בלוג
    מדריך לקניה בריאה ונכונה 2015 .03. 11

    כל הטיפים לקנייה בריאה ונכונה שמהווה המפתח להצלחה במעבר לתזונה בריאה, השגת הגוף בריא וחטוב, תמיכה במטרות הכושר ותחושה אנרגטית
    מה לאכול כדי לרזות ולחטב את הגוף בלי דיאטה 2015 .02. 25

    תכנית תזונה שתעזור לכם לאכול טעים, לשובע, את הדברים האהובים, בלי לספור קלוריות ולשכוח מהדיאטה ולהגיע לגוף יפה, בריא וחטוב, להרגיש את מלאי כוח והאנרגיה.

    רוצים לרזות ועושים רק אירובי? זה יגרום לכם להשמין 2015 .01. 22

    מתאמנים רבים מבצעים פעילות אירובית כהמלצה גורפת לצרכי הרזיה והורדה במשקל. האם זו באמת הפעילות העדיפה והיעילה ביותר? מחקרים אחרונים מראים שלאו דווקא. כל התשובות ופתרונות לאימונים שיעזרו לכם להשיג את המטרה בצורה בריאה ויעילה

    סרטונים נבחרים

    תכנית דיגיטלית לכושר ותזונה אישית עם ליווי אישי WOW מ-0 ל-100! מתרגשת ולגאה להציג לכם תכנית דיגיטלית המהפכנית WOW שתכניס אותך לכושר מ-0 ל-100 ב-3 חודשים עם ליווי אישי צמוד שלי! מצפה לפגוש אותך באימון און ליין שיגרום לך להרגיש באימון אישי איתי אחד על אחד, תקבלי פגישת יעוץ בוסט עם תפריט תזונה אישי ומעקב שלי […]

    ג'ני קפלן, מאמנת כושר און ליין, בתכנית "מרגש פתוח" בערוץ ספורט 5 מסבירה על שיטת TABATA שיטת TACFIT החכמה ביותר בעולם ג'ני קפלן, מאמנת כושר המובילה בישראל, התארחה בתכנית ״מגרש פתוח״ עם טל ברמן וטליה סלנט בערוץ ספורט 5. היה אש ושריר! ג'ני הציגה את שיטת האימון טאקפיט Tacfit מתוך סל שיטות האימון שעובדת איתן ופרוטוקול אימונים TABATA […]

    כך ניצחתי את אנורקסיה ״הצד האפל של הדיאטות״ עם אברי גלעד ערוץ 2 את הסיפור של ההתמודדות והניצחון שלי על הפרעות אכילה חשפתי כבר בבלוג שלי. בעקבות החשיפה והזדהות שיצרתי, הצלחתי במסגרת של "בית הספר און ליין לגוף Wow" לעזור לעוד המון נשים וגם גברים לחזור למסלול אכילה נורמלי, לרדת במשקל ולחטב את הגוף ובעיקר […]

    תכנית תזונה WOW להרזיה וגוף חטוב, בלי דיאטה או ספירת קלוריות