{"id":2883,"date":"2018-07-16T09:43:11","date_gmt":"2018-07-16T09:43:11","guid":{"rendered":"https:\/\/jenny.shomer-israel.com\/?p=2883"},"modified":"2026-06-16T21:28:03","modified_gmt":"2026-06-16T21:28:03","slug":"%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%97%d7%96%d7%a8%d7%aa%d7%99-%d7%9c%d7%92%d7%95%d7%a3-%d7%95%d7%9c%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%93%d7%94-7-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wowyourbody.co.il\/en\/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%97%d7%96%d7%a8%d7%aa%d7%99-%d7%9c%d7%92%d7%95%d7%a3-%d7%95%d7%9c%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%93%d7%94-7-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99\/","title":{"rendered":"\u05d0\u05d9\u05da \u05d7\u05d6\u05e8\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05dc\u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d9\u05d3\u05d4? 7 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e2\u05d6\u05e8\u05d5 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\u05de\u05e6\u05e4\u05d5\u05df \u05d0\u05d5 \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d4 &quot;\u05d4\u05dc\u05da \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9 \u05d5\u05de\u05d7\u05e8 \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d4 \/ \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \/ \u05e2\u05d5\u05e0\u05e9.<br \/>\n\u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05ea \u05d1\u05d0\u05de\u05d5\u05e0\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05d2\u05df \u05e9\u05dc\u05d9: \u05d0\u05dd \u05d6\u05d4 \u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d1\u05d9\u05e7\u05e9 \u2013 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05d3\u05e2 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3, \u05dc\u05e0\u05e6\u05dc \u05dc\u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d5\u05dc\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05d4. \u05d5\u05db\u05da \u05e7\u05d5\u05e8\u05d4.<\/p>\n<p><strong>4. \u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d7\u05db\u05de\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05ea\u05d9\u05ea. \u05de\u05d8\u05e8\u05d4 &#8211; \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea, \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3\u00a0\u05d0\u05d5\u05e4\u05d8\u05d9\u05de\u05dc\u05d9 \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d9\u05d5\u05dd \u05d5\u05d4\u05e0\u05d0\u05d4\u00a0\u05de\u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df.<br \/>\n\u05d0\u05d9\u05da &#8211; \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e7\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3. \u05d0\u05d9\u05e4\u05d4 &#8211; \u05d1\u05d1\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e4\u05d0\u05e8\u05e7. \u05de\u05ea\u05d9 &#8211; \u05db\u05e9\u05d1\u05d9\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d9\u05e9\u05df \u05d0\u05d5 \u05d1\u05d9\u05d7\u05d3 \u05d0\u05d9\u05ea\u05d5<\/strong><\/p>\n<p>\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 6 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d5\u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05e8\u05e9\u05de\u05d9 \u05de\u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u2013 \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05de-0 \u05db\u05d5\u05d7, \u05dc\u05db\u05df \u05d7\u05d6\u05e8\u05ea\u05d9 \u05dc\u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1.<br \/>\n\u05e2\u05d3 \u05d0\u05d6 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d4\u05d9\u05d5 \u05db\u05de\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05db\u05d1\u05d3, \u05d2\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d5\u05dd \u05d5\u05e2\u05d9\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05ea\u05d4\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d4\u05db\u05e8\u05ea\u05d9 \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd. \u05d5\u05d4\u05e9\u05ea\u05d3\u05dc\u05ea\u05d9 \u05dc\u05e0\u05d5\u05d7 \u05d1\u05db\u05dc \u05d4\u05d6\u05d3\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05ea \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d4\u05e0\u05e7\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8 \u05d5\u05dc\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d9 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4, \u05dc\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d0\u05ea \u05e8\u05e6\u05e4\u05ea \u05d4\u05d0\u05d2\u05df, \u05d7\u05d2\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05d1\u05d8\u05df, \u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05de\u05e1\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d5\u05dc\u05d0\u05d8 \u05dc\u05d0\u05d8 \u05dc\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05de\u05e9\u05e7\u05dc\u05d9 \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d1\u05e7\u05d8\u05dc\u05d1\u05dc\u05e1 \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05d5\u05dc\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d1 \u05d1\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05ea\u05d5\u05da \u05e0\u05d9\u05e6\u05d5\u05dc \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05e9\u05dc \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05de\u05d5\u05e2\u05d8 \u05d5\u05d4\u05e0\u05d0\u05d4 \u05de\u05d9\u05e8\u05d1\u05d9\u05ea.<\/p>\n<p>\u05e9\u05d9\u05dc\u05d1\u05ea\u05d9 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e7\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05d5 \u05d1\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d9, \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05db\u05e9\u05d4\u05d1\u05d9\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e0\u05e8\u05d3\u05dd.<\/p>\n<p>\u05d5\u05e9\u05dc\u05d0 \u05ea\u05d8\u05e2\u05d5 \u05d1\u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05d5\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05dd \u05db 20 -25 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3! \u05d7\u05dc\u05e7\u05dd 40 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8!!<\/p>\n<p>\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05ea\u05d9 \u05dc\u05e4\u05d9 \u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d3\u05e8\u05ea \u05e9\u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05e4\u05db\u05d4 \u05dc\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05d4\u05e4\u05e7\u05ea\u05d9 \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e8\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05df \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05dc\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1 100 \u05d9\u05d5\u05dd \u05d5\u05d2\u05dd \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d5\u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05ea \u00a0(\u05d4\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d2\u05dd \u05e0\u05d5\u05ea\u05e0\u05ea \u05d4\u05d3\u05e8\u05db\u05d4 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05ea).<\/p>\n<p>\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d9 \u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05d4 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05d5\u05dc\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d9 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05ea\u05e7\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd, \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4, \u05dc\u05d7\u05d1\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d0\u05dc\u05d2\u05e0\u05d8\u05d9\u05ea \u05e9\u05e2\u05d5\u05d6\u05e8\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d9\u05d5\u05dd \u05d1\u05db\u05dc \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05db\u05e9\u05d9\u05e9 \u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7, \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea, \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05e7\u05d5\u05d0\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05e0\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea, \u05dc\u05e9\u05e8\u05d5\u05e3 \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05d8\u05d5\u05e0\u05d5\u05e1 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d5\u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05dc\u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d9\u05e4\u05d4 \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05d5\u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d7\u05d6\u05e7\u05ea \u05d4\u05d1\u05d8\u05df \u05d5\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3.<br \/>\n\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9 \u05ea\u05d5\u05e8\u05dd \u05db\u05d5\u05d7 \u05d5\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05d1 \u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05e9\u05d5\u05dc\u05d1\u05ea.<\/p>\n<p>\u05db\u05da \u05e2\u05e9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d9 \u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05d4, \u05d5\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d5\u05ea \u2013 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9 \u05e2\u05dd \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3, \u05d5\u05e4\u05e2\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u2013 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e2\u05dd \u05e7\u05d8\u05dc\u05d1\u05dc\u05e1.<\/p>\n<p>\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d5 \u05d1\u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e0\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d4 \u05d5 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\u05de\u05e1\u05d5\u05d3\u05e8\u05ea \u05d5\u05dc\u05d4\u05e7\u05e9\u05d9\u05d1 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3<\/strong><\/p>\n<p>\u05d8\u05d9\u05e4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d3\u05d4 \u2013 \u05e2\u05e6\u05dd \u05d6\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05ea\u05db\u05e0\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d3\u05e8\u05ea \u2013 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05e2\u05d6\u05e8 \u05dc\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d5\u05dc\u05d9\u05d4\u05e0\u05d5\u05ea, \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e6\u05d3 \u05d4\u05de\u05d1\u05e6\u05e2, \u05dc\u05d0 \u05dc\u05d3\u05d0\u05d5\u05d2 \u05dc\u05d4\u05e8\u05db\u05d9\u05d1 \u05db\u05dc \u05e4\u05e2\u05dd \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc\u05db\u05dc \u05d9\u05d5\u05dd.<br \/>\n\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d4\u05e7\u05e9\u05d9\u05d1 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3, \u05dc\u05e0\u05d5\u05d7 \u05db\u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05da 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\u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05d9\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9 \u05de\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d3\u05e8\u05db\u05dd \u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea \u05e7\u05d5\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d5\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd. (\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d7\u05dc\u05e7\u05dd \u05d1\u05e2\u05e8\u05d5\u05e6\u05d9 \u05d4\u05de\u05d3\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9).<\/p>\n<p>\u05de\u05d4 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea? \u05e9\u05d9\u05dc\u05d1\u05ea\u05d9 \u05d8\u05d9\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05e2\u05d2\u05dc\u05d4 \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3 \u05db\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05d9\u05e4\u05d9\u05ea \u05e9\u05d2\u05dd \u05de\u05e0\u05e6\u05dc\u05ea \u05d0\u05ea \u05de\u05d0\u05d2\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d0\u05d9\u05de\u05e4\u05e7\u05d8 \u05d5\u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d1\u05e8\u05db\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d4\u05d2\u05d1 \u05d5\u05e8\u05e6\u05e4\u05ea \u05d4\u05d0\u05d2\u05df \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d9\u05d3\u05d4.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wowyourbody.co.il\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/\u05d9\u05d5\u05d5\u05df-\u05d0\u05e0\u05d9-\u05e2\u05dd-\u05d0\u05d3\u05dd-\u05e9\u05de\u05dc\u05d4-\u05e9\u05e7\u05d9\u05e2\u05d4-.jpg\" alt=\"7\" \/><\/p>\n<p><strong>7.\u00a0\u05e4\u05e8\u05d2\u05d5\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d9, \u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d0\u05d5\u05d4\u05d1\u05ea, \u05de\u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05dc\u05ea \u2013 \u05de\u05d7\u05d5\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05e4\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d4 \u05d5\u05d1\u05de\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d4\u05de\u05d7\u05d5\u05d8\u05d1! \u05e0\u05e1\u05d5 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05e7\u05e6\u05e8:<\/strong><\/p>\n<p>\u05e2\u05de\u05d3\u05d5 \u05de\u05d5\u05dc \u05d4\u05de\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d1\u05d9\u05d8\u05d5 \u05d1\u05e2\u05e6\u05de\u05db\u05dd \u05d1\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05d4\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05e4\u05e8\u05d2\u05e0\u05d5\u05ea. \u05e7\u05e8\u05d0\u05d5 \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05db\u05dd \u05d1\u05e9\u05dd \u05d5\u05d0\u05de\u05e8\u05d5 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d5\u05d4\u05d1\/\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05da. \u05d4\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e0\u05d5 \u05dc\u05db\u05da, \u05ea\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e8\u05d2\u05e9 \u05d0\u05d4\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e6\u05d9\u05e3 \u05d0\u05ea\u05db\u05dd, \u05db\u05d0\u05dc\u05d5 \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5 \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d5\u05d4\u05db\u05d9 \u05d0\u05d4\u05d5\u05d1 \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d6\u05d3\u05e7\u05e4\u05d5, \u05ea\u05d7\u05d6\u05e7\u05d5 \u05d9\u05e8\u05db\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05d3\u05e7\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05d8\u05df \u05d5\u05d7\u05d9\u05d9\u05db\u05d5. \u05db\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d0\u05e1\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d7\u05d8\u05d5\u05d1 \u05d5\u05de\u05e6\u05d1 \u05e8\u05d5\u05d7 \u05d4\u05e9\u05ea\u05e4\u05e8. \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5 \u05d0\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d0\u05ea\u05dd \u05d7\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea, \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05e9\u05d1\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05e8\u05e6\u05d5\u05df \u05d5\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05d8 \u05db\u05dc\u05e4\u05d9 \u05e2\u05e6\u05de\u05db\u05dd, \u05db\u05dc\u05e4\u05d9 \u05d2\u05d5\u05e4\u05db\u05dd, \u05de\u05d9\u05d3\u05ea \u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d4 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05d5\u05db\u05d3 \u2013 \u05d1\u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05d0\u05d9\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3. \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05db\u05d0\u05d1, \u05dc\u05d7\u05e5, \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea. \u05ea\u05e0\u05e9\u05de\u05d5 \u05dc\u05ea\u05d5\u05da \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d5\u05d0\u05d5\u05d5\u05e8\u05e8\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5, \u05ea\u05e8\u05e4\u05d5.<br \/>\n\u05ea\u05d2\u05d9\u05d3\u05d5 &quot;\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e7\u05d1\u05dc \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05d5\u05e1\u05d5\u05dc\u05d7. \u05d0\u05ea \u05d9\u05e4\u05d4, \u05d0\u05ea \u05d7\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4, \u05d0\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4, \u05d0\u05ea \u05d7\u05db\u05de\u05d4. \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d5\u05d4\u05d1 \u05d0\u05d5\u05ea\u05da \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05d0\u05ea \u05d5\u05d2\u05d0\u05d4 \u05d1\u05da \u05e9\u05d4\u05e9\u05d2\u05ea \u05d0\u05ea \u05de\u05d4 \u05e9\u05e8\u05e6\u05d9\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d0\u05ea\u05dd \u05ea\u05e8\u05d0\u05d5 \u05e9\u05d1\u05e8\u05d2\u05e2 \u05e9\u05e9\u05d9\u05e0\u05d9\u05ea\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d4 \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05ea \u05de\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea, \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d0\u05d4\u05d1\u05d4 &#8211; \u00a0\u05dc\u05d0\u05d4\u05d1\u05d4, \u05d7\u05de\u05dc\u05d4 \u05d5\u05e7\u05d1\u05dc\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea \u2013 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d9\u05e7\u05e8\u05d5.<br \/>\n\u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4 \u05ea\u05d1\u05e2\u05e8 \u05d1\u05db\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd, \u05d4\u05d7\u05e9\u05e7 \u05d5\u05d4\u05e0\u05d0\u05d4 \u05d9\u05e6\u05d9\u05e4\u05d5 \u05d0\u05ea\u05db\u05dd \u05db\u05d2\u05dc, \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d9\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d5\u05d9\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9, \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0, \u05d9\u05e4\u05d4 \u05d5\u05d7\u05d8\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05d0\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d9\u05da \u05e9\u05e8\u05e6\u05d9\u05ea\u05dd.<\/p>\n<p>\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05db\u05d5 \u05dc\u05ea\u05e8\u05d2\u05dc \u05d0\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05ea \u05de\u05d1\u05d8 \u05d1\u05db\u05dc \u05e4\u05e2\u05dd \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05d7\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05de\u05e6\u05d1 \u05e8\u05d5\u05d7 , \u05d9\u05d9\u05d0\u05d5\u05e9, \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05e1\u05d1\u05dc\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea.<\/p>\n<p>\u05ea\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05d7\u05d5\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05da \u05d6\u05d4 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e9\u05db\u05d1\u05e8 \u05d4\u05e9\u05d2\u05ea\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd &#8211; \u05d0\u05d9\u05da \u05d0\u05ea\u05dd \u05e0\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4-WOW \u05de\u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05d5\u05de\u05d4 \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05d0\u05ea\u05dd \u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05dd, \u05de\u05d4 \u05d0\u05ea\u05dd \u05e9\u05d5\u05de\u05e2\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d0\u05ea\u05dd \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd, \u05de\u05d4 \u05dc\u05d5\u05d1\u05e9\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d9\u05da \u05d0\u05ea\u05dd \u05e0\u05d4\u05e0\u05d9\u05ea\u05dd \u05d5\u05d7\u05d5\u05d2\u05d2\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d9\u05e9\u05d2!<\/p>\n<p>\u05d4\u05db\u05dc \u05de\u05e1\u05d5\u05e0\u05db\u05e8\u05df \u05d5\u05de\u05d7\u05d5\u05d1\u05e8. \u05d4\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d0\u05d5\u05d4\u05d1 \u05d0\u05d5\u05ea\u05da, \u05d6\u05d5\u05db\u05e8\u05ea? \u05ea\u05d3\u05e2\u05d9 \u05e9\u05d0\u05dd \u05e0\u05ea\u05e7\u05dc\u05ea \u05d1\u05e4\u05d5\u05e1\u05d8 \u05d4\u05d6\u05d4, \u05d4\u05ea\u05d7\u05d1\u05e8\u05ea \u05dc\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d5\u05dc\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d9 \u2013 \u05d4\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05de\u05de\u05e9 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05e9\u05ea\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7\u05d9 \u05d5\u05ea\u05d7\u05d5\u05d5\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9 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\u05d5\u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05da, \u05db\u05d9 \u05d0\u05ea WOW!<\/p>\n<p><\/strong>\u05d5\u05ea\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d5\u05de\u05df \u05e2\u05dd \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d7\u05d3\u05e9 \u05e9\u05dc\u05da!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u05d1\u05d1\u05e8\u05db\u05d4,<\/p>\n<p>\u05d2\u05f3\u05e0\u05d9 \u05e7\u05e4\u05dc\u05df<\/p>\n<p>\u05de\u05d0\u05de\u05ea\u05ea \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d5\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05da<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"background:#faf7f2;border-right:4px solid #c9a96e;padding:18px 20px;margin:30px 0;border-radius:4px\">\n<p style=\"margin:0 0 8px 0\"><strong>\u05e7\u05e8\u05d0\u05d9 \u05d2\u05dd:<\/strong><\/p>\n<div dir=\"rtl\" style=\"background:#faf6f0;border-right:4px solid #94AB1A;padding:16px 20px;margin:24px 0;border-radius:8px\">\n<p style=\"margin:0\"><strong>\u05d1\u05e7\u05e6\u05e8\u05d4, \u05d0\u05d9\u05da \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05dc\u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05dc\u05d9\u05d3\u05d4?<\/strong><br \/>\n\u05d2'\u05e0\u05d9 \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d7\u05d8\u05d5\u05d1 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea<br \/>\n7<br \/>\n\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d4\u05d7\u05dc \u05de\u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05e8 \u05d1\u05e4\u05d7\u05d3 \u05d5\u05dc\u05d2\u05d9\u05d9\u05e1 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05dc\u05d8\u05d5\u05d1\u05ea\u05da, \u05d3\u05e8\u05da \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05ea\u05d5\u05de\u05db\u05ea \u05d5\u05e2\u05d3 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05e2\u05e7\u05d1\u05d9 \u05d1\u05e9\u05d9\u05d8\u05ea<br \/>\nWOW YOUR BODY<br \/>\n\u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05e4\u05d9\u05ea\u05d7\u05d4. \u05d4\u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d9\u05e4\u05d4, 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href=\"https:\/\/wowyourbody.co.il\/en\/diastasis-recti-complete-guide\/\">\u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05d8\u05e0\u05d9\u05ea \u2014 \u05db\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/wowyourbody.co.il\/en\/pelvic-floor-complete-guide\/\">\u05e8\u05e6\u05e4\u05ea \u05d0\u05d2\u05df \u2014 \u05d4\u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05d4\u05de\u05dc\u05d0<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>\u05d1\u05d0\u05d4\u05d1\u05d4, \u05d2\u05f3\u05e0\u05d9 \u05e7\u05e4\u05dc\u05df<br \/>\u05de\u05d0\u05de\u05e0\u05ea \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d5\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4, 15 \u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05df<br \/>\u05d0\u05dc\u05d5\u05e4\u05ea \u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc \u05d1\u05d4\u05e0\u05e4\u05ea \u05e7\u05d8\u05dc\u05d1\u05dc\u05e1 5 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd<br \/>25,787 \u05dc\u05e7\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea<br \/>\u05de\u05d9\u05d9\u05e1\u05d3\u05ea \u05e9\u05d9\u05d8\u05ea WOW YOUR BODY<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d5\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05dc\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d7\u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05e8\u05d5\u05da \u05d5\u05e7\u05e9\u05d4 \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8\u05df \u05d5\u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05de\u05d9\u05d9\u05d0\u05e9. \u05d0\u05d6 \u05d0\u05d9\u05da \u05d7\u05d6\u05e8\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d9\u05e4\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9, \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05ea\u05d9, \u05d7\u05d6\u05e7, \u05d7\u05d8\u05d5\u05d1 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