סמינר בקטלבל ספורט עם Anton Anasenko, אלוף ושיאן עולם ותעודת מאמנת קטלבלס מטעם ארגון עולמי IUKL 2018 .07. 17

סמינר מרתק עם איש ואגדה בספורט הנפת קטלבלס – אנטון אנסנקו – אלוף עולם, אירופה ורוסיה ושיאן עולם. גלו מה גורם המכריע להצלחת הספורטאי, תוכן הלימוד ותעודת מאמנת מטעם הארגון העולמי בקטלבל ספורט

סיפור הצלחה מדהים של מתאמנת WOW רינת אחרי הלידה 2018 .07. 17

מצאתי את האימונים שלך ומיד התמכרתי! תוך זמן קצר חזרתי לעצמי לגמרי, בלי לעבוד קשה מדי, בלי להרעיב את עצמי או להתאמן שעות רבות. אני מרגישה שהגוף שלי התחזק, התחטב וגם למדתי ממך המון!

סיפור הצלחה מעורר השראה של מתאמנת WOW לירון חדד 2018 .07. 17

"זה המבנה שלי" אמרתי לג'ני, בהתייחס לצורת הירכיים שלי, ש"משום מה" לא התחטבו עם כל הריצות! אבל היא, פשוט סירבה לקבל את התפיסות המופרחות שלי על עצמי והתאימה לי תכנית לבנייה של מסת שריר שתעזור לי גם עם הברכיים." – קבלו סיפור הצלחה מעורר השראה של לירון חדד WOW

3 מיתוסים שתעשיית הדיאטות לא רוצה שתדעו 2018 .07. 16

שמענו לא פעם המלצות לאכול מזון דיאטתי, ללכת לחדר כושר, לרוץ כדי לרדת במשקל, להישקל בדריכות ולספור קלוריות כמזור לגוף בריא, בכושר ומראה חיוני וחטוב. עד כדי שנגמר לא מעט נזק לאנשים שעוקבים אחרי ההמלצות האלה. בואו נשחט את הפרות הקדושות של התעשייה – מוצרי דיאט, אירובי ואמונות שליליות מוטעות שיוצרות תודעת הקושי.

מי אמר שצריך לסבול בשביל לרזות? 2018 .06. 22

לא צריך לעשות שמיניות באוויר כדי לחזור לאיזון אחרי החגים או סופשבוע! קבלו טיפ תזונתי קצר שיכניס פרופורציות לאטרף דיאטטי שעופף בכל יום ראשון או אחרי החג.

"איך מתאמנים בגיל השלישי? – תכנית פותחים יום ב"רשת 2018 .04. 24

התארחנו עם תמר, מתאמנת מדהימה אצלי, בתכנית פותחים יום בערוץ 13 של רשת יחד עם עומר רוזנברג וקרן עמיד התותחים מסטודיו נקסט פיטנס בתל אביב. הצגנו את שיטות האימון האפקטיביות ביותר לגיל השלישי והדגמנו תרגילים מעולים עם קטלבלס. הסרטון מחכה לכם בפנים.

אלופת ישראל בפעם החמישית – ג'ני קפלן באליפות ישראל בהנפת קטלבלס 2018 2018 .04. 24

אליפות ישראל בהנפת קטלבלס 2018. זכיתי במקום ראשון בסנאץ׳ נשים עם 232 חזרות עם 12 ק״ג ב-10 דקות. כל מה שרציתם לדעת על האליפות, אסטרטגיה לתחרות, מטרות ודרך להשיגן, ומה עזר לי לנצח ברגעי הקושי!

גוף WOW עם אימונים קצרים בלי דיאטה – הרצאה 2017 .05. 23

״את חייבת לעמוד על הבמה ולספר את הסיפור ההצלחה שלך, בכנסים והרצאות לקהלים גדולים״ – כך אמרה לי גלית דיאמנט היקרה כשנפגשנו בכנס נשים בחזית 2017 של סלונה. לאחרונה סיימתי מסלול הכשרת המרצות באקדמיה לרטוריקה והופעה מול קהל She Speaks. מוזמנים לצפות בטעימה של ההרצאה שלי ולגלות איך לבנות גוף WOW עם אימונים קצרים בלי דיאטה, עם ג'ני קפלן

להיות בכושר זה מצב תודעתי. מה מוקד הכוח שלך? 2017 .05. 22

להיות בכושר זה מצב תודעתי, מנטלי. למרבה ההפתעה, זה לא קשור לכמות הזמן שאנחנו מבלים בחדר כושר או באימונים. מה מוקד הכוח שמניע אותך להצלחה או מרחיק מהמטרה?

5 תרגילים שיעזרו לכם לשרוף קלוריות עם DANONE TripleZero 2017 .04. 20

רוצים להראות ולהרגיש חטובות, חזקות ומלאות אנרגיה כבר עכשיו? הצטרפו אליי לאימון מדליק, אפקטיבי וקצר בשיתוף עם DANONE TripleZero שתוכלו לעשות בבית, בכל מקום ובכל זמן שיתחשק לכן! מתאים במיוחד למתחילות וכל מי רוצה לשפר את הכושר ואת המראה הגופני בקלות ובהנאה.