ג׳ני מה הסיפור שלך? לכמת עשרים שנה לפוסט
איך הפכתי ממנהלת לקוחות במשרד שעזבה הכל בשביל התשוקת הכושר ובריאות – למאמנת כושר המבוקשת בתל אביב האחראית על הגזרה החטובה של דוגמניות צמרת, מפורסמות ולקוחות היוקרתיים, פרזנטורית של אדידס ,בלוג הכושר של ג׳ני הלוהט עם ערוץ יוטיוב עם מיליוני צפיות, ואורחת קבועה בתכניות טלוויזיה בפריים טיים. עוד רגע תדעי הכל
3 טיפים שיעזרו לך להוריד קילוגרמים מציקים בבטן ובירכיים
נשים רבות רוצות ״להוריד ולשרוף״ שומנים ע״י צמצום קלורי והוספת האירובי עם כפיפות בטן ומתוסכלות שלא רואות מזה תוצאות. פעם גם אני הייתי שם! קבלו 3 טיפים שבאמת עובדים – בלי דיאטה, ספירת קלוריות, ים אירובי וכפיפות בטן
אימון קטלבלס לגוף חטוב WOW ב-6 דקות עם ג׳ני! קצר ואפקטיבי!
קבלו אימון עם קטלבל – אביזר מהווה חדר כושר אולטימטיבי נייד שמאפשר לעבוד על כל שרירי הגוף וכל מרכיבי הכושר ביחד בו זמנית! קבלו 6 דקות של אימון אפקטיבסי עם הדרכה סוחפת ומדוייקת של ג׳ני
תרגיל וואקום לבטן שטוחה והצרת היקפים ב-5 דקות ביום!
דמייני שכל יום את משקיעה 5 דקות ותוך זמן קצר מגלה את הגוף והבטן שלך מחדש בקצרה, איך עושים תרגיל וואקום לבטן שטוחה והצרת היקפים? תרגיל הוואקום מגייס את שרירי הבטן העמוקים, הישבן ורצפת האגן יחד עם נשימה מבוקרת, ושואב את הבטן פנימה. תרגול של כמה דקות בבוקר, אפילו לא כל יום, מצר את היקף […]
אימון WOW זריז לכל שרירי הגוף, כשאין זמן!
הזמן זה ה-אתגר שלך? קבלי אימון קצר ואפקטיבי עם משקל הגוף בלבד שאפשר להספיק ולסיים בזמן שמכינים חביתה ולהראות ולהרגיש WOW במיידי+ ברכת שנה טובה שתקפיץ לך אנרגיה ומוטיבציה!
איך להתאים נעליים נכונות לפעילות שלכם?
רצים? מרימים או מניפים משקולות? מטיילים בחו"ל? עושים מוביליטי או אימון עם משקל הגוף? מתלבטים איך לבחור נעליים נכונות לכל פעילות שישפרו את הביצוע ולא יזיקו לכף הרגל ולגב?
Flexible Steel — שיפור גמישות וכוח 275%, עכשיו בישראל
כל מה שרציתם לדעת על שיטת FLEXIBLE STEEL שעוזרת לשפר גמישות וכוח בו זמנית ב-275 אחוזים שג'ני קפלן למדה מאחד המאמנים הטובים בעולם. וגם – קבלו טעימה עם הסברים מדויקים מאימון ברזל גמיש עם מתאמנת יעל הדר המוכשרת.
סיפור הצלחה מדהים של מתאמנת WOW רינת אחרי הלידה
מצאתי את האימונים שלך ומיד התמכרתי! תוך זמן קצר חזרתי לעצמי לגמרי, בלי לעבוד קשה מדי, בלי להרעיב את עצמי או להתאמן שעות רבות. אני מרגישה שהגוף שלי התחזק, התחטב וגם למדתי ממך המון!
3 מיתוסים שתעשיית הדיאטות לא רוצה שתדעו
כדי לעשות שינוי אמיתי, שינוי שיצליח צריך לשבור מיתוסים! אז בדרך לשינוי או ההתקדמות שלכם הנה לכם 3 מיתוסים שתעשיית הדיאטות לא רוצה שתדעו
איך חזרתי לגוף ולכושר אחרי הלידה? 7 טיפים משמעותיים שיעזרו לך להצליח
רוב הנשים עוברות שינוי פיזי גדול במהלך ולאחר לידה והחזרה למצב שלפני השינוי או לגוף חטוב יותר הוא ארוך וקשה עבורן ולפעמים גם מייאש. אז איך חזרתי לגוף יותר יפה בעיני, תנועתי, חזק, חטוב יותר, מלא מוטיבציה ורצון לזוז מלפני הלידה? ריכזתי עבורכם 7 טיפים משמעותיים שעזרו לי, שגם אתן תצליחו לעשות את השינוי