https://wowyourbody.co.il/

כאבי גב – האם יש תכנית אימונים שעוזרת?

ג׳ני קפלן מאמנת כושר תכנית דיגיאטלית תפריט תזונה

אתמול פתאום משום מקום קמתי עם כאב גב. מה כאב, סכין! לא יכולה ללכת, להתכופף, לשבת, לקום, להסתובב בלי שהרגשתי את הדקירה של כאב.
ולא עשיתי שום דבר חריג שיכול להסביר. קרה לכם? הנה 5 דברים שעשיתי שעזרו לי להיפתר מכאבי גב במיידי.

שינוי מדהים של אלה עם תכנית WOW YOUR BODY של ג׳ני קפלן

1706 1 — שינוי מדהים של אלה עם תכנית WOW YOUR BOD

“לחפש בגוגל מאמנת אישית כל ילד יודע, אבל לדעת לקלוע בול למאמנת שנותנת את הנשמה, את ה 100 אחוז ממנה ומוציאה ממך את 110 אחוז בכל אימון ואימון זה כבר מתנה משמים.ג׳ני הכירה לי את עולם הקטלבל ובזכותה אף השתתפתי בתחרות אליפות הארץ ואף זכיתי מקום ראשון.⠀ג׳ני מאמנת אותי גם בשיטת אימון פרימל מוב, אשר […]

למה חשוב שנחזור להתאמן בטבע – מהדורה מרכזית, ערוץ 13, עם ג׳ני קפלן

WOW YOUR BODY — ג'ני קפלן

למה חשוב שנחזיר לנו את פעילות הספורט במקומות הטבע, חופי ים, יערות, פארקים, שמורות טבע! בקצרה, למה כדאי להתאמן בטבע? אימון בטבע מחזק את מערכת החיסון דרך אוויר הים, מקרקע ומאזן אנרגטית דרך הליכה יחפה על החול, ומנקה את הראש דרך הירוק והאוויר הנקי. אנחנו חלק מהטבע, וחזרה אליו עם אימון קטלבלס ומשקל גוף מחזקת […]

Accessibility Toolbar

כפיפות בטן רק מגדילות לך את הפאוץ'

קבלי גישה מיידית לשיעור הוידאו ששבר את הרשת: הפרוטוקול המדויק בטכניקת הוואקום הסודי שמעלים את הפאוץ' ושואב את הבטן פנימה כמו דייסון ב-5 דקות ביום בלבד. בלי סבל, בלי כאבים. לאיזה מייל לשלוח לך אותו?