כך ניצחתי את האנורקסיה — 'הצד האפל של הדיאטות' ערוץ 22
סיפור הניצחון שלי על הפרעות אכילה ואנורקסיה בתכנית של אברי גלעד בערוץ 22 – סרט דוקומנטרי "הצד האפל של הדיאטות"
אתגר לישבן ובטן חטובים WOW לקיץ!
אתגר לישבן ובטן חטובים WOW לקיץ! מי רוצה ישבן ובטן חטובים לקיץ? מי רוצה להשיג אותם באימון קצר, חכם ואפקטיבי, עם משקל הגוף ובכל מקום? שמחה לפנק אתכם באימון אתגר חדשדש ומפנק את שרירי הישבן,רגליים, ירכיים ובטן – קבלו אותם חטובים, יפים, חזקים ומוצקים! תפעילו את הסרטון והצטרפו אליי!
אימון דור 3 לגוף חטוב ופצצת חיטוב לבטן – עם משקל הגוף ב 5 דקות
שמחה לפנק אתכם באימון קצר, מדליק ואפקטיבי בדיוק כמו שאנחנו אוהבים! כל הגוף וים בטן, חיטוב ושריפת שומנים, עם משקל הגוף וכיף.
כל ההסברים בוידאו. 5-10 דקות ואתם כבר אחרי, חטובים וטעוני אנרגיה!
שיר אלמליח מפרגנת לג'ני קפלן ומספרת על שגרת הכושר שלה – "קיץ בריא" בערוץ 2
שיר אלמליח, דוגמנית – על ישראלית ובינלאומית, מפרגנת לג'ני קפלן בתכנית "קיץ בריא" בערוץ 2 ומספרת על שגרת הכושר והתזונה שלה. נבחרת אימוני הכושר של שיר
יומן אכילה ואימון שלי מיום רגיל ועמוס
יומן האכילה ואימון המלא שלי עבור אתמול. זה היה יום עמוס, לא היה לי יותר מדי זמן לאכול. גם בימים כאלה אני משתדלת לעשות את המקסימום הטוב שאני מצליחה ולספק את מיטב הערכים, זה המוטו שלי. אבל דווקא אני שמחה לשתף את היום ה"לא אידיאלי" כי רוב החיים הם כאלה שמצריכים למצוא פתרונות טובים ויצירתיים ולאלתר.