בלוג
    גוף WOW עם אימונים קצרים בלי דיאטה – הרצאה 2017 .05. 23

    ״את חייבת לעמוד על הבמה ולספר את הסיפור ההצלחה שלך, בכנסים והרצאות לקהלים גדולים״ – כך אמרה לי גלית דיאמנט היקרה כשנפגשנו בכנס נשים בחזית 2017 של סלונה. לאחרונה סיימתי מסלול הכשרת המרצות באקדמיה לרטוריקה והופעה מול קהל She Speaks. מוזמנים לצפות בטעימה של ההרצאה שלי ולגלות איך לבנות גוף WOW עם אימונים קצרים בלי דיאטה, עם ג'ני קפלן

    להיות בכושר זה מצב תודעתי. מה מוקד הכוח שלך? 2017 .05. 22

    להיות בכושר זה מצב תודעתי, מנטלי. למרבה ההפתעה, זה לא קשור לכמות הזמן שאנחנו מבלים בחדר כושר או באימונים. מה מוקד הכוח שמניע אותך להצלחה או מרחיק מהמטרה?

    5 תרגילים שיעזרו לכם לשרוף קלוריות עם DANONE TripleZero 2017 .04. 20

    רוצים להראות ולהרגיש חטובות, חזקות ומלאות אנרגיה כבר עכשיו? הצטרפו אליי לאימון מדליק, אפקטיבי וקצר בשיתוף עם DANONE TripleZero שתוכלו לעשות בבית, בכל מקום ובכל זמן שיתחשק לכן! מתאים במיוחד למתחילות וכל מי רוצה לשפר את הכושר ואת המראה הגופני בקלות ובהנאה.

    ג'ני קפלן מאמנת הכושר בסדרת דוקו ריאליטי פוליאקובים 2016 .08. 03

    ג'ני קפלן, מאמנת כושר מובילה בארץ, משתתפת בסדרת דוקו ריאליטי פוליאקובים של HOT. הקטעים מהסדרה בהשתתפותה בדרך לעצב גוף חטוב לאיתמר פוליאקוב
    5 כוכבות הכושר הישראליות הכי חמות באינסטגרם – אתר YNET 2016 .07. 14

    כבוד הוא לי להופיע בכתבה מדליקה ומפרגנת באתר של המדינה YNET במדור בריאות וכושר בין 5 כוכבות הכושר הישראליות הכי חמות באינסטגרם!
    כך ניצחתי את האנורקסיה – מתוך הסרט "הצד האפל של הדיאטות" עם אברי גלעד, ערוץ 22 2016 .05. 31

    סיפור הניצחון שלי על הפרעות אכילה ואנורקסיה בתכנית של אברי גלעד בערוץ 22 – סרט דוקומנטרי "הצד האפל של הדיאטות"
    כך תעשו נכון את האימון TABATA – בתכנית "מגרש פתוח" עם טל ברמן ערוץ הספורט5 2016 .04. 26

    התארחתי בתכנית ״מגרש פתוח״ עם טל ברמן וטליה סלנט בערוץ ספורט 5. היה אש ושריר! הצגתי את שיטת האימון טאקפיט מתוך סל שיטות האימון שאני עובדת איתן ופרוטוקול אימונים TABATA  HIIT שכבש את תחום האימונים הפונקציונליים. קצת עליי למי שנחשף אליי ולסגנון האימונים שלי לראשונה: ג'ני קפלן – מאמנת כושר אישית, יועצת תזונה ומפתחת שיטת […]
    אליפות ישראל בהנפת קטלבלס 2016 והשיא הישראלי בסנאץ' נשים 2016 .03. 21

    11 למרץ התקיימה אליפות ישראל בהנפת קטלבלס 2016. בתחרות השתתפו כ-40 ספורטאים כולל אלופי אירופה ועולם ואורחים מחו"ל. ג'ני קפלן, אלופת ישראל 4 פעמים, קבעה שיא ישראלי חדש של 172 חזרות בסנאץ' נשים עם 16 קילו. וגם – מה עושים עם תחרות נופלת בדיוק ביום הולדת, איך מתכוננים פיזית ומנטלית, מה לובשים ואיך שורדים את המקצה של 10 דקות
    מפגשים עם תעשייה באוניברסיטת אריאל – פאנל בנושא מובילי דעת קהל 2015 .12. 16

    מתברר שמאוד כיף להיות סטודנט לתקשורת וטלוויזיה באוניברסיטת אריאל בשומרון. מארגנים להם יופי של פאנלים מרתקים ומשכילים עם מובילי דעת קהל ״מפגשים עם תעשייה״ ומכינים לחיים האמיתיים בשוק העבודה. האורחים זוכים גם לתעודות הוקרה מדליקות ובקבוק יין אקדמי מכובד שמחכה לפתיחה ביום שישי. תענוג אמיתי היה להתארח בבית הספר לתקשורת של אוניברסיטת אריאל בשומרון בפאנל […]
    שיר אלמליח זכתה בתואר הישראלית הסקסית 2015 2015 .12. 16

    גאה במתאמנת האלופה שלי שיר אלמליח שנבחרה לאשה הסקסית בישראל בפעם שנייה ברציפות

    סרטונים נבחרים

    תכניות אונליין WOW YOUR BODY איך להגיע לבטן חטובה, ישבן מורם ומוצק, זרועות חטובות, בגוף בריא חזק חטוב ובשיא הכושר אביא אותך למקסימום תוצאות – במינימום זמן, בנוחות, קלילות וכיף גדול, ביחד עם קהילה עוצמתית של מעל 10,000 נשים כמוך, מעצימה ומפרגנת. תלחצי כאן ותגלי איך גם את יכולה להגיע לבטן חטובה ב-5 דקות ב-15 […]

    ג'ני קפלן, מאמנת כושר און ליין, בתכנית "מרגש פתוח" בערוץ ספורט 5 מסבירה על שיטת TABATA שיטת TACFIT החכמה ביותר בעולם ג'ני קפלן, מאמנת כושר המובילה בישראל, התארחה בתכנית ״מגרש פתוח״ עם טל ברמן וטליה סלנט בערוץ ספורט 5. היה אש ושריר! ג'ני הציגה את שיטת האימון טאקפיט Tacfit מתוך סל שיטות האימון שעובדת איתן ופרוטוקול אימונים TABATA […]

    כך ניצחתי את אנורקסיה ״הצד האפל של הדיאטות״ עם אברי גלעד ערוץ 2 את הסיפור של ההתמודדות והניצחון שלי על הפרעות אכילה חשפתי כבר בבלוג שלי. בעקבות החשיפה והזדהות שיצרתי, הצלחתי במסגרת של "בית הספר און ליין לגוף Wow" לעזור לעוד המון נשים וגם גברים לחזור למסלול אכילה נורמלי, לרדת במשקל ולחטב את הגוף ובעיקר […]

    תכנית תזונה WOW להרזיה וגוף חטוב, בלי דיאטה או ספירת קלוריות