שיפורים לאחר לידה: סיפורים אמיתיים המעוררים השראה 2023 .07. 24
שיפורים לאחר לידה: סיפורים אמיתיים המעוררים השראה. תכירו את מרינה
בלוג
מיולדת עייפה לחטובה ב-90 יום! 2023 .07. 17
תוכנית הליווי "מיולדת עייפה לחטובה תוך 90 יום" התוכנית הגדולה בישראל לירידה במשקל וחיטוב הגוף ליולדות טריות! את הולכת ב-90 ימים הקרובים להוריד את הבטן, לשטח אותה ולהחזיר לעצמך את האנרגיה שאבדה במהלך ההריון!
אימון קבוצתי לנשים אחרי לידה באבן יהודה 2023 .07. 17
חדש באבן יהודה!! נשות אבן יהודה אחרי לידה, ביקשתן וחיכיתן לזה כל כך, והנה זה בא: פותחת עבורכן קבוצת כושר לאמהות עם תינוקות – חטובה אחרי הלידה! באימונים נתמקד בכל מה שאת צריכה אחרי לידה! * מספר מקומות מוגבל. כל הקודמת זוכה! לרישום ופרטים נוספים: בטלפון / וואטצאפ: 054-2517752 ג׳ני
כל היתרונות של מקלחת קרה – בתכנית בוקר פאולה וליאון בערוץ 12 2022 .08. 24
זה מעורר יותר מכוס קפה ויעזור לכם להעביר את החורף בריאים יותר. מוזמנים לצפות ותקבלו טיפים של ג׳ני קפלן איך תוכלו גם אתם להתחיל בהדרגה עם המים הקרים וליהנות מזה.
געגוע להריון, אימונים חדשים לתכנית כושר ותזונה דיגיטלית WOW YOUR BODY ו- BABYWOW 2020 .11. 03
מחשבות לקראת סוף ההריון, אימנים חדשים לתכנית כושר ותזונה דיגיטלית WOW YOUR BODY ו- BABY WOW לכושר לגוף חטוב ולנשים בהריון.
איך להתאמן נכון בהריון בהתאם לכל טרימסטר? 2020 .10. 16
איך מומלץ להתאמן במהלך הריון בצורה נכונה ובריאה בהתאמה לכל טרימסטר.
איך גיליתי על ההריון השני שלי? 2020 .10. 16
איך גיליתי על ההריון השני שלי ומה עשיתי מיד אחרי מבחינת האימונים והתזונה.
אימון מחטב ומחזק WOW ב-20 דקות עם משקל הגוף עם ג׳ני 2020 .09. 24
קבלי אימון כיפי שמצריך 20 דקות פנויות או פחות שתוכלי לעשות בבית
ואפילו עם הילדים! דגש האימון הוא רגליים חטובות, מעוצבות וחטובות, בטן משורטטת וחזקה
וזרועות יפות ומעוצבות!
איך לבנות תכנית אימונים: כל מה שרצית לדעת על מוביליטי 2020 .08. 31
איך לבנות נכון את תכנית האימונים כדי להבטיח התקדמות נכונה, בריאה ופרוגרסיבית? האימון הפותח את שבוע זה אימון מוביליטי – מטרתו להכין את הגוף למאמצים העולים בהמשך השבוע.
תכנית אימונים קטלבלס WOW – עכשיו באוויר! 2020 .08. 14
רצית להתחיל להתאמן עם קטלבלס ולא יודעת איך? סדרת אימונים חדשה עם קטלבלס עם ג׳ני קפלן – סופר מושקעת, מקיפה, עשירה ומגוונת שנכנסה לתכנית הכושר ותזונה הדיגיטלית שלי WOW Your Body. באימונים אלמד אותך את כל היסודות וסודות האימון עם קטלבל, משקולת הפלא הרוסית, ואקח אותך מרמת הבסיס לרמה מקצועית. יש בה כל מה שאת צריכה!
סרטונים נבחרים
תכנית דיגיטלית לכושר ותזונה אישית עם ליווי אישי WOW מ-0 ל-100! מתרגשת ולגאה להציג לכם תכנית דיגיטלית המהפכנית WOW שתכניס אותך לכושר מ-0 ל-100 ב-3 חודשים עם ליווי אישי צמוד שלי! מצפה לפגוש אותך באימון און ליין שיגרום לך להרגיש באימון אישי איתי אחד על אחד, תקבלי פגישת יעוץ בוסט עם תפריט תזונה אישי ומעקב שלי […]
ג'ני קפלן, מאמנת כושר און ליין, בתכנית "מרגש פתוח" בערוץ ספורט 5 מסבירה על שיטת TABATA שיטת TACFIT החכמה ביותר בעולם ג'ני קפלן, מאמנת כושר המובילה בישראל, התארחה בתכנית ״מגרש פתוח״ עם טל ברמן וטליה סלנט בערוץ ספורט 5. היה אש ושריר! ג'ני הציגה את שיטת האימון טאקפיט Tacfit מתוך סל שיטות האימון שעובדת איתן ופרוטוקול אימונים TABATA […]
כך ניצחתי את אנורקסיה ״הצד האפל של הדיאטות״ עם אברי גלעד ערוץ 2 את הסיפור של ההתמודדות והניצחון שלי על הפרעות אכילה חשפתי כבר בבלוג שלי. בעקבות החשיפה והזדהות שיצרתי, הצלחתי במסגרת של "בית הספר און ליין לגוף Wow" לעזור לעוד המון נשים וגם גברים לחזור למסלול אכילה נורמלי, לרדת במשקל ולחטב את הגוף ובעיקר […]
תכנית תזונה WOW להרזיה וגוף חטוב, בלי דיאטה או ספירת קלוריות
