הידעתן שקטלבל זה אביזר אימונים האהוב עלי וחדר כושר אולטימטיבי נייד שמאפשר לעבוד על כל שרירי הגוף וכל מרכיבי הכושר ביחד בו זמנית באותו אימון?

הכנתי לכן ביחד עם מגזין כושר שוונג המוביל בישראל בתחום הריצה –
סדרת אימוני כושר קצרים ואפקטיביים אונליין בדיוק כמו שאני יודעת לייצר שנים רבות ואתן אוהבות להתאמן ולראות תוצאות!
עם הדרכה מדויקת וסוחפת שתגרום לך למקסם כל שניה באימון.

תרגילים:

דדליפט
גובלט סקווט

עובדים במתכונת 30 שניות עבודה/ 30 שניות התאוששות שמאפשרת עבודה יעילה והתאוששות מספקת בין התרגילים שתורמת לשיפור הטכניקה כדי שתמקסמו את התוצאות שלכן!

תפעילו את הוידאו, הקשיבו להסברים בתרגול, ותנו פוש באימון יחד איתי!

האימון הזה וסרטונים הבאים תמצאו בתכנית הדיגיטלית לכושר ותזונה WOW Your Body שתקח אותך לגוף חטוב בלי לצאת מהבית!
להצטרפות מיידית לתכנית הכושר ותזונה WOW Your Body לגוף חטוב בלי לצאת מהבית!

תיהנו מהאימון חברות יקרות!

בברכה, ג׳ני קפלן

מאמנת כושר ותזונה בשיטת Wow Your Body
הכוללת שיטות אימונים פונקציונליים תנועתיים חדשניים לכושר גופני, חיטוב, כוח, מוביליטי ומניעת פציעות:

Tacfit, Primal Move, Flexible Steel, Kettlebells Sport & Fitness
Functional Movement Screen – Fms, Hiit
מאמנת תזונת ספורט ובריאות בינלאומית מוסמכת PN1 – Precision Nutrition
מאמנת בשיטת NLP
מאמנת כושר ויעוצת תזונה מטעם קמפוס שיאים אונ-טה תל אביב
בעלת תואר ראשון .B.A בפסיכולוגיה אונ-טה פתוחה
בוגרת בית הספר לרטוריקה והופעה מול קהל She Speeks
בעלת בלוג הכושר של ג׳ני וערוץ האימונים ביוטיוב Wow Your Body
בעלת בית הספר און ליין לגוף WOW
בעלת אפליקציה אינטרנטית לכושר ותזונה Jennykaplan.Online
בעלת נכסים דיגיטליים וקהילת כושר ותזונה המונה מעל 150,000 מתאמנות
אלופת ישראל 5 פעמים ברצף בהנפת קטלבלס, בעלת שיא ישראלי 192 חזרות ב-10 דקות עם 16 ק״ג בתרגיל סנאץ׳