התרגול ב-5 דקות שמעלים פאוץ' בלי כפיפות בטן
‘הסוד לבטן חטובה ב-5 דקות ב‑15 יום’ – הפכה תוך פחות מ-8 חודשים לתופעה ויראלית שסחפה מעל 9,775 נשים. המאמנת ג’ני קפלן התארחה בתכנית "הדו"ח היומי" בערוץ 13, הדגימה בשידור חי את השיטה – והתגובות לא איחרו לבוא: "מרגיש כמו קסם", "וואו – אני מרגישה איך הבטן נאספת פנימה!"התרגול הקצר, שמבוסס על טכניקה סודית שנלמדה מאלופי עולם, שינה את חייהן והבטן של נשים אחרי לידה, בגיל המעבר, ואפילו עם היפרדות בטנית – בלי כפיפות בטן, בלי חדר כושר ובלי דיאטות. עכשיו? גם הטלוויזיה לא נשארה אדישה. רוצה לגלות מה בדיוק הסוד מאחורי השיטה שכובשת את ישראל? לחצי כאן לצפייה בריאיון המלא ולמידע על התכנית >>
היפרדות בטנית אחרי לידה — איך לאבחן ולטפל בבית
סובלת מהיפרדות בטנית אחרי הלידה? קבלי הדרכה איך לבדוק בעצמך בבית אם יש לך היפרדות בטנית וטכניקה חדשנית הכי יעילה ומוכחת לצמצם את המרווח בין שרירי, לחזק את רצפת האגן שתעזור לבטן שלך לחזור לעצמה בקלות ותוך זמן קצר
5 דקות שמעלימים פאוץ' — הסוד לבטן חטובה בלי כפיפות
‘הסוד לבטן חטובה ב-5 דקות ב‑15 יום’ – הפכה תוך פחות מ-8 חודשים לתופעה ויראלית שסחפה מעל 25,775 נשים. המאמנת ג’ני קפלן התארחה בתכנית "הדו"ח היומי" בערוץ 13, הדגימה בשידור חי את השיטה – והתגובות לא איחרו לבוא: "מרגיש כמו קסם", "וואו – אני מרגישה איך הבטן נאספת פנימה!"התרגול הקצר, שמבוסס על טכניקה סודית שנלמדה מאלופי עולם, שינה את חייהן והבטן של נשים אחרי לידה, בגיל המעבר, ואפילו עם היפרדות בטנית – בלי כפיפות בטן, בלי חדר כושר ובלי דיאטות. עכשיו? גם הטלוויזיה לא נשארה אדישה. רוצה לגלות מה בדיוק הסוד מאחורי השיטה שכובשת את ישראל? לחצי כאן לצפייה בריאיון המלא ולמידע על התכנית >>
מוקדש באהבה לכל מי שנמאס לה להילחם בבטן התחתונה
מהי השיטה הסודית שעזרה לבטן שלי להתחטב אחרי 2 לידות?
ג׳ני מה הסיפור שלך? לכמת עשרים שנה לפוסט
איך הפכתי ממנהלת לקוחות במשרד שעזבה הכל בשביל התשוקת הכושר ובריאות – למאמנת כושר המבוקשת בתל אביב האחראית על הגזרה החטובה של דוגמניות צמרת, מפורסמות ולקוחות היוקרתיים, פרזנטורית של אדידס ,בלוג הכושר של ג׳ני הלוהט עם ערוץ יוטיוב עם מיליוני צפיות, ואורחת קבועה בתכניות טלוויזיה בפריים טיים. עוד רגע תדעי הכל
שיפורים לאחר לידה: סיפורים אמיתיים המעוררים השראה
שיפורים לאחר לידה: סיפורים אמיתיים המעוררים השראה. תכירו את מרינה
מיולדת עייפה לחטובה ב-90 יום!
תוכנית הליווי "מיולדת עייפה לחטובה תוך 90 יום" התוכנית הגדולה בישראל לירידה במשקל וחיטוב הגוף ליולדות טריות! את הולכת ב-90 ימים הקרובים להוריד את הבטן, לשטח אותה ולהחזיר לעצמך את האנרגיה שאבדה במהלך ההריון!
איך להתמודד עם שינוי הגוף והמשקל בהריון
ג׳ני קפלן, מאמנת כושר ותזונה מוסמכת, נותנת עצות בתחום התזונה ופעילות גופנית כיצד להתמודד עם שינוי הגוף והמשקל בהריון כדי שתחווי הריון בריא, נעים ומעצים.
גוף WOW אחרי הלידה – איך עושים את זה!
רוצה לגלות איך לחזור במהרה לגזרה של לפני ההריון? לחטב ולחזק את הגוף, רצפת האגן ושרירי הבטן? כל הטיפים, התרגילים והידע שיעזרו לכן לחזור אחרי הריון לכושר מושלם וגןף WOW!
אימון זרימה לפתיחת מפרקי הירך והאגן – WOW Flow
אימון זרימה עם אפקט ה – WOW לגוף ולנפש מאת ג'ני קפלן, מאמנת כושר ותזונה און ליין. קבלו אימון תנועתי קצר וכיפי שעוזר להגדיל טווחי תנועה במפרקי הירך והאגן, ולחזק אותם בו-זמנית להשגת איכות חיים ואיכות תנועה אופטימלית. ג'ני מתמחה באימון תנועתי, מוביליטי ואימון לגוף WOW.