ג'ני קפלן מאמנת הכושר בסדרת דוקו ריאליטי פוליאקובים 2016 .08. 03
ג'ני קפלן, מאמנת כושר מובילה בארץ, משתתפת בסדרת דוקו ריאליטי פוליאקובים של HOT. הקטעים מהסדרה בהשתתפותה בדרך לעצב גוף חטוב לאיתמר פוליאקוב
בלוג
איך להשיג גוף חטוב בקלות ויעילות – תיעודי הצלחה של מתאמני WOW 2016 .06. 21
״ואלו תוצאות שלומדים לחיות כמוך״ – מתוך תגובות מלאות השראה של ש. מתאמנת און ליין לגוף Wow. דיווחי הצלחה כאלה של התלמידים שלי כבר הפכו לשגרה פוריה! כך תבנו את הדגם להצלחה שלכם וגוף חטוב בקלות, יעילות והנאה. קבלו גם 3 סיפורי הצלחה שיתנו לכם השראה למהפך משלכם!
4 טיפים מעולים לחיטוב הגוף וחזרה לשגרה אחרי החגים 2016 .06. 14
האם גם אתם אומרים משפטים והצהרות דיאטה שהורסים לכם תוצאות ללא מודע? קבלו גם 4 טיפים שיעזרו דווקא להמריץ את החזרה לגוף חטוב במיוחד אחרי החגים רווי ארוחות
כך ניצחתי את האנורקסיה – מתוך הסרט "הצד האפל של הדיאטות" עם אברי גלעד, ערוץ 22 2016 .05. 31
סיפור הניצחון שלי על הפרעות אכילה ואנורקסיה בתכנית של אברי גלעד בערוץ 22 – סרט דוקומנטרי "הצד האפל של הדיאטות"
המסע שלי כמאמנת כושר ותזונה המובילה בישראל: מפתח הדרכה של מרחב מודעות 2016 .05. 26
במהלך המסע שלי בעולם הבריאות והתנועה גיליתי על בשרי וניסיון כואב שנוסחאות מתמטיות (כדי לחטב צריך להכניס פחות ממה שצריך להוציא /מיתוס אירובי / תתאמן קשה שעות כדי לראות תוצאות /אם זה לא כואב – זה לא יעיל / דיאט ודל שומן וכד׳) לא עובדות, דבר שגרם לי לחפש דרכים אחרות וגם למצוא, לשמחתי. המשבר […]
אתגר לישבן ובטן חטובים WOW לקיץ! 2016 .05. 09
אתגר לישבן ובטן חטובים WOW לקיץ! מי רוצה ישבן ובטן חטובים לקיץ? מי רוצה להשיג אותם באימון קצר, חכם ואפקטיבי, עם משקל הגוף ובכל מקום? שמחה לפנק אתכם באימון אתגר חדשדש ומפנק את שרירי הישבן,רגליים, ירכיים ובטן – קבלו אותם חטובים, יפים, חזקים ומוצקים! תפעילו את הסרטון והצטרפו אליי!
כך תעשו נכון את האימון TABATA – בתכנית "מגרש פתוח" עם טל ברמן ערוץ הספורט5 2016 .04. 26
התארחתי בתכנית ״מגרש פתוח״ עם טל ברמן וטליה סלנט בערוץ ספורט 5. היה אש ושריר! הצגתי את שיטת האימון טאקפיט מתוך סל שיטות האימון שאני עובדת איתן ופרוטוקול אימונים TABATA HIIT שכבש את תחום האימונים הפונקציונליים. קצת עליי למי שנחשף אליי ולסגנון האימונים שלי לראשונה: ג'ני קפלן – מאמנת כושר אישית, יועצת תזונה ומפתחת שיטת […]
אליפות ישראל בהנפת קטלבלס 2016 והשיא הישראלי בסנאץ' נשים 2016 .03. 21
11 למרץ התקיימה אליפות ישראל בהנפת קטלבלס 2016. בתחרות השתתפו כ-40 ספורטאים כולל אלופי אירופה ועולם ואורחים מחו"ל. ג'ני קפלן, אלופת ישראל 4 פעמים, קבעה שיא ישראלי חדש של 172 חזרות בסנאץ' נשים עם 16 קילו. וגם – מה עושים עם תחרות נופלת בדיוק ביום הולדת, איך מתכוננים פיזית ומנטלית, מה לובשים ואיך שורדים את המקצה של 10 דקות
שיר אלמליח זכתה בתואר הישראלית הסקסית 2015 2015 .12. 16
גאה במתאמנת האלופה שלי שיר אלמליח שנבחרה לאשה הסקסית בישראל בפעם שנייה ברציפות
9 טיפים מעולים להחזיר תשוקה לאימונים ולשפר תוצאות 2015 .12. 11
איך לשמור על תשוקה לאימונים? – עלה הרגע בשיחת סקייפ עם מתאמנת של ״בית הספר לגוף WOW״ מחו״ל. ״התחלתי עם המון חשק, הגעתי לתוצאות מעולות, חשתי ריגוש אדיר כשהייתי נכנסת לחדר כושר או מתחילה אימון שלך ועכשיו מרגישה שהחשק דועך.. מבאס ופוגע בגוף אחרי שהגעתי לתוצאה שחיפשתי מהתחלה״. קבלו 9 טיפים מעולים להחזיר תשוקה לאימונים ולשפר תוצאות
סרטונים נבחרים
תכנית דיגיטלית לכושר ותזונה אישית עם ליווי אישי WOW מ-0 ל-100! מתרגשת ולגאה להציג לכם תכנית דיגיטלית המהפכנית WOW שתכניס אותך לכושר מ-0 ל-100 ב-3 חודשים עם ליווי אישי צמוד שלי! מצפה לפגוש אותך באימון און ליין שיגרום לך להרגיש באימון אישי איתי אחד על אחד, תקבלי פגישת יעוץ בוסט עם תפריט תזונה אישי ומעקב שלי […]
ג'ני קפלן, מאמנת כושר און ליין, בתכנית "מרגש פתוח" בערוץ ספורט 5 מסבירה על שיטת TABATA שיטת TACFIT החכמה ביותר בעולם ג'ני קפלן, מאמנת כושר המובילה בישראל, התארחה בתכנית ״מגרש פתוח״ עם טל ברמן וטליה סלנט בערוץ ספורט 5. היה אש ושריר! ג'ני הציגה את שיטת האימון טאקפיט Tacfit מתוך סל שיטות האימון שעובדת איתן ופרוטוקול אימונים TABATA […]
כך ניצחתי את אנורקסיה ״הצד האפל של הדיאטות״ עם אברי גלעד ערוץ 2 את הסיפור של ההתמודדות והניצחון שלי על הפרעות אכילה חשפתי כבר בבלוג שלי. בעקבות החשיפה והזדהות שיצרתי, הצלחתי במסגרת של "בית הספר און ליין לגוף Wow" לעזור לעוד המון נשים וגם גברים לחזור למסלול אכילה נורמלי, לרדת במשקל ולחטב את הגוף ובעיקר […]
תכנית תזונה WOW להרזיה וגוף חטוב, בלי דיאטה או ספירת קלוריות
