מוזמנת לצפות בסרטון וולוג מהרצאה מרתקת עם כל הטיפים, התרגילים והידע שיעזרו לך לחזור אחרי הריון לכושר מושלם!
טכניקות שלי שעזרו לי ולמתאמנות שלי לחזור לגוף יותר יפה וחזק מלפני הריון והלידה.
בהרצאה אספר את הסיפור האישי שלי
כיצד התגברתי על הפחדים
הצלחתי והגשמתי חלום ומטרה ללידה טבעית והתאוששות קלה
אלמד אותך להפעיל את שרירי הבטן ורצפת האגן בעזרת התרגילים קלים ומובנים לביצוע
ואני אוודא שאת עושה את התרגילים שלי PERFECT!
נלמד אימון מושלם שתוכלי לעשות בבית עם הבייבי
תדעי תרגילים יעילים וטיפים ליציבה מלכותית
שיכניסו בך אנרגיה ובריאות
טיפים חזקים לגיוס מוטיבציה
כדי שגם את תוכלי להצליח ולעשות את השינוי הזה!
את גם תיהנו ותתמכרי לטכניקות מהפכניות ודרך קלה ויעילה לכושר וגוף WOW משלך!היה לי כיף לפגוש את כל הבנות המדהימות ולחלוק מהידע, הכלים והאנרגיות שלי שיעזרו להן לחזור לגוף וכושר אף יותר טוב מלפני הלידה!
תענוג לקבל תגובות כאלה – "היה מצוין ושווה להגיע מאשדוד!" – מירי
\
\
בוקס אשקלון – גיליתי ספייס מרהיב, מרווח, מקצועי, מתוקתק, מאובזר בכל מה שאפשר רק לחלום ונעים להתאמן בו, שיש בו את כל האביזרים החל מציוד קרוספיט, קטלבלס, מוטות, כלובים להרמות כוח ומתח, מתקני נינג׳ה, ציוד גלישת גלים ובעוד, והכי חשוב – צוות מאמנים סופר מקצועי, קשוב ומגשים כל משאלה ודואג למתאמנים בכל פרט ופרט מבחינת האימונים, ידע, העשרות וסדנאות מקצועיות שוות. תודה רבה על האירוח החם, היה פיצוץ!
קבלו יעוץ און ליין בוסט עם ג'ני בכושר ותזונה ותתחילו את הרומן עם הגוף החדש שלך!
להרשמה ופרטים תשלחו הודעה בצור קשר או תתקשרי
בברכה,שלך, ג'ני קפלןבאהבה, ג׳ני קפלן
מאמנת כושר ותזונה בשיטת TACFIT, STRONG FIRST, PRECISION NUTRITION, FLEXIBLE STEEL, PRIMAL MOVE. מייסדת רשת תכניות דיגיטליות WOW YOUR BODY ותכנית רב המכר הסוד לבטן חטובה ב-5 דקות ב-15 יום
בקצרה, איך חוזרים לגוף וכושר אחרי לידה?
החזרה לגוף אחרי לידה מתחילה מהפעלה נכונה של שרירי הבטן ורצפת האגן עם תרגילים קלים ומדויקים שאפשר לעשות בבית עם התינוק.
מוסיפים יציבה נכונה ומוטיבציה, וכך חוזרים לגזרה ולכושר אפילו טובים יותר מלפני ההריון.