{"id":2657,"date":"2017-09-01T18:26:32","date_gmt":"2017-09-01T18:26:32","guid":{"rendered":"https:\/\/jenny.shomer-israel.com\/?p=2657"},"modified":"2026-06-16T21:28:16","modified_gmt":"2026-06-16T21:28:16","slug":"%d7%9b%d7%9a-%d7%94%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a9%d7%9c%d7%99-%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%a0%d7%aa%d7%94-%d7%91%d7%94%d7%a8%d7%99%d7%95%d7%9f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wowyourbody.co.il\/en\/%d7%9b%d7%9a-%d7%94%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a9%d7%9c%d7%99-%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%a0%d7%aa%d7%94-%d7%91%d7%94%d7%a8%d7%99%d7%95%d7%9f\/","title":{"rendered":"\u05db\u05da \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05ea\u05d4 \u05d1\u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df"},"content":{"rendered":"\u05d0\u05d9\u05da \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05ea\u05d4 \u05d1\u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df? – \u05e2\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d1\u05d5\u05e7\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8\n\u05d1\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc, \u05d9\u05d9\u05e9\u05de\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d4\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9<\/strong><\/a> \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df \u05e2\u05dd \u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d4 \u05dc\u05d3\u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \/ \u05de\u05d2\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea \u05ea\u05d9\u05d0\u05d1\u05d5\u05df.\n\u05d1\u05e7\u05e6\u05e8\u05d4, \u05d4\u05e7\u05e4\u05d3\u05ea\u05d9 \u05e2\u05dc \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4, \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05e1\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05db\u05e0\u05d9\u05e1 \u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05de\u05df \u05d6\u05d9\u05ea \u05d5\u05d7\u05de\u05d0\u05d4, \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd – \u05d3\u05d2\u05d9\u05dd, \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd, \u05de\u05d0\u05db\u05dc\u05d9 \u05d9\u05dd, \u05d1\u05d9\u05e6\u05d9\u05dd, \u05d2\u05d1\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e6\u05d4\u05d5\u05d1\u05d4, \u05d9\u05d5\u05d2\u05d5\u05e8\u05d8 \u05d9\u05d5\u05d2\u05d9, \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea; \u05d5\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea, \u05ea\u05e4\u05d5\u05d7 \u05d0\u05d3\u05de\u05d4, \u05db\u05d5\u05e1\u05de\u05ea, \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea.\n\u05d4\u05e7\u05e4\u05d3\u05ea\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05e9\u05dc \u05db\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4\u05de\u05e9\u05d5\u05dc\u05e9 \u05d4\u05e7\u05d3\u05d5\u05e9 \u05e9\u05dc\u05d9<\/a>\u00a0, \u05db\u05de\u05d5 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df ,\u00a0\u05dc\u05e9\u05dc\u05d1 \u05db\u05dc \u05d0\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05e9\u05d5\u05dc\u05d1\u05ea \u05d1\u05db\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 – \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea, \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df, \u05e9\u05d5\u05de\u05df, \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05d4.\n\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d8\u05e8\u05d9, \u05dc\u05d0 \u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3, \u05d1\u05d3\u05d2\u05e9 \u05dc\u05d0\u05d5\u05db\u05dc \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9, \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d8\u05d1. \u05d1\u05d9\u05d9 \u05d1\u05d9\u05d9 \u05dc\u05e1\u05d5\u05e9\u05d9, \u05e1\u05e9\u05d9\u05de\u05d9 \u05d5\u05d1\u05d9\u05e6\u05d9 \u05d1\u05e0\u05d3\u05d9\u05e7\u05d8 \u05d5\u05d0\u05d4\u05d1\u05ea\u05d9 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9.\n\n\"5\"\n\u05ea\u05d9\u05d0\u05d1\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d8\u05e8\u05d9\u05de\u05e1\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd, \u05dc\u05db\u05df \u05d0\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd.\n

\u05d8\u05e8\u05d9\u05de\u05e1\u05d8\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df<\/h3>\n\u05d1\u05d7\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea, \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05ea\u05d9\u05d0\u05d1\u05d5\u05df, \u05d7\u05d5\u05dc\u05e9\u05d4.\n\u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05de\u05de\u05e9 \u05de\u05e2\u05d8 \u05d5\u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d2\u05d5\u05d6\u05d9\u05dd, \u05e9\u05de\u05df \u05d6\u05d9\u05ea, \u05d1\u05d9\u05e6\u05d9\u05dd.\n\n\"7\"\n\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05ea \u05e2\u05dd \u05db\u05dc \u05d0\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05de\u05d0\u05d5\u05d7\u05e8 \u05d1\u05e2\u05e8\u05d1, \u05db\u05e9\u05d4\u05d1\u05d7\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5 \u05d7\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05ea. \u05dc\u05de\u05e9\u05dc \u05e1\u05dc\u05d8 \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d5\u05de\u05e0\u05ea \u05e2\u05d5\u05e3\/\u05d3\u05d2\/\u05d1\u05e7\u05e8 \u05e2\u05dd \u05d2\u05e8\u05d2\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1\/\u05e2\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd.\n\n\"7\"\n\u05d1\u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 – \u05de\u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d1\u05e9\u05e8 \u05d1\u05e7\u05e8\n\n\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05e1\u05e8\u05d1 \u05dc\u05d4\u05db\u05e0\u05d9\u05e1 \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05df, \u05ea\u05e4\u05d5\u05d6\u05d9\u05dd, \u05ea\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9 \u05e2\u05e5, \u05d2\u05f3\u05d9\u05e0\u05d2\u05f3\u05e8, \u05d0\u05d1\u05d5\u05e7\u05d3\u05d5, \u05d8\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4, \u05ea\u05d1\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d7\u05e8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d0\u05e1\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd, \u05db\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8 \u05de\u05ea\u05d5\u05e7, \u05d1\u05d8\u05d8\u05d4 (\u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05d4\u05de\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea), \u05e2\u05d5\u05d2\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d0\u05d4\u05d1\u05ea\u05d9 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d1\u05db\u05dc \u05d4\u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d3, \u05e7\u05e4\u05d4.\n\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d8\u05e2\u05dd \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d1\u05e0\u05ea\u05d7\u05d9 \u05d1\u05e9\u05e8 \u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05d2\u05dd \u05db\u05df. \u05de\u05d7\u05dc\u05e7\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d8\u05e2\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d0\u05e0\u05d8\u05e8\u05d9\u05e7\u05d5\u05d8 \u05d0\u05d5 \u05d0\u05e1\u05d0\u05d3\u05d5 \u05e2\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d7\u05dc\u05e7\u05d9\u05dd \u05e8\u05d6\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05db\u05de\u05d5 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d4, \u05db\u05ea\u05e3.\n

\u05d8\u05e8\u05d9\u05de\u05e1\u05d8\u05e8 \u05e9\u05e0\u05d9<\/h3>\n\u05d4\u05d1\u05d7\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d7\u05dc\u05e4\u05d5 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d0\u05ea \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 17-18, \u05d5\u05d4\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2\u05d5 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05e8\u05e7 \u05db\u05e9\u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d7\u05d5\u05f4\u05dc.\n\n\"6\"\n\u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05ea \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05ea \u05e2\u05dd \u05ea\u05d9\u05d0\u05d1\u05d5\u05df.\n\n\u05d4\u05e7\u05e4\u05d3\u05ea\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05ea \u05d4\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e1\u05dc\u05d8 \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8 \u05e2\u05dd \u05de\u05dc\u05d0 \u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05dc\u05d0 \u05e9\u05de\u05df \u05d6\u05d9\u05ea, \u05d1\u05d9\u05e6\u05d9\u05dd \u05e7\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d7\u05d1\u05d9\u05ea\u05d4 \u05de\u05e7\u05d5\u05e9\u05e7\u05e9\u05ea \u05e2\u05dc \u05d7\u05de\u05d0\u05d4, \u05d2\u05d1\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e6\u05d4\u05d5\u05d1\u05d4.\n\n\"6\"\n\n\u05d4\u05d2\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea: \u05db\u05de\u05d5 \u05d1\u05d8\u05e8\u05d9\u05de\u05e1\u05d8\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df + \u05d2\u05d1\u05d9\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d1\u05e0\u05d4. \u05db\u05dc \u05d4\u05de\u05ea\u05d5\u05e7 \u05de\u05d7\u05d5\u05e5 \u05dc\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd, \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05ea\u05d9 \u05e9\u05db\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05ea\u05d5\u05e7 \u05dc\u05d0 \u05d8\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05d9. \u05d6\u05d5 \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05e2\u05d8 \u05d4\u05ea\u05d1\u05d0\u05e1\u05ea\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d9\u05d4\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05e3 \u05e2\u05d5\u05d2\u05ea \u05d2\u05d1\u05d9\u05e0\u05d4\n\u05d7\u05d6\u05e8\u05ea\u05d9 \u05dc\u05e9\u05ea\u05d5\u05ea \u05e7\u05e4\u05d4, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05dd \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d4\u05d1\u05ea\u05d9 \u05d0\u05e1\u05e4\u05e8\u05e1\u05d5 \u05d7\u05d6\u05e7, \u05de\u05e7\u05d9\u05d9\u05d0\u05d8\u05d5 \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d7\u05d5\u05e8, \u05d4\u05e4\u05e2\u05dd \u05d1\u05d9\u05e7\u05e9\u05ea\u05d9 \u05e7\u05e4\u05d5\u05e6\u05f3\u05d9\u05e0\u05d5, \u05d4\u05e4\u05d5\u05da \u05e2\u05dd \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d0\u05d5 \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05e9\u05dc \u05e9\u05de\u05e0\u05ea \u05de\u05ea\u05d5\u05e7\u05d4.\n\n\"7\"\n

\u05d8\u05e8\u05d9\u05de\u05e1\u05d8\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d9\u05e9\u05d9<\/h3>\n\u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 – \u05d4\u05e6\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea.\n\u05d0\u05db\u05dc\u05ea\u05d9 \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05e7\u05d8\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05ea, \u05e2\u05dd \u05db\u05dc \u05d0\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d5\u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05d3\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd – \u05d8\u05e8\u05d9, \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0, \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9.\n\n\"7\"\n\u05d1\u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 – \u05de\u05e8\u05e7 \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea, \u05e7\u05e6\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05d1\u05e7\u05e8 \u05d5\u05d9\u05e8\u05e7, \u05e8\u05d5\u05d8\u05d1 \u05e2\u05d2\u05d1\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05e2\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d9\u05e8\u05e7 \u05e7\u05e6\u05d5\u05e5\n\n\"8\"\n\n\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d0\u05d4\u05d1\u05d4 \u05dc\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d6\u05d4 \u05d4\u05de\u05ea\u05d5\u05e7 \u05d4\u05d9\u05d7\u05d9\u05d3 \u05e9\u05d0\u05db\u05dc\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d4\u05e0\u05d0\u05d4. \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e8\u05e1\u05e7\u05d9\u05dd, \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d9\u05e2\u05e8, \u05d0\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7, \u05de\u05dc\u05d5\u05df\n\n\"6\"\n\n\u05d4\u05ea\u05d5\u05d5\u05d3\u05e2\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d0\u05d4\u05d1\u05d4 \u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05dc\u05de\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d6\u05d5 \u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05e9\u05e4\u05e8\u05e1\u05de\u05ea\u05d9 \u05de\u05dc\u05d0 \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d9 \u05de\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd<\/strong><\/a>.\n\n\"6\"\n\n\u05dc\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd, \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d5 \u05dc\u05d9 \u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05dc\u05d0\u05d5\u05db\u05dc \u05de\u05de\u05d5\u05ea\u05e7 \u05de\u05d3\u05d9, \u05d0\u05d5\u05db\u05dc \u05de\u05d4\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05d7\u05d8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd\n\n\"7\"\n\u05d1\u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 – \u05d1\u05d9\u05d5\u05d5\u05df, \u05e0\u05d4\u05e0\u05d9\u05ea \u05de\u05db\u05d3\u05d5\u05e8 \u05d2\u05dc\u05d9\u05d3\u05ea \u05e9\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d3 \u05de\u05e8\u05d9\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05de\u05ea\u05d5\u05e7\u05d4 \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05d1\u05db\u05dc\u05dc \u05d5\u05d6\u05d4 \u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05db\u05d9\u05e3\n\n\u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05d3\u05d9 \u05de\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8 \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05e8 \u05de\u05e0\u05d4 \u05d1\u05de\u05e1\u05e2\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05d4\u05ea\u05d1\u05dc\u05d5\u05df \u05d0\u05d5 \u05e2\u05d5\u05d3\u05e3 \u05de\u05dc\u05d7.\n\u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05e7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05db\u05dc 3-4 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05e0\u05d4\u05d2\u05ea\u05d9 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df, \u05dc\u05db\u05df \u05e0\u05ea\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05e7\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d0\u05ea \u05d1\u05de\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05e6\u05de\u05d5 – \u05d1\u05d9\u05df 3-6 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea.\n\u05d4\u05e7\u05e4\u05d3\u05ea\u05d9 \u05dc\u05e9\u05ea\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05de\u05d9\u05dd.\n\u05d4\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05d1 \u05d4\u05d9\u05d7\u05d9\u05d3 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05dc\u05d0\u05e7\u05e1\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d0 \u05e2\u05e9\u05d5 \u05dc\u05d9 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05ea \u05d1\u05d7\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea, 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