאם לכל טרימסטר?
איך מומלץ להתאמן במהלך הריון בצורה נכונה ובריאה בהתאמה לכל טרימסטר.
איך גיליתי על ההריון השני שלי?
איך גיליתי על ההריון השני שלי ומה עשיתי מיד אחרי מבחינת האימונים והתזונה.