https://wowyourbody.co.il/

תגית: בלוג של ג'ני

הצלחת מתאמני WOW בסדנת בוסט כושר – תמר מצפי

ג'ני קפלן — הצלחת מתאמני WOW בסדנת בוסט כושר – תמר מצפי

בקצרה, איך אימון קצר עוזר למי שיושבת הרבה מול המחשב? גם אם את יושבת שעות מול המחשב ומרגישה כמו בטטת כורסא, אימון קצר ומדויק כמה פעמים בשבוע מחזיר תנועה, אנרגיה וכוח לגוף. תמר מצפי, צלמת שהשתתפה בסדנת בוסט הכושר, חוותה בעצמה איך אימון נכון משנה את התחושה והגזרה בלי לבזבז שעות. לא צריך הרבה זמן, […]

אימון WOW זריז לכל שרירי הגוף, כשאין זמן!

ג'ני קפלן — אימון WOW זריז לכל שרירי הגוף, כשאין זמן!

הזמן זה ה-אתגר שלך? קבלי אימון קצר ואפקטיבי עם משקל הגוף בלבד שאפשר להספיק ולסיים בזמן שמכינים חביתה ולהראות ולהרגיש WOW במיידי+ ברכת שנה טובה שתקפיץ לך אנרגיה ומוטיבציה!

איך להתאים נעליים נכונות לפעילות שלכם?

ג'ני קפלן — איך להתאים נעליים נכונות לפעילות שלכם?

רצים? מרימים או מניפים משקולות? מטיילים בחו"ל? עושים מוביליטי או אימון עם משקל הגוף? מתלבטים איך לבחור נעליים נכונות לכל פעילות שישפרו את הביצוע ולא יזיקו לכף הרגל ולגב?

למה בחרתי להניק — יתרונות לאם ולתינוק

me and adam in greece nice dress 1 1 — מדוע בחרתי להניק את בני? יתרונות הפיזיים

התובנות שלי מדוע בחרתי להניק את בני ואיך זה קשור לבריאות האשה והתינוק והחזרה לגזרה, היתרונות הפיזיים והרוחניים לאם ולתינוק. וגם – מה למדתי בשנה הראשונה כאמה.

סיפור הצלחה מעורר השראה של מתאמנת WOW לירון חדד

ג'ני קפלן — WOW YOUR BODY

"זה המבנה שלי" אמרתי לג'ני, בהתייחס לצורת הירכיים שלי, ש"משום מה" לא התחטבו עם כל הריצות! אבל היא, פשוט סירבה לקבל את התפיסות המופרחות שלי על עצמי והתאימה לי תכנית לבנייה של מסת שריר שתעזור לי גם עם הברכיים." – קבלו סיפור הצלחה מעורר השראה של לירון חדד WOW

תפריט נגישות

כפיפות בטן רק מגדילות לך את הפאוץ'

קבלי גישה מיידית לשיעור הוידאו ששבר את הרשת: הפרוטוקול המדויק בטכניקת הוואקום הסודי שמעלים את הפאוץ' ושואב את הבטן פנימה כמו דייסון ב-5 דקות ביום בלבד. בלי סבל, בלי כאבים. לאיזה מייל לשלוח לך אותו?