ספרינט לצלחת – תזונה נכונה לפני ואחרי מרתון ריצה, TIME OUT 2015 .04. 16

    מה אוכלים לפני ואחרי המירוץ? האם ריצת מרתון מעניקה אישור לזלול חופשי? כמה כללים פשוטים שימקסמו לכם את ההנאה מהריצה. הכל בכתבה "ספרינט לצלחת" שכתבתי עבור מגזין טיים אווט. כך תכינו את גופכם למירוץ.
    2
    1
    2
    3
    3
    4
    7

    פוסטים נוספים