{"id":1813,"date":"2016-03-21T17:28:43","date_gmt":"2016-03-21T17:28:43","guid":{"rendered":"https:\/\/jenny.shomer-israel.com\/?p=1813"},"modified":"2026-06-16T21:45:32","modified_gmt":"2026-06-16T21:45:32","slug":"%d7%90%d7%9c%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%99%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%9c-%d7%91%d7%94%d7%a0%d7%a4%d7%aa-%d7%a7%d7%98%d7%9c%d7%91%d7%9c%d7%a1-2016-%d7%95%d7%94%d7%a9%d7%99%d7%90-%d7%94%d7%99%d7%a9%d7%a8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wowyourbody.co.il\/en\/%d7%90%d7%9c%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%99%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%9c-%d7%91%d7%94%d7%a0%d7%a4%d7%aa-%d7%a7%d7%98%d7%9c%d7%91%d7%9c%d7%a1-2016-%d7%95%d7%94%d7%a9%d7%99%d7%90-%d7%94%d7%99%d7%a9%d7%a8\/","title":{"rendered":"\u05d0\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc \u05d1\u05d4\u05e0\u05e4\u05ea \u05e7\u05d8\u05dc\u05d1\u05dc\u05e1 2016 \u05d5\u05d4\u05e9\u05d9\u05d0 \u05d4\u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc\u05d9 \u05d1\u05e1\u05e0\u05d0\u05e5' 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Snatch 172 reps\/16 kg\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/z-Wm_RNUoyY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u05e8\u05de\u05d4 \u05d1\u05d9\u05e0\u05dc\u05d0\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05e8\u05d2\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05e9\u05ea\u05ea\u05e4\u05d9\u05dd:<\/strong><\/p>\n<p>\u05d4\u05d0\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d5\u05d3 \u05d1\u05d7\u05e1\u05d5\u05ea \u05e2\u05d9\u05e8\u05d9\u05d9\u05ea \u05dc\u05d5\u05d3 \u05d5\u05d0\u05d9\u05e8\u05d7\u05d4 \u05d2\u05dd \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d0\u05d9 \u05e2\u05d9\u05dc\u05d9\u05ea \u05de\u05de\u05d3\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea 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