סדנת קטלבלס ואימון תנועתי WOW YOUR BODY עם ג׳ני קפלן
כל מה שרציתן לדעת על קטלבלס – משקולת הפלא הרוסית, שתאפשר לכם למצות את האימון למקסימום במיניום זמן ובכל מקום! מידע על סדנאות קטלבלס ואימון תנועתי WOW YOUR BODY עם ג׳ני קפלן.
כך התזונה שלי השתנתה בהריון
תיעוד של התזונה הבריאה של ג'ני קפלן, מאמנת כושר ותזונה און ליין, במהלך הריון. אלו שינויים חלו בתפריט ואיך התגברה על התופעות השכיחות בהרגשה אצל נשים בהריון
אימון הפעלה אנרגטית WOW שיעיף לך אנרגיה לשמיים וישרוף שומנים
רוצה להרגיש מלאת אנרגיה ומצב רוח עוצמתי שמאפשרים לנו להזיז הרים ולהצליח בכל משימה? לשרוף שאריות השומנים שהצטברו משנים של דיאטות? פנקי את עצמך באימון WOW הפעלה אנרגטית שיעיף לך את האנרגיה לשמיים וקבלי גוף חטוב, מלא בטחון ושמחה
הלוקים הנבחרים שלי לקיץ – ספורט אלגנט תמיד באופנה
תחילת הקיץ זה זמן נהדר לרענן את מלתחת הקיץ ולהכניס פריטים חדשים שישקפו את המצב הרוח המרומם עקב שעון הקיץ והחופש קיץ המתקרב ואיתו התגמול הוגן עבור תקופת האימונים המחטבים שעברנו לפני הכניסה לעונת הביקיני. קבלו 3 לוקים מנצחים שבחרתי לעצמי לקיץ.
אימון עם קטלבלס למתחילים ומנוסים – חיטוב ושריפת שומן
אימון קצר ואפקטיבי עם קטלבל, שסוחף כבר את כל העולם! לנוחיותכם, חילקתי את האימון ל-2 חלקים. ראשון – למתחילים, השני – למנוסים יותר. אימון שמפעיל את כל הגוף כמכלול, מחזק, שורף שומנים, משפר גמישות וסיבולת לב ריאה. תענוג לגוף ולנפש
דרושה: מוטיבציה ותשוקה להתאמן ולאכול בריא
איפה מוצאים וכיצד משמרים מוטיבציה להתאמן או לשמור על תזונה נאותה לגוף? כמה טיפים חשובים שיעזרו לכם להדליק ולשמור על האש פנימית גבוהה ולהצליח בכל משימה
10 טיפים לשמירה על הגוף והמשקל בחגים
תקופת החגים היא תקופה לא קלה למי שעושה דיאטה או מנסה לרדת במשקל. ברור, כי השולחן מלא שמאכלים מפנקים ואהובים בכמויות. בחג הזה אני תנסו את האסטרטגיה המנצחת שלי שעובדת בשבילי כבר המון שנים והוכחה את עצמה כאפקטיבית מתוך ניסיון של המתאמנים והתלמידים. שיהיה לכם חג שמח ותהנה
מאמנת הכושר של השבוע במגזין TIME OUT
גאה להיבחר ע"י המגזין טיים אווט למאמנת הכושר של השבוע ולהופיע בגליון של המגזין הכי חם בעיר. (צילומי מסך מתוך המגזין TIME OUT) בקצרה, מי נבחרה למאמנת הכושר של השבוע בטיים אאוט? ג'ני קפלן נבחרה על ידי המגזין TIME OUT למאמנת הכושר של השבוע והופיעה בגיליון.ההכרה מצטרפת לשנות ניסיון כמאמנת כושר ותזונה ואלופת ישראל בהנפת […]