סיפור ההצלחה שלהן יכול להיות שלך – מתאמנות החודש WOW של ג'ני
הן יפות, חזקות, חטובות, והכי חשוב – בריאות ופצצות אנרגיה. קבלו את המתאמנות החודש WOW. הן עבדו קשה, במסירות, בהשקעה, בחיפוש המתמיד לשיפור הטכניקה, הגישה והדרך – והפירות נראות לעין, אך הסיפור ההצלחה שלהן יכול להיות גם שלך.
לא מוצאים את ההזדמנות הנכונה להיכנס לכושר?
״אולי התחלתי את התהליך הכניסה לכושר בזמן הלא נכון?״ – שיתפה אותי מתאמנת אחרי הלידה. "לא מצליחה למצוא לזה זמן". הבעיה רווחת וידוע, ובכל זאת, איך מוצאים את הזמן? קבלו טיפים מנצחים שעובדים
אימון WOW MOBILITY לחימום, שחרור, גמישות ומניעת פציעות
קבלו אימון מוביליטי מדהים שמתאים במיוחד למתחילים / אלה שמגדירים את עצמם כפחות גמישים ואף מחוסרי קואורדינציה. זה הולך להשתפר ולהשתנות! מדובר בתרגילים שעוזרים לפתוח טווחי תנועה ולשמור על מפרקים תנועתיים, חזקים ובריאים כדרך לשמור על הגוף לשנים ארוכות ולשרוף ב-20 אחוז יותר שומנים ולעזור בהתאוששות מהירה יותר מהאימונים ומוכנות מהירה יותר לאימון והישג הבא ומעלה את מפלס האנרגיה. זה הדבר הבא!
אליפות פעם שלישית – זכייה כפולה בתחרות הנפת קטלבלס
מלאת התרגשות אחרי הזכייה במקום הראשון בתחרות השנתית של הנפת קטלבלס. מלאת גאווה במתאמנת המדהימה שלי שזכתה במקום השלישי. חשבתם להיכנס לכושר אבל היססתם ש״בחיים לא תצליחו״ / זה קשה מדי / לא התאמנתם יותר מדי זמן / אחרי לידה ושאר המשפטים ששלחו אתכם חזרה לספה?צפו באלינה שמוכיחה בדרכה שמכל מקום אפשר רק לצמוח! וגם מה אכלתי כארוחת פינוק אחרי התחרות והאם קטלבלס זה בכלל בריא.
מיואשת שהמשקל לא יורד? מפחדת להשמין? כנסי
מחשבות ומשפטים שאנחנו אומרים לעצמינו בתום לב, שבעצם מונעים מאיתנו להצליח. "מיואשת", "מפחדת להשמין", "השמנתי, לא?" ועוד. בדקי אם אתם משפיעים על ההצלחה שלכם גם באמצעות הכוונה מנטלית נכונה
אימון סווינגים עם קטלבל – כך תהפוך את גופך למכונת שריפת שומנים מטורפת!
אימון קצר ומינימליסטי להפליא אבל אפקטיבי כמו סופרטאנקר לשריפת שומן ללא טיפת רחמים! ולבנות ישבן, ירכיים ובטן לא מהעולם הזה תוך חסכון אדיר בזמן. בשבועיים האחרונים הגעתי לאחוז שומן של 14.3 אחוז תוך שמירה על מסת שריר (46 ק״ג מתוך 58 ק״ג של משקל הגוף הכללי ושיפרתי כוח. תהפכו את עצמכם גם למכונת שריפת שומנים מטורפת, ב 5-10 דקות עבודה!
מאמנת הכושר של השבוע במגזין TIME OUT
גאה להיבחר ע"י המגזין טיים אווט למאמנת הכושר של השבוע ולהופיע בגליון של המגזין הכי חם בעיר. (צילומי מסך מתוך המגזין TIME OUT) בקצרה, מי נבחרה למאמנת הכושר של השבוע בטיים אאוט? ג'ני קפלן נבחרה על ידי המגזין TIME OUT למאמנת הכושר של השבוע והופיעה בגיליון.ההכרה מצטרפת לשנות ניסיון כמאמנת כושר ותזונה ואלופת ישראל בהנפת […]