אימון עם קלאבל בשיטת טאקפיט – כתבה באתר נענע 10 2015 .04. 15

    שרון ינובסקי קפלן, עורכת מדור הכושר של האתר נענע 10 חטובה, מהממת ומאמנת מוערכת בעצמה, ביקרה אצלי בשיעור בשיטת טאקפיט המהפכנית בו למדה להשתמש בקלאבל, אביזר כושר שכבש את אירופה וזה מה שרשמה בכתבה "הכירו את הקלאבל – המוט שיחטב אתכם" במדור שלה "מגבירה קצב": "תשכחו מכל תשכחו מכל מה שאתם מכירים. הקלאבל משאיר אבק לכל שאר האביזרים, המשקולות והרצועות. הוא אינטנסיבי ומאתגר, ואם תתמידו באימונים, תתחזקו, תשקמו, ותשפרו את מרכיבי הכושר הגופני שלכם". כבוד!
    את שיטת טאקפיט זכיתי ללמוד אצל סקוט סונון, אחת המאמנים הטובים בעולם, אלוף אומנויות לחימה ב 5 סוגי אומנויות לחימה שונות. יעילות השיטה נבדקה בצורה מדעית, משתמשים בה ביחידות מובחרות בצבא ארה"ב, איטליה וישראל, משטרה, כוחות הבטחון, מכבי אש ועוד, והיא הוגדרה ע"י מגזין הפיטנס הנחשב בעולם Men's Health  כ"שיטת אימון החכמה ביותר בעולם". כבוד לי להיות המאמנת כושר היחידה שעברה את ההסמכה במוסקבה לצד 20 לוחמים רוסים חזקים וחסונים ולהיות מבין מאמני כושר הנבחרים ומעטים בארץ אשר מאמנים לפי השיטה הזו.

    להלן כתבה מצולמת המלאה:
    1
     
    2
     
    4
     
    6
     

    שתף

    פוסטים נוספים