למה חשוב שנחזיר לנו את פעילות הספורט במקומות הטבע, חופי ים, יערות, פארקים, שמורות טבע!
בקצרה, למה כדאי להתאמן בטבע?
אימון בטבע מחזק את מערכת החיסון דרך אוויר הים, מקרקע ומאזן אנרגטית דרך הליכה יחפה על החול, ומנקה את הראש דרך הירוק והאוויר הנקי.
אנחנו חלק מהטבע, וחזרה אליו עם אימון קטלבלס ומשקל גוף מחזקת גם את הגוף וגם את הנפש.
צפו בכתבה בהשתתפותי במהדורה מרכזית בערוץ 13, ששודרה ב- 30.4 בשעה 21.
בכתבה גם מדגימה אימון אפקטיבי עם קטלבלס ומשקל הגוף.
כולנו מחכים לחזור להתאמן בטבע היפה שלנו!
כן לנשום את האוויר של הים כדי לחזק את מערכת החיסון
כן ללכת יחפים על החול של חוף כדי להיטען אנרגטית, להתקרקע ולאפס חשמל סטטי מכל מכשירי חשמל וסלולר שמקיפים אותנו.
כן לצעוד ולרוץ ביערות ופארקים לנשום אוויר נקי ולא פיח של כבישים.
כן לראות ירוק בעיניים כדי לנקות את הראש ולקבל אנרגיה חיונית ולא בלוקים של בניינים על בניינים.
אנחנו חלק מהטבע – גם הגל של הים, גם גרגיר חול, גם ענף של עץ, גם ציוץ של הציפור, גם כוכב ברקיע, כולנו אחד, חלק מאינסוף אנרגטי ותודעתי.
תיהנו מהצפייה
מוזמנים לשתף, בשמחה!
שהשינוי המיוחל יגיע בקרוב, אמן, וכך קורה!
באהבה, ג׳ני קפלן
מאמנת כושר ותזונה בשיטת TACFIT, STRONG FIRST, PRECISION NUTRITION, FLEXIBLE STEEL, PRIMAL MOVE. מייסדת רשת תכניות דיגיטליות WOW YOUR BODY ותכנית רב המכר הסוד לבטן חטובה ב-5 דקות ב-15 יום