שינוי מדהים של אלה עם תכנית WOW YOUR BODY של ג׳ני קפלן
“לחפש בגוגל מאמנת אישית כל ילד יודע, אבל לדעת לקלוע בול למאמנת שנותנת את הנשמה, את ה 100 אחוז ממנה ומוציאה ממך את 110 אחוז בכל אימון ואימון זה כבר מתנה משמים.ג׳ני הכירה לי את עולם הקטלבל ובזכותה אף השתתפתי בתחרות אליפות הארץ ואף זכיתי מקום ראשון.⠀ג׳ני מאמנת אותי גם בשיטת אימון פרימל מוב, אשר […]
אימון עם קטלבלס לחיטוב חזק ב-6 דקות, עם ג׳ני
לכל חובבי האימון עם משקולת הפלא הקטלבל וחובבי גוף חטוב, בריא, חזק ויפה! קבלו אימון חדש, קצר ואפקטיבי ב-6 דקות בלבד, עם ג׳ני!
השינוי המטורף של תאיר עם תכנית תזונה וליווי WOW YOUR BODY
ג'ני בנתה לי תכנית אימונים פשוטה, הקנתה לי כלים לתזונה בריאה ונכונה, ולימדה אותי איך ומה לאכול והכי חשוב להנות מאוכל! ולא לפחד ממנו. הגוף הגיב בצורה מדהימה! כיום אני מסתכלת במראה ורואה את הפסים בבטן שתמיד חלמתי עליהם!
תיעוד העשור שלי לכבוד ה -2020!
לא מסכמת עשור, מתעדת ומודה!
ככה תחזרי מחופשה מפנקת עם בטן שטוחה!
בקצרה, איך חוזרים מחופשה עם בטן שטוחה? חוזרים מהחופשה עם בטן שטוחה בעזרת אסטרטגיה פשוטה, לא בעזרת הרעבה. עושים אימון מחזורי קצר יום לפני היציאה כדי שהאוכל ילך לבניית שריר, ובכל בוקר על בטן ריקה משלבים תרגילי מוביליטי, הפעלה אנרגטית ותרגיל וואקום שמאיץ את חילוף החומרים. ככה נשארים נינוחים וחטובים גם בחופשה וגם אחריה. לחזור […]
שינוי מטורף של טלי ב-21 יום עם תפריט התזונה של ג׳ני קפלן!
– תודה רבה, הכל רק בזכותך, ירדתי בינתים 3 קילו. אוהבת במיוחד את אימון משקולות והחימום שלך, קיבלתי המון כוח בזרועות ובבטן, רואה ומרגישה את זה בעבודה! – טלי, בוגרת יעוץ התזונה שלי מבית ג׳ני קפלן. אני מודה – אני מכורה! להצלחה והתוצאות של המתאמנות WOW שלי! כל המהפך והיופי הזה אחרי קבלת התפריט והנחיות […]
2 טיפים לנצח את החשק מטורף למתוק אחרי צהריים
מכירה את החשק המטורף למתוק שמגיע אחרי צהריים? מוזמנת לצפות בסרטון קצר עם 2 טיפים המנצחים שלי שיעזרו לך לנצח את החשק המטורף הזה למתוק אחרי צהריים ולמנוע ממך מלחתחילה להיכנס לפלונטר הזה עם המתוקים, להרגיש שבעה ואנרגטית!
#10yearchallenge מסע הכושר והחיטוב שלי ב-10 שנים
המסע שלי ב 10 שנים בכושר וחיטוב, מקצוע מבוסס תחביב ושליחות, משפחה ועוד מלא חוויות מרתקות. ציוני דרך לגוף WOW משלי!
5 טיפים קלילים שיעזרו לכם בחזרה לשגרה אחרי החגים!
5 טיפים קלילים שיעזרו לכם בחזרה לשגרה אחרי החגים!
אימון WOW זריז לכל שרירי הגוף, כשאין זמן!
הזמן זה ה-אתגר שלך? קבלי אימון קצר ואפקטיבי עם משקל הגוף בלבד שאפשר להספיק ולסיים בזמן שמכינים חביתה ולהראות ולהרגיש WOW במיידי+ ברכת שנה טובה שתקפיץ לך אנרגיה ומוטיבציה!